بدانیم

سلولیت چیست؟ دلایل ایجاد، درمان و پیشگیری

با روشهای درمانی سلولیت و راههای پیشگیری از آن آشنا شویم.

سلولیت چیست؟

سلولیت وضعیتی ست که در لایه پایه ای پوست چربی رسوب کرده و به پوست ظاهری فرورفته و ناهموار می دهد. این وضعیت بیشتر در پوست باسن و رانها قابل مشاهده است و معمولا بعد از بلوغ بروز پیدا می کند.

سلولیت همچنین با نام های آدیپوز ادماتوزا، درموپانیکواوزیز دفورمنس در پزشکی و بعنوان سندرم پوست پرتقالی، پوست پنیری و پدیده تشکی در زبان عامه مردم شناخته شده است.

متخصصان پوست بر این باورند که سلولیت ممکن است تا 90 درصد زنان را در دوره ای از زندگی شان درگیر سازد.  

برای دسته بندی سلولیت غالبا  از 3 درجه  استفاده می شود:

  • درجه 1: در این دسته سلولیت هیچ علائم کلینیکی ندارد، اما آزمایش میکروسکوپی از سلولهای پوست تغییرات آناتومیکی اساسی را نشان می دهد.
  • درجه 2:  در این درجه از سلولیت، پوست زردرنگی، حالت خمیری، پایین آمدن درجه حرارت  و کاهش قابلیت ارتجاعی علاوه بر تغییرات آناتومیکی مشخص شده با تست های میکروسکوپی را بروز می دهد.  
  • درجه 3: در این نوع سلولیت، ناهمواری سطح پوست کاملا آشکار بوده( نظیر پوست پرتقال) به علاوه تمام علائم سلولیت نوع 2.

اگرچه سلولیت می تواند هر دو جنس را تحت تاثیر قرار دهد، ولی در زنان بیشتر رایج است، به این دلیل که زنان احتمال داشتن انواع ویژه ای از چربی ها و بافت پیوندی را در بدن خود دارند.

دلایل ایجاد سلولیت

دلایل اصلی ایجاد سلولیت به خوبی شناخته نشده است، اما تئوری های متعددی وجود دارد که در ادامه به آنها پرداخته ایم:

  • فاکتورهای هورمونی: هورمونها احتمالا نقش مهمی را در پیشرفت سلولیت بازی می کنند. بسیاری  معتقدند استروژن، انسولین، نورآدرنالین، هورمونهای تیروئیدی و پرولاکتین در فرایند ایجاد سلولیت دخیل می باشند.
  • ژنتیک: برخی ژن های خاص برای پیشرفت سلولیت مورد نیاز هستند. ژنها می توانند زمینه را برای بروز برخی مشخصات فردی یا ویژه مرتبط با سلولیت نظیر جنس، نژاد، متابولیسم کند بدن، توزیع و پراکندگی چربی در زیر پوست و اختلال در گردش خون، مهیا سازند.
  • تغذیه: افرادی که مقادیر زیادی چربی، کربوهیدرات یا نمک مصرف می کنند یا میزان فیبر مصرفی آنها پایین است بیشتر در معرض ابتلا به سلولیت قرار دارند.
  • فاکتورهای سبک زندگی: سلولیت ممکن است در سیگاری ها، افرادی که ورزش نمی کنند و آنهایی که به مدت طولانی در یک حالت ایستاده یا می نشینند، بروز پیدا کند.
  • لباس پوشیدن: لباس های زیر تنگ کش دار در ناحیه باسن( محدود کننده گردش خون) می توانند با تشکیل سلولیت مرتبط باشند.

درمان سلولیت                        

درمان های متعددی برای سلولیت وجود دارد، اما این درمانها هنوز توسط یافته ها و تحقیقات پزشکی تایید نشده اند.

روشهای درمانی فیزیکی یا مکانیکی سلولیت

  • ماساژ پنوماتیک
  • ماساژهایی که باعث تحریک گردش لنف می شوند
  • گرما درمانی
  • اولترا سوند یا هایفوتراپی
  • درمان با بسامد رادیویی
  • مغناطیس درمانی
  • اندورمولوژی یا لیپو ماساژ
  • تحریک الکتریکی

متاسفانه تاثیر هیچکدام از این روشها از لحاظ علمی ثابت نشده است.

دسته دومی از استراتژیهای درمانی سلولیت شامل داروهایی می گردد که تصور می شود بر روی بافتهای چربی عمل می کنند. رنج گسترده ای از عامل های دارویی وجود دارد که برای خلاصی از شر سلولیت کاربرد دارند، نظیر:

  • متیل زانتین ها ( کافئین و تئوبرومین)
  • پنتوکسیفیلین
  • بتا آگونیست ها و آدرنالین
  • آلفا آنتاگونیست ها
  • آمینو اسیدها
  • جینکگو یا کهن دار
  • روتین
  • شاه بلوط هندی

افراد مبتلا به سلولیت از درمان های مختلف موضعی، خوراکی یا تزریقی استفاده می کنند، اما موثر بودن این درمانها از لحاظ علمی هنوز به اثبات نرسیده است.

برخی افراد مبتلا به سلولیت برخی لباس های خاص به نام لباس های متراکم کننده  را  به تن می کنند تا ظاهر سلولیت را کاهش دهد. این لباس ها سعی می کنند تا رگها را فشرده ساخته و جریان خون و لنف را افزایش دهند تا جنبه بصری سلولیت کاهش یابد.

تکنیکهای کاهش دهنده سلولیت نظیر لیپوساکشن و رژیم غذایی، حقیقتا بطور کامل باعث از بین رفتن سلولیت نمی شوند. با اینحال، داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و ورزش کردن می تواند بهترین روش برای کاهش میزان چربی در سلولها و کاهش ظاهر سلولیت شود.

پیشگیری از سلولیت

داشتن رژیم غذایی سالم، مصرف مواد غذایی کم چرب نظیر میوه ها، سبزیجات و فیبر می تواند به پیشگیری از سلولیت کمک کند. بطور مشابهی، ورزش کردن منظم، حفظ وزن بدن در محدوده متعادل و سالم و کاهش میزان استرس از مواردی ست که برای پیشگیری از سلولیت توصیه می گردد.

بعلاوه؛ پوشیدن لباس زیر های بندی و گشاد می تواند از سلولیت پیشگیری کند.