آشنایی با

درمان زخم ها و آفت های دهان

با موثرترین و بهترین درمانهای خانگی و گیاهی توصیه شده توسط پزشکان برای درمان آفت دهان آشنا شویم.

زخم ها و آفت های دهان و درمان های گیاهی

آفتهای دهان زخم های  کوچک و دردناکی می باشند که در داخل دهان، سطح داخلی گونه ها ، لبها و یا گلو ایجاد می شوند.علت ایجاد این زخم های دهانی بطور دقیق مشخص نیست، ولی استرس و آسیب بافتی را می توان از عوامل  ایجاد کننده آفتها در نظر گرفت. برخی مواد غذایی از قبیل مرکبات و میوه ها و سبزیجات اسیدی مثل لیمو، پرتقال، آناناس، سیب، انجیر، گوجه فرنگی و توت فرنگی می توانند آفت ها و زخمهای دهانی را تشدید کنند. گاهی اوقات یک دندان شکسته، روکشهای دندان که به خوبی چسبانده نشده اند ممکن است باعث ایجاد زخمها و آفت در دهان شوند.

برخی از موارد پیچیده تر آفت های دهانی ممکن است بوسیله برخی بیماریها  از قبیل: نقص سیستم ایمنی بدن، کمبودهای تغذیه ای از قبیل کمبود ویتامین B12، روی، فولیک اسید یا فقر آهن و بیماریهای دستگاه گوارش بوجود بیایند.

عوامل ایجاد کننده زخم ها و آفت های دهان

در ادامه  تعدادی از درمانهای خانگی برای بهبود آفت دهان را ذکر می کنیم:

1.شستشو با نمک یا جوش شیرین

مقدارکمی نمک را در یک لیوان آب گرم بریزید و دهان  را با آن شستشو دهید. این کار را 2 یا 3 بار در روز تکرار کنید.می توان بجای نمک از جوش شیرین هم برای این کار استفاده کرد. 1 قاشق چایخوری شیرین را با یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و دهان را با این محلول شستشو داده و مابقی آن را دور بریزید.

روش جایگزین دیگرکه می توان به کار برد این است که به نسبت های مساوی جوش شیرین و آب را با هم مخلوط کرده و یک خمیر به دست آورید. سپس این خمیر را با پنبه یا گوش پاک کن به آرامی روی زخمها مالیده و بگذارید تا خشک شود.

آب نمک و جوش شیرین هردو باعث کاهش حالت اسیدی دهان شده و باکتریهای دهان را از بین می برند و از این طریق به بهبود آفت و زخم های دهان کمک می کنند.

2.استفاده از محلول پراکسید هیدروژن 3%

نسبت های مساوی از آب و پراکسید هیدروژن را با هم مخلوط کرده و بصورت موضعی با پنبه یا گوش پاک کن بر روی زخمها بمالید. مراقب باشید که حتی ذره ای از پراکسید هیدروژن را نبلعید. پراکسید هیدروژن ماده ضد میکروب قوی می باشد که تعداد باکتریهای موجود در دهان را کاهش داده و به بهبود آفت و زخمها کمک خواهد کرد.

3.استفاده از شربت منیزیم(شربت آنتی اسید یا شربت معده)

سعی کنید که روزانه دو بار این شربت ضد اسید را بر روی آفت و زخمها بمالید. تاثیر ضد اسیدی شربت منیزیم باعث خنثی شدن محیط اسیدی   وتغییر PH دهان شده و مانع رشد باکتریها  می شود و به بهبود آفت و زخمها کمک می کند.

4.استفاده از مخلوط شربت منیزیم با دیفن هیدرامین

این دارو ممکن است در ابتدا  ترکیب عجیبی به نظر بیاید، ولی دندانپزشکان زیادی  استفاده از این داروی دست ساز خانگی را برای درمان زخم های دهان پیشنهاد می کنند و آن را بسیار موثر می دانند: به نسبت مساوی از شربت منیزیم ام جی اس ( شربت معده یا آنتی اسید) را با شربت سرماخوردگی مثل دیفن هیدرامین ترکیب کرده و با یک گوش پاک کن به محل زخم یا آفت بمالید یا دهان را با این ترکیب شستشو دهید. مراقب باشید که این ترکیب را نبلعید.

5.استفاده از دهانشویه های موجود در بازار

دهانشویه های موجود در بازار نیز بر روی زخمها و آفت ها موثر هستند و هرکدامشان دارای ترکیبات خاصی هستند که باعث بهبود زخم های دهان می شوند. ولی اغلب آنها محتوی محلول شستشوی  دیفن هیدرامین می باشند.

6.درمان درد

شما می توانید از مسکن های موجود در بازار نیز برای کاهش درد آفت و زخمهای دهان استفاده کنید یا از دهانشویه ها و محصولاتی که حاوی  لیدوکایین  و بنزوکایین هستند را به کار ببرید.  می توانید برای کاهش درد از تکه های یخ  نیز استفاده کنید. سعی کنید تکه یخ را بر روی محل زخم نگه دارید تا یخ در آن محل آب شود.یخ درد را کاهش داده و باعث کم شدن التهاب زخم ها می شود.

7.استفاده از درمانهای متفرقه دیگر

3 روش درمان دیگر برای آفت و زخم های دهان وجود دارد که باعث تغییر PH دهان می شوند. تغییر PH دهان باعث می شود که محیط دهان  برای رشد باکتریهای که باعث زخمهای دهانی می شوند  مطلوب نباشد.

