آشنایی با

ریزش مو و درمانهای گیاهی موثر بر آن

حدود 100 هزار تار مو روی پوست سر وجود دارد و طبیعی ست هر روز 50 تا 100 تار موی شما بریزد.

ریزش مو و درمانهای گیاهی موثر بر آن

هیچ چیزی جذابتر از موهایی با تارهای ضخیم که با سلامت طبیعی می درخشند وجود ندارد. اما ریزش مو مشکلی ست که بسیاری از آن رنج می برند.

فاکتورهای متعددی  نظیر اثرات محیطی، بالا رفتن سن، استرس زیاد، سیگار کشیدن افراطی، کمبودهای تغذیه ای، عدم تعادل هورمونی، فاکتورهای ژنتیکی، عفونتهای پوست سر، به کار بردن محصولات مراقبت از موی اشتباه یا شیمیایی، برخی داروهای خاص و بیماریهایی نظیر اختلالات تیروئیدی، بیماریهای خود ایمن، سندرم تخمدان پلی کیستیک، کم خونی فقر آهن و بیماریهای مزمن و شدید،  می توانند در پسِ ریزش مو وجود داشته باشند.

چیزی حدود 100 هزار تار مو روی پوست سر وجود دارد و خیلی  طبیعی ست که  هر روز 50 تا 100 تار موی شما بریزد. اما وقتی ریزش موی شما با بیشتر از این تعداد آغاز شود، زمان آن است که شما کاری برای جلوگیری از پیشرفت این ریزش مو انجام داده و جلوی کچل شدن یا کچلی های نقطه ای را بگیرید.  مواد و ترکیبات در دسترس مختلفی وجود دارند که می توانید با استفاده از آنها ریزش مو را در خانه درمان کنید.انواع ماسک مو برای درمان مشکلات مختلف مو.

در اینجا به 10 درمان خانگی و گیاهی برتر و موثر برای ریزش مو اشاره می کنیم:

1.ماساژ با روغن

ماساژ با روغن

اولین قدمی که شما می توانید با آن  ریزش مو را کاهش دهید، ماساژ دادن پوست سر با روغن مناسب مو می باشد. ماساژ مناسب پوست سر و مو جریان خون را به فولیکولهای مو افزایش داده، پوست سر را نرم کرده و ریشه موهایتان را تقویت می کند و استحکام می بخشد. این کار همچنین باعث آرام شدن شما شده و احساس استرس و اضطراب را کاهش می دهد.

شما می توانید روغنهای مخصوص مو نظیر روغن نارگیل یا روغن بادام، روغن زیتون، روغن کرچک، روغن آملا و دیگر روغنهای گیاهی را برای ماساژ استفاده کنید. برای گرفتن نتیجه بهتر و سریعتر بهتر است چند قطره روغن رزماری را به روغن انتخابی خود اضافه کنید. دیگر انواع روغن که می توانید برای ماساژ استفاده کنید روغن شتر مرغ، روغن آرگان و روغن جوانه گندم می باشد.

  • یکی از روغنهای ذکر شده را انتخاب کرده و روی موها و پوست سر بریزید و با فشار ملایم  نوک انگشتان روغن را به پوست سرتان ماساژ دهید.
  • این ماساژ را حداقل یک بار در هفته انجام دهید.

2. انگور فرنگی هندی

انگور فرنگی هندی

برای رشد طبیعی و سریع مو، می توانید از انگور فرنگی هندی استفاده کنید که با نام آملا نیز شناخته شده می باشد. این میوه غنی از ویتامین C می باشد که کمبود آن در بدن می تواند باعث ریزش مو گردد.

خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضد میکروبی و لایه برداری موجود در این میوه می تواند به حفظ سلامت پوست سر و تسریع رشد مو کمک کند.

  • یک قاشق غذاخوری انگور فرنگی هندی رنده شده و یک قاشق غذاخوری آب لیمو ترش تازه را با هم مخلوط کنید.
  • کل پوست سر را با این مخلوط ماساژ دهید. سپس موهایتان را با یک کلاه رنگ یا کلاه حمام بپوشانید.
  • بگذارید این ترکیب شب تا صبح روی موهایتان باقی بماند و در صبح روز بعد با شامپو موهایتان را شستشو دهید.

3.شنبلیله

تخم شنبلیله

شنبلیله نیز در درمان ریزش مو بسیار موثر می باشد. بذرهای شنبلیله حاوی ترکیبات هورمونی می باشند که رشد موها را تقویت کرده و به ساخت مجدد فولیکولهای مو کمک می کند. همچنین این بذرها حاوی پروتئین و نیکوتینیک اسید می باشند که رشد موها را تحریک می کند.

