آشنایی با

روش های طبیعی درمان تخمدان پلی کیستیک یا PCOS (قسمت اول)

تشخیص و درمان زودهنگام سندرم تخمدان پلی کیستیک بی نهایت مهم است.

درمان تخمدان پلی کیستیک

سندرم تخمدان پلی کیستیک مشکلی رایج است که مرتبط با عدم تعادل هورمونی در زنانی می باشد که در سنین باروری قرار دارند. این مشکل با مقادیر بالای آندروژن ها( هورمونهای مردانه) در بدن مشخص می شود.

محققان همچنین انسولین را با سندرم تخمدان پلی کیستیک مرتبط می دانند، زیرا بسیاری از زنانی که این مشکل را دارند دارای مقادیر بالای انسولین در بدنشان نیز هستند. مقادیر بالای انسولین می تواند باعث شود تخمدانها هورمونهای مردانه بیشتری تولید کنند.

همچنین محققان دریافته اند که زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک  دارای التهاب مزمن با شدت پایین در بدنشان می باشند که این امر با مقاومت به انسولین مرتبط می باشد. دلیل اصلی ایجاد سندرم تخمدان پلی کیستیک هنوز ناشناخته است. ولی به نظر می رسد ژنتیک یک فاکتور مهم در بروز این عارضه باشد.

تخمدان پلی کیستیک می تواند  منجر به مشکلاتی نظیر تغییرات در چرخه قاعدگی، ایجاد کیست های متعدد در تخمدانها و بروز مشکلاتی در باردار شدن گردد.  

تخمدان پلی کیستیک  می تواند باعث مشکلاتی نطیر قاعدگی های مکرر یا طولانی، رشد غیرطبیعی موهای زائد در صورت و بدن، افزایش وزن، آکنه یا جوش صورت، چرب شدن پوست، کم پشت شدن موها یا ریزش موها مانند الگوی کچلی در مردان و دردهای لگنی گردد. نشانه ها و علائم این مشکل از فردی به فرد دیگر متغیر می باشد.

این اختلال غدد درون ریز همچنین با افزایش خطر ابتلا به مقاومت به انسولین، دیابت تیپ 2 ، فشار خون بالا، بالا رفتن کلسترول خون و بیماریهای قلبی مرتبط می باشد. بنابراین، تشخیص زودهنگام سندرم تخمدان پلی کیستیک بی نهایت مهم است.

اگرچه  هنوز درمان قطعی برای این مشکل وجود ندارد، ولی می توان این بیماری را کنترل کرد. برخی از درمانهای طبیعی ساده، داروها و تغییر سبک زندگی می توانند به کاهش علائم و عوارض این بیماری کمک کنند.

در اینجا 10 درمان خانگی برتر برای سندرم تخمدان پلی کیستیک را ذکر می کنیم. همچنین به یاد داشته باشید که حتما با پزشک متخصص زنان برای تشخیص و درمان  مناسب این بیماری مشورت کنید.

1.دارچین

دارچین

محققان دانشگاه کلمبیا دریافته اند که دارچین می تواند به بهبود چرخه قاعدگی در زنان با تخمدان پلی کیستیک کمک کند. به علاوه، یک تحقیق آزمایشی منتشر شده در مجله باروری و ناباروری مشخص نموده است که این گیاه می تواند به کاهش مقاومت به انسولین در زنان با سندرم تخمدان پلی کیستیک کمک کند.

  • یک قاشق چایخوری پودر دارچین را به یک لیوان آب داغ اضافه کنید. روزانه  و به مدت چند ماه  یا تا وقتی که علائم رضایت بخش را در خود مشاهده کردید، این محلول را بنوشید.
  • بطور جایگزین، می توانید دارچین را به فرم مکمل های دارویی و طبق نظر پزشکتان مصرف کنید. معمولا توصیه می شود که یک کپسول 1000 میلی گرمی را 3 بار در روز استفاده کنید.
  • شما همچنین می توانید این ادویه را در رژیم غذایی خود گنجانده و روی خوراک حبوبات، جودوسر، ماست، پنیر، کره بادام زمینی و دیگر غذاهای خود کمی دارچین پاشیده و سپس میل کنید.

توجه: شما نباید بیش از 2 قاشق چایخوری در روز از این ادویه استفاده کنید. اگر می خواهید برای درمان مقاومت به انسولین از این گیاه استفاده کنید، حتما قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید، زیرا ممکن است این ادویه قند خون شما را پایین بیاورد.