  • خوردن ماست بصورت روزانه
  • قرار دادن چای کیسه ای مرطوب بر روی زخمها
  • ریختن روغن موجود در کپسول ویتامین E بر روی محل زخم ، این کار را چند بار در روز تکرار کنید.

8.رژیم غذایی خود را کنترل کنید

اگر مرتبا دچار آفت و زخم های دهان می شوید به غذاهایی که می خورید توجه داشته باشید. بسیاری از مواد غذایی، آلرژیک بوده و می توانند باعث زخم شدن دهان و در نتیجه ایجاد آفت شوند. گوجه فرنگی، آجیل ها، شکلات و میگو می توانند باعث آفت شده یا آن را تشدید کنند. اگر شما ارتباطی بین زخم های دهان و یکی از این مواد غذایی یا یک ماده غذایی خاص دیگری پیدا کردید سعی کنید تا بهبودی کامل از مصرف آنها پرهیز کنید.

خوراکی ها و غذاهای داغ، هم از نظر درجه حرارت و هم از نظر تندی، می توانند آفت و زخمهای دهان را تشدید کنند. این مواد دهان را سوزانده و زخم می کنند و از این طریق باعث ایجاد آفت می شوند.خوراکی های سفت وخراش دار نظیر چیپس نیز می توانند باعث زخم شدن دهان شوند.

9. شستشو با ترکیبات گیاهی

آلوئه ورا

آب میوه آلوئه ورا که از  بخش داخلی برگ آن که بصورت ژله ای است گرفته شده است به عنوان دهانشویه استفاده کنید و روزانه چندین بار دهانتان را با این آبمیوه شستشو دهید تا تاثیر آن را بر روی بهبود زخمهای دهان ببینید.

مریم گلی

مریم گلی نیز گزینه دیگری برای بهبود زخم ها و آفت دهان است. 3 قاشق چایخوری از برگهای مریم گلی را در 470 سی سی آب جوش ریخته وبگذارید تا 15 دقیقه دم بکشد. روزانه چندین بار با این محلول دهان خود را شستشو دهید. همچنین می توانید برگهای مریم گلی را بطور موضعی بر روی زخمها بمالید.

سرخارگل

این گیاه تقویت کننده سیستم ایمنی بدن می باشد. همچنین این گیاه حاوی ماده ای است که از کلاژن موجود در پوست و غشاهای مخاطی محافظت کرده و اجازه تجزیه این ترکیب مهم و پایه ای را توسط آنزیم های ویروسی و باکتریایی نمی دهد. استفاده داخلی از این گیاه می تواند به بهبود سریع آفت های دهانی و تبخال کمک کند. حدود 1 قاشق چایخوری از ریشه سرخارگل پودر شده را در مقداری آب ریخته و بگذارید تا دم بکشد، سپس دهان خودر را چند دقیقه با این دهانشویه شستشو دهید. یا می توانید حدود نصف قاشق چایخوری از ریشه پودر شده این گیاه را به درون دهان خود مالیده وچند دقیقه  در دهان بچرخانید و سپس آن را ببلعید.این کار را 3 بار یا بیشتر در طول روز تکرار کنید.

بابونه

بابونه حاوی ترکیبی به نام بیسابولول است که به بهبود زخم هایی که در غشاهای مخاطی ایجاد می شوند(مانند آفت ها و تبخال) کمک می کند و دارای خاصیت ضد میکروبی نیز می باشد. بابونه همچنین دارای ترکیب دیگری به نام کامازولن می باشد که به عنوان ماده ای ضد التهاب در نظر گرفته می شود. استفاده از دمکرده بایونه بعنوان دهانشویه و شستشوی دهان به مدت چند دقیقه با آن به کوتاه شدن زمان بهبودی آفت ها و تبخال کمک می کند.

شیرین بیان

 مطالعات نشان داده است که دمکرده ریشه شیرین بیان و دارویی  به نام DGL ( که از شیرین بیان گرفته شده است) به بهبود زخمها و آفت های دهان کمک می کند. یک چهارم از ریشه شیرین بیان را درون سه چهارم فنجان آب ولرم ریخته و هم بزنید و دهانتان را با این دهانشویه شستشو دهید. سعی کنید این دهانشویه را 2 تا 3 دقیقه  در دهانتان نگه داریدو سپس دور بریزید. این کار را یک بار صبح و یک بار عصر  تا وقتی که زخم دهان بهبود یابد تکرار کنید.

10.تغییر عادت ها وسبک زندگی

مصرف الکل و کشیدن سیگار می توانند باعث ایجاد زخم و آفت در دهان شوند. خودداری از مصرف اینها می تواند منافع زیادی به همراه داشته باشد.همچنین، یاد بگیرید که  چگونه استرس خود را کنترل کنید. این بهترین توصیه برای پیشگیری از آفت و زخم دهان می باشد. سعی کنید متدهای مختلف آرامش و کنترل استرس را بیاموزید. مثلا تفریح یا سرگرمی مورد علاقه خود را انجام دهید یا برنامه ورزشی نظیر یوگا و مدیتیشن داشته باشید.

 

دیدگاه تان را بیان نمایید

Plain text

  • تگ‌های HTML مجاز نیستند.
  • نشانی صفحه‌ها وب و پست الکترونیک بصورت خودکار به پیوند تبدیل می‌شوند.
  • خطوط و پاراگراف‌ها بطور خودکار اعمال می‌شوند.