مراقبت از پوست با

درمان خشکی پوست با روش های طبیعی

با استفاده از روشهای طبیعی، تغذیه مناسب ، مصرف زیاد آب و روغنهای گیاهی خشکی پوست را درمان کنیم.

درمان خشکی پوست با روشهای طبیعی

راههای زیادی برای درمان خشکی پوست، مشکلی که بسیاری از ما مخصوصا در طول فصل زمستان از آن رنج می بریم، وجود دارد. اگر شما پوستی خشک و پوسته پوسته دارید، در این مقاله می توانید راههای موثر برای بهبود پوست خود را پیدا کنید. با مراقبت از بزرگترین اندام بدن( پوست )  به وسیله ترکیبات و روشهای طبیعی از شر خشکی، زبری، پوسته پوسته شدن و قرمزی پوست خود خلاص خواهید شد. تعدادی از روشهایی که در ادامه می آید را امتحان کنید و سپس نظر خود را با ما درمیان بگذارید و بگویید کدامیک  برای پوست شما موثرتر و بهتر بوده است.

1.استفاده از بخور

آیا دستگاهی که مادرتان وقتی شما دردوران کودکی سرما می خوردید، در اتاقتان می گذاشت را به خاطر می آورید؟ بله، بخور یکی از آسانترین و بهترین راهها برای درمان خشکی پوست است.  سعی کنید شبها قبل از خواب دستگاه بخور را روشن کنید، چون پخش شدن آرام بخار در هوای اتاق باعث مرطوب شدن هوای اتاق در حد مطلوب شده و این بهترین کار برای پوستهای خشک می باشد. به علاوه این کار باعث باز شدن انسدادها و گرفتگی های مجاری تنفسی می شود. فقط به یاد داشته باشید که مخزن آب دستگاه بخور خود را همیشه تمیز نگه دارید تا از رشد قارچها و کپکها در داخل آن جلوگیری کنید، در غیر اینصورت کپکهای موجود در داخل دستگاه همراه با بخار در فضای اتاق پخش شده و باعث بیماری شما می شوند.

2.کم کردن دمای آب در هنگام دوش گرفتن

مطمئنا دوش گرفتن با آب داغ و سوزان مخصوصا وقتی هوای بیرون سرد باشد بسیار لذت بخش است، اما باید به این نکته نیز توجه داشت که برای مراقبت از پوستمان باید از این کار صرفنظر کنیم. آب داغ باعث می شود که پوست رطوبت طبیعی  خود را از دست داده و خشک و پوسته پوسته شود. البته هیچ کس دوش آب سرد را وقتی که هوای بیرون سرد است توصیه نمی کند، ولی دوش گرفتن با آب ولرم برای پوستهای خشک بسیار ایده آل است.

3. اجتناب از مصرف محصولات آرایشی و بهداشتی معطر

همه ما از صابونهایی که بوی خوبی دارند خوشمان می آید، اما اگر شما انواعی که دارای رایحه میوه ای یا خیلی معطر هستند  را انتخاب می کنید باید بدانید که این نوع صابونها برای  پوستهای خشک بسیار مضر هستند.  مواد شیمیایی موجود در این محصولات که باعث ایجاد رایحه و عطر می شوند می توانند برای پوست بسیار آسیب زننده باشند. بهتر است به جای استفاده از اینها از صابونهای طبیعی و بدون عطر، اسکرابهای لایه بردار ملایم، لوسیونها و پاک کننده های دارای مرطوب کننده  استفاده کنید. این محصولات علاوه بر اینکه نقش مرطوب کننده را بازی می کنند به پوست نیز آسیب نزده و آن را خشک نمی کنند.

4.استفاده از روغن زیتون

روغن زیتون علاوه بر اینکه در آشپزی کاربرد فراوان دارد، مرطوب کننده ای عالیست که تاثیر فوق العاده ای بر روی پوست کل بدن دارد. روزانه مقداری  از این روغن را به آرامی به آرنجها، صورت، زانوها، کف پاها و هر جایی از بدن که پوستی خشک دارد بمالید. انجام این کار قبل از حمام یا  در داخل حمام بسیار عالی می باشد،  یا اینکه مقدار کمی  روغن زیتون را با یک لوسیون یا کرم  مرطوب کننده مناسب مخلوط کرده و صبحها قبل از لباس پوشیدن به بدنتان بمالید.

5. استفاده از کرم مرطوب کننده پوست

البته، استفاده از کرمها و لوسیونهای مرطوب کننده در هر زمانی از روز باعث آبرسانی  پوست می شود  ولی بهتر است که این مرطوب کننده ها را بعد از حمام استفاده کنید. قطعا بهتر است  بعد از حمام کردن و زمانی که پوست هنوز خیس و مرطوب است از این مرطوب کننده ها استفاده شود زیرا  خیلی بهتر و عمیقتر جذب پوست شده و از خشکی پوست جلوگیری می کنند.

6.نوشیدن زیاد آب

نوشیدن زیاد آب در طول روز می تواند به آبرسانی پوست کمک زیادی کند. به علاوه، آب برای عملکرد درست و سلامت بقیه اندامهای بدن نیز ضروریست. سعی کنید همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشد تا در خارج از منزل و در طول روز همیشه آب بنوشید.

7.مصرف زیاد میوه ها و سبزیجات

میوه ها و سبزیها نه تنها دارای مقادیر بالایی از ویتامینها و مواد معدنی ضروری برای سلامتی ما هستند، بلکه راهی عالی برای آبرسانی پوست ما نیز می باشند. همچنین،  میوه ها و سبزیها حاوی مقادیر زیادی از انواع آنتی اکسیدانها هستند که پوست را از آسیبهای محیطی محافظت می کنند و بسیاری از آنها دارای محتوای آب بالایی هستند  که آنها را برای آبرسانی پوست ایده آل می سازد.

همچنین می توانید اصول مراقبت از پوستهای خشک را در اینجا بخوانید.