آشنایی با

فواید ماساژ سر در از بین بردن استرس و سردرد

علاوه بر کاهش استرس و رفع سردرد ماساژ سر فواید فراوان دیگری نیز دارد.

فواید ماساژ سر در از بین بردن استرس و سردرد

با کمک ماساژ سر شما می توانید تمام عملکردهای نادرست بدن را ازبین ببرید زیرا در این ماساژ شما با جمجمه که کل اعصاب بدن در آنجاست و تمام استرس ها از آنجا آغاز می شود در تماس هستید.

فواید ماساژ سر

ماساژ سر یکی از تکنیک های از بین بردن استرس است. ماساژ سر کمک می کند تا از شر سردرد خلاص شوید. شما می توانید برای ماساژ به سالن های زیبایی و ماساژ بروید و یا خودتان سرتان را ماساژ دهید. هر نوع ماساژی دارای فواید منحصر به فرد خودش می باشد و ماساژ سر نیز فواید خاص خود را دارد. علاوه بر کاهش استرس و رفع سردرد ماساژ سر فواید فراوان دیگری دارد که ما به برخی از آنها اشاره خواهیم نمود.

نحوه ماساژ دادن سر

  • ماساژ سر کار بسیار ساده ایست که هر کسی با رعایت چند نکته اساسی قادر به انجام دادن آن خواهد بود که ما در اینجا به این نکات اشاره خواهیم کرد.
  • شما می توانید از هر روغنی برای ماساژ سر استفاده کنید ولی روغن نارگیل بهترین روغن برای انجام این ماساژ است.
  • اگر از روغن خوراکی مانند روغن نارگیل استفاده می کنید آن را کمی گرم کنید تا ولرم شود.
  • با انگشتان تان به آرامی روغن را روی پوست سرتان بمالید.
  • با ملایمت پوست سر را ماساژ دهید و با زور و سرعت زیاد این کار را انجام ندهید.
  • هنگام ماساژ چشم خود را ببندید و احساس کنید که سرتان گرم تر شده است.
  • هنگام ماساژ سر اگر پیشانی و گردن خود را نیز ماساژ دهید به نتایج بهتری خواهید رسید.
  • از روغن های معطر برای ماساژ سر استفاده نکنید چون باعث سردرد شما می شود.
  • سعی کنید به طور منظم قبل از خواب سر خود را ماساژ دهید تا خواب خوبی داشته باشید. 

دیدگاه تان را بیان نمایید

Plain text

  • تگ‌های HTML مجاز نیستند.
  • نشانی صفحه‌ها وب و پست الکترونیک بصورت خودکار به پیوند تبدیل می‌شوند.
  • خطوط و پاراگراف‌ها بطور خودکار اعمال می‌شوند.