  • یک فنجان بذر شنبلیله را در مقداری آب بخیسانید و بگذارید یک شب تا صبح بماند.
  • صبح روز بعد، بذرها را له کنید تا خمیری به دست آید.
  • خمیر را روی موها و پوست سرتان بمالید و با یک کلاه رنگ یا حمام سرتان را بپوشانید. بعد از حدود 40 دقیقه موهایتان را بشویید.
  • این درمان را هر روز صبح و به مدت 1 ماه ادامه دهید.

4.آب پیاز

آب پیاز

آب پیاز به دلیل دارا بودن مقادیر بالای گوگرد، که باعث بهبود گردش خون به فولیکولهای مو، باززایی یا ساخت مجدد فولیکولهای مو و کاهش التهاب می شود، به درمان ریزش مو کمک می کند.

خواص ضد باکتریایی آب پیاز به کشتن میکروبها و انگلها  کمک کرده و عفونتهای پوست سر را که می توانند باعث ریزش مو شوند را درمان می کند.

در سال 2002 مقاله ای در مجله درماتولوژی یا شناخت بیماریهای پوستی منتشر شد که در این تحقیق تقریبا 74 درصد شرکت کنندگانی که از آب پیاز بر روی پوست سرشان  استفاده کرده بودند، رشد مجدد معنی داری را در موهایشان تجربه کردند.

  • یک عدد پیاز را رنده کنید تا آب آن خارج شود و سپس آن را از صافی بگذرانید. آب پیاز آماده را بطور مستقیم روی پوست سرتان بمالید. بگذارید به مدت 30 دقیقه باقی بماند، و سپس آن  را بشویید. در آخر نیز موهایتان را با شامپو شستشو دهید.
  • 3 قاشق غذاخوری آب پیاز و 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را با هم مخلوط کنید. می توانید 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون نیز به ترکیب فوق اضافه کنید. مخلوط به دست آمده را روی پوست سرتان مالیده و بگذارید به مدت 30 دقیقه باقی بماند، سپس موها را با آب و بعد از آن با شامپو شسته و آب بکشید.
  • هریک از این دو درمان را 2 یا 3 بار در هفته و به مدت چندین هفته تکرار کنید.

5.آلوئه ورا

آلوئه ورا

آلوئه ورا حاوی آنزیم هایی ست که بطور مستقیم باعث رشد سلامت موها می گردند. همچنین، خاصیت قلیایی کننده آلوئه ورا می تواند به تنظیم PH پوست سر و موها در یک حد مطلوب که می تواند بطور عمده باعث رشد موها گردد، کمک کند.

استفاده منظم از آلوئه ورا همچنین می تواند خارش پوست سر را بهبود بخشیده، قرمزی و التهاب پوست سر را کاهش دهد، موها را تقویت کرده و درخشان سازد و شوره سر را بهبود دهد. هم   ژل آلوئه ورا و هم آب آن در درمان ریزش مو  موثر می باشند.

  • مقداری ژل آلوئه ورا یا آب آن را روی پوست سر بمالید.
  • اجازه دهید تا به مدت چند ساعت روی موهایتان باقی مانده و سپس با آب ولرم شستشو دهید.
  • این پروسه را 3 تا 4 بار در هفته تکرار کنید.
  • همچنین می توانید یک قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا را هر روز صبح  با معده خالی مصرف کنید تا از  رشد بهتر موهایتان لذت ببرید.

6.ریشه شیرین بیان

ریشه شیرین بیان

ریشه شیرین بیان دیگر گیاهی ست که از ریزش مو   و آسیب های بیشتر به موها جلوگیری می کند. خاصیت تسکین دهندگی و نرم کنندگی ریشه شیرین بیان منافذ را باز کرده، پوست سر را نرم کرده و آسیبهایی نظیر پوسته های خشک کف سر را از بین می برد. این درمان برای شوره سر، ریزش مو و کچلی بسیار خوب می باشد.

  • یک قاشق غذاخوری ریشه شیرین بیان پودر شده را به یک فنجان شیر افزوده و یک چهارم قاشق چایخوری زعفران به آنها بیافزایید. به خوبی آنها را مخلوط کنید.
  • خمیر حاصله را  هنگام خواب روی قسمتهای کم موی سر بمالید و بگذارید تا صبح باقی بماند.
  • هنگام صبح، موهایتان را بشویید.
  • این درمان را یک یا دو بار در هفته دنبال کنید.
  • شما می توانید برای تاثیر بیشتر دمنوش شیرین بیان را 3 بار در روز مصرف کنید.