2. بذر کتان

بذر کتان

بذر کتان نیز می تواند برای مقابله با سندرم تخمدان پلی کیستیک استفاده شده و به کاهش میزان آندروژنها کمک کند. بذر کتان حاوی لیگنان هایی ست که تولید گلوبولین متصل شونده به هورمونهای جنسی( SHBG) که به تستوسترون در خون متصل می شوند را افزایش داده و از این طریق جلوی عملکرد زیاد آور تستوسترون در بدن را می گیرند.

به علاوه، بذر کتان به علت دارا بودن مقادیر بالای فیبر به کاهش متابولیسم گلوکز و پایین آمدن میزان کلسترول خون کمک می کند. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در این ماده غذایی مفید نیز باعث کاهش التهاب، پایین آوردن فشار خون و کاهش خطر بیماریهای مزمن مثل بیماریهای قلبی می گردد.

  • یک یا دو قاشق غذاخوری بذر کتان پودر شده را داخل یک لیوان آب بریزید. روزانه و به مدت چند ماه این محلول را بیاشامید تا نتیجه دلخواهتان را بگیرید.
  • همچنین بذر کتان آسیاب شده را در رژیم غذایی خود گنجانده و آن را روی اسموتی ها و سالادهای خود بپاشید.

3.دمنوش نعناع

دمنوش نعنا

دمنوش نعناع نیز به دلیل خواص ضد آندروژنی که دارد، می تواند به کنترل و درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک کمک کند. مقاله ای که در مجله تحقیقات گیاه درمانی منتشر شده است، نشان داده که نوشیدن دمنوش نعناع می تواند به کاهش هیرتوئیسم یا پرمویی از طریق کاهش میزان تستوسترون آزاد و کل و افزایش میزان  هورمون لوتئینه کننده(LH) و هورمون محرکه فولیکولی( FSH) کمک کند.

  • یک فنجان آب را در ظرفی بجوشانید.
  • یک قاشق چایخوری برگ نعناع خشک را به آب جوش اضافه کنید.
  • اجازه دهید با حرارت کم به مدت 10 دقیقه دم بکشد.
  • دمنوش را صاف کرده و روزانه دو بار و به مدت چند هفته بیاشامید.

4. سرکه سیب

سرکه سیب

سرکه سیب نیز برای مقابله با تخمدان پلی کیستیک سودمند می باشد، زیرا به کنترل قند خون کمک کرده و جلوی تولید بیش از حد انسولین توسط بدن را می گیرد. انسولین کمتر به معنای تستوسترون کمتر می باشد. به علاوه، سرکه سیب به شما کمک می کند که وزنتان را کاهش داده و سلامت عمومی بدنتان را بهبود بخشید.

  • دو قاشق چایخوری سرکه سیب خالص فیلتر نشده را در یک لیوان آب بریزید.
  • این محلول را هر روز  صبح قبل از صبحانه میل کنید. این کار را چند هفته ادامه دهید.

شما می توانید بتدریج میزان دوز مصرفی سرکه سیب را به بیش از 2 قاشق چایخوری در هر لیوان افزایش داده و 2 یا 3 بار از این محلول در روز مصرف کنید. اگر طعم این محلول برایتان خیلی تند و زننده است می توانید سرکه سیب را به آب پرتقال یا هر آبمیوه دیگری اضافه کرده و بنوشید. 

 

ادامه درمانهای طبیعی تخمدان پلی کیستیک را در قسمت دوم این مقاله بخوانید.

دیدگاه‌ها

دیدگاه: 

عالی بود

دیدگاه: 

پس قسمت دومش کو؟؟؟؟؟؟؟؟؟

دیدگاه: 

نوشتین 10 درمان ولی 4 تاش اینجاست !!!!!!

دیدگاه: 

سلام
ببخشید پس 6 تای دیگشو از کجا پیدا کنیم آخه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

دیدگاه: 

با سلام خدمت همه دوستان عزیز 

برای مطالعه قسمت دوم مقاله اینجا کلیک کنید.

دیدگاه: 

با تشکر فراوان که بقیه مطالب رو هم گذاشتین . خیلی خیلی ممنون

دیدگاه تان را بیان نمایید

Plain text

  • تگ‌های HTML مجاز نیستند.
  • نشانی صفحه‌ها وب و پست الکترونیک بصورت خودکار به پیوند تبدیل می‌شوند.
  • خطوط و پاراگراف‌ها بطور خودکار اعمال می‌شوند.