سندرم دامپینگ چیست؟

سندرم دامپینگ چیست؟

سندرم دامپینگ عارضه شایعی ست که بعد از جراحی بای پس معده ایجاد می شود. این سندرم شامل گروهی از علایم است که ممکن است در نتیجه برداشته شدن قسمتی از معده یا دیگر جراحی هایی که معده را درگیر می کنند به وجود آید. علائم در محدوده ای از ملایم تا شدید متغیر بوده و غالبا و به مرور زمان فروکش می کنند. اگرچه ممکن است این سندرم در ابتدا باعث هراس شما گردد، ولی در واقع خطری ندارد. می توان این علائم را با ایجاد تغییراتی در نوع غذاها و چگونگی مصرف غذاها کنترل کرد. با کنترل سندرم دامپینگ، قادر خواهید بود از غذاهایی که باعث اضافه وزن می شوند نیز پرهیز کنید.

دلیل ایجاد سندرم دامپینگ

بعد از جراحی بای پس معده، به دلیل ریزش سریع محتویات معده به درون روده، تنظیم حرکت غذا می تواند خیلی سخت باشد.  مصرف برخی مواد غذایی خاص احتمال بروز سندرم دامپینگ را بیشتر می کند. به عنوان مثال، مواد غذایی که حاوی قندهای فراوری شده هستند، به سرعت آب بدن را جذب می کنند و باعث بروز علائم سندرم می شوند. این علائم همچنین می توانند بعد از مصرف محصولات لبنی و روغنهای خاص یا غذاهای سرخ شده نیز ایجاد گردند.

سندرم دامپینگ: علائم مرحله ابتدایی

مرحله ابتدایی یا اولیه دامپینگ ممکن است حدود 30 تا 60 دقیقه بعد از خوردن غذا بروز پیدا کند. علائم می توانند به مدت یک ساعت ادامه یابند و شامل موارد زیر می باشند:

  • احساس پری، حتی بعد از خوردن مقدار کمی غذا
  • انقباض یا درد شکمی
  • حالت تهوع یا استفراغ
  • اسهال شدید
  • تعریق، سرخ شدن یا سرگیجه
  • سوزش معده سریع

سندرم دامپینگ: دلیل ایجاد مرحله ابتدایی

علائم مرحله اولیه به این دلیل ایجاد می شود که غذا خیلی سریع به درون روده کوچک می ریزد. این امر ممکن است به دلیل فاکتورهایی نظیر اینها باشد:

  • انبساط یا کشیده شدن روده کوچک
  • آب جریان خون را ترک کرده و به درون روده کوچک حرکت می کند.
  • هورمونهایی که از روده کوچک  به جریان خون ترشح می شوند، بر روی فشار خون تاثیر می گذارند.

سندرم دامپینگ: علائم مرحله نهایی

مرحله نهایی دامپینگ حدود 1 تا 3 ساعت بعد از خوردن غذا رخ می دهد و علائم آن شامل:

  • خستگی یا ضعف
  • سرخ شدن یا تعرق
  • لرزش، سرگیجه، غش کردن و از حال رفتن
  • فقدان تمرکز یا گیجی
  • احساس گرسنگی
  • تپش قلب بالا

سندرم دامپینگ: دلیل  ایجاد مرحله نهایی

علائم این فاز نهایی ممکن است در نتیجه افزایش و کاهش سریع میزان قند خون ایجاد شود. به دلیل این نوسان سریع در قند خون،  زمانی که شیرینی جات یا دیگر کربوهیدرات های ساده را مصرف می کنید، علائم بدتر خواهند شد.

اگر از قبل، سندرم دامپینگ در موردتان تشخیص داده نشده است و دچار گیجی، سرگیجه، تپش قلب یا از حال رفتن شُدید، فورا با اورژانس تماس بگیرید.

درمان سندرم دامپینگ

علائم سندرم دامپینگ در بسیاری از افراد با رعایت کردن موارد زیر بطور قابل توجهی کاهش می یابد.  

پرهیزات غذایی. از مصرف شکر و سایر شیرینی جات نظیر موارد ذیل بپرهیزید:

  • شکلات و آب نبات
  • نوشیدنی های شیرین
  • انواع کیک
  • کلوچه ها
  • شیرینی جات قنادی
  • نان های شیرین

همچنین از مصرف لبنیات و الکل نیز اجتناب کنید و از مصرف همزمان غذاهای جامد به همراه نوشیدنی ها و مایعات بپرهیزید. در واقع، نیم ساعت قبل و نیم ساعت بعد از غذا هیچ گونه مایعاتی ننوشید.

توصیه های غذایی. برای کمک به کاهش علائم، همچنین این نکات را رعایت کنید:

  • مکمل های فیبری نظیر پسیلیوم، متیل سلولز یا گوار گام را استفاده کنید.
  • جایگزین های شکر، یا شیرین کننده های مصنوعی را به جای شکر استفاده کنید.
  • کربوهیدراتهای پیچیده نظیر سبزیجات و نان گندم سبوس دار را در عوض کربوهیدراتهای ساده نظیر شیرینی ها و بستنی انتخاب و در رژیم غذایی خود بگنجانید.
  • برای پیشگیری از کمبود آب بدن، بیش از 4 لیوان آب یا دیگر نوشیدنی های بدون شکر، بدون کافئین و بدون گاز در طول روز بنوشید.

چگونگی مصرف مواد غذایی. در اینجا تعدادی از روشهای دیگر را برای کاهش علائم سندرم دامپینگ ذکر می کنیم:

  • در طول روز پنج یا شش وعده غذایی سبک میل کنید.
  • وعده هایتان کوچک باشد، مثلا 28 گرم گوشت یا یک چهارم لیوان سبزیجات.
  • غذا را به تکه های کوچک برش بزنید و قبل از بلعیدن به خوبی بجوید.
  • پروتئین ها یا چربی ها را با میوه ها یا نشاسته ها ترکیب کنید.(بعنوان مثال، میوه را با پنیر کوتاژ یا پنیر کلبه بخورید.)
  • به محض اینکه احساس سیری کردید دست از غذا خوردن بکشید.
  • 30 تا 45 دقیقه بعد از غذاخوردن مایعات بنوشید.
  • دراز کشیدن بعد از غذاخوردن می تواند به پیشگیری از سرگیجه کمک کند.

 

مقالات مرتبط

ورزش نکردن اگر حافظه تان ضعیف است، اختلال کم توجهی-بیش فعالی در شما ممکن است مقصر اصلی...
8 مهر, 1397 - 14:51 74
ADHD یا Attention Deficit Hyperactivity Disorder  یا اختلال کم توجهی-بیش فعالی در دوران...
10 مرداد, 1397 - 06:57 323
داشتن رژیم غذایی سالم  مخصوصا در دوران بارداری، از بدیهیات است. همچنین، استفاده از ویتامین...
2 مرداد, 1397 - 09:02 217
هورمونها در زنان، یکی از فاکتورهای اصلی سلامت هستند و نامتعادل بودن این هورمونها می تواند...
21 خرداد, 1397 - 11:26 866
جراحی بای پس معده اندازه معده را کوچک کرده و فرد دیگر نمی تواند به اندازه قبل غذا مصرف کند....
10 خرداد, 1397 - 19:54 412
آیا شما جراحی معده برداری آستینی را بعنوان راهی برای کاهش وزن درنظر گرفته اید؟ آیا بعد از سالها...
8 خرداد, 1397 - 12:43 268

دیدگاه تان را بیان نمایید