7.گل ختمی چینی

گل ختمی چینی

گل ختمی چینی دارای خواص طبیعی زیادی ست که می تواند به درمان ریزش مو کمک کند. علاوه بر کمک به رشد موها، این گل می تواند در درمان شوره سر، جلوگیری از موخوره، ضخیم ساختن موها و جلوگیری از سفید شدن زودهنگام موها نیز  کمک کننده باشد. برای درمان ریزش مو:

  • 10 عدد گل ختمی چینی را به دو فنجان روغن نارگیل اضافه کنید.
  • این محلول را حرارت دهید تا وقتی که بسوزد و سیاه شود. سپس صاف کرده و روغن آن را جمع کنید.
  • این روغن را  قبل از رفتن به رختخواب به موها مالیده و بگذارید تا صبح بماند. سپس در هنگام صبح موها را بشویید.
  • این کار را یک تا 2 بار در هفته انجام دهید.
  • همچنین می توانید دمنوش این گل را درست کرده و با استفاده از آن موهایتان را شستشو دهید تا رشد بهتری پیدا کند.

8.چغندر قرمز

چغندر

آب چغندر حاوی کربوهیدراتها، پروتئین، پتاسیم، فسفر، کلسیم و ویتامین B و C می باشد. همه این مواد مغذی برای رشد سلامت موها ضروری هستند.

  • آب چغندر تازه را در رژیم غذایی خود بگنجانید. علاوه بر آن، آب اسفناج، آب یونجه، آب کاهو یا آب هویج نیز در حفظ  سلامت موها تاثیر بسزایی دارند.
  • بصورت جایگزین می توانید، مقداری برگ چغندر تازه را خرد کرده( در آب بجوشانید) و همراه با حنا بصورت خمیری درآورده و روی پوست سر بمالید.  بگذارید این مخلوط به مدت 15 تا 20 دقیقه روی موهایتان باقی بماند، سپس موهایتان را شستشو دهید. این درمان را چندین بار در هفته تکرار کنید.

9.بذر کتان

بذر کتان

بذر کتان منبع غنی اسیدهای چرب امگا 3  است که می تواند از ریزش بیشتر مو جلوگیری کرده و رشد مو را تحریک کند.

  • برای کنترل ریزش مو، یک قاشق غذاخوری بذر کتان آسیاب شده را به همراه یک لیوان آب هر روز صبح میل کنید. همچنین می توانید بذر کتان را به سالاد، سوپ، اسموتی و دیگر غذاهای خود بیافزایید.
  • شما همچنین می توانید روغن بذر کتان را تهیه کرده و آن را به موها و پوست سرتان بمالید. زمانی که به عنوان روغن مو از آن استفاده می کنید، می تواند از ریزش مو جلوگیری کرده و به همان اندازه موهایتان را تقویت کند.

10.شیر نارگیل

شیر نارگیل

شیر نارگیل غنی از پروتئین و چربیهای ضروری بوده و به رشد موها و جلوگیری از ریزش مو کمک می کند. زمانی که  شیر نارگیل بر روی مو به کار برده می شود، دارای اثر بخشی سریع می باشد.شیر نارگیل همچنین در ضخیم و پرپشت کردن مژه ها نیز موثر می باشد.

  • شما می توانید با افزودن نارگیل تازه رنده شده به یک تابه آب، شیر نارگیل را خودتان در خانه درست کنید.
  • تابه را روی حرارت گذاشته و بگذارید تا 5 دقیقه بجوشد. سپس آن را صاف کنید.
  • زمانی که خنک شد، شیر را روی سراسر پوست سر و داخل موهایتان بمالید. اجازه دهید تا به مدت 20 دقیقه باقی بماند و سپس با شامپو موهایتان را بشویید.
  • برای اینکه درمان موثر تر باشد، می توانید مقداری فلفل سیاه و تخم شنبلیله پودر شده را قبل از استفاده به شیر نارگیل اضافه کنید.

برای حل مشکل ریزش مو،  پیشنهاد می کنیم تعدادی از این درمانهای طبیعی را امتحان کنید. همچنین، رژیم غذایی مناسب را برای سالم نگهداشتن موهایتان در نظر داشته باشید. بنابراین، سبزیجات سبز رنگ و میوه های تازه را به مقدار زیاد مصرف کنید. تغذیه موثر در درمان ریزش مو

دیدگاه‌ها

دیدگاه: 

این مواد راچقد دور کجا نگهداری کنیم

دیدگاه تان را بیان نمایید

Plain text

  • تگ‌های HTML مجاز نیستند.
  • نشانی صفحه‌ها وب و پست الکترونیک بصورت خودکار به پیوند تبدیل می‌شوند.
  • خطوط و پاراگراف‌ها بطور خودکار اعمال می‌شوند.