مروری بر

آشنایی با 10 آنتی بیوتیک طبیعی (قسمت اول)

بدانیم که ترکیبات طبیعی مانند سیر، برگ زیتون، پونه کوهی و عسل آنتی بیوتیک محسوب می شوند.

آنتی بیوتیک های طبیعی

آنتی بیوتیک ها داروهایی هستند که برای درمان و جلوگیری از بیماری های عفونی مورد استفاده قرار می گیرند. استفاده صحیح از آنتی بیوتیک ها می تواند منجر به مرگ یا جلوگیری از رشد باکتری های بیماری زا که بیماری هایی مانند عفونت گوش، مشکلات معده و بیماری های پوستی و ... را ایجاد می کنند، شود.

انواع مختلفی از آنتی بیوتیک ها برای جلوگیری از باکتری های مختلف و برخی از انگل ها استفاده می شود. پزشکان بسته به نوع میکروب عامل عفونت، آنتی بیوتیک خاصی را تجویز می کنند.

با این حال آنتی بیوتیک ها نمی توانند با عفونت های ناشی از ویروس ها مانند سرماخوردگی، آنفلوانزا، اغلب سرفه ها و گلودرد مقابله نمایند. آنها همچنین در مقابل عفونت های قارچی نیز موثر نیستند.

امروزه آنتی بیوتیک ها به یکی از پرکابردترین داروهای تجویز شده توسط پزشکان تبدیل شده است. این مسئله خطرناک است زیرا استفاده بیش از حد و یا نادرست از آنتی بیوتیک ها می تواند منجر به مقاومت به آنتی بیوتیک ها شود.

بعلاوه استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک ها می تواند باکتری مفید و دفاعی طبیعی بدن را که در روده زندگی می کنند، از بین برده و باعث ایجاد عوامل جانبی مانند اسهال، تهوع و ناراحتی خفیف معده می شود.

بقراط در سخنی جالب گفته است که "اجازه دهید که غذاهای شما داروهای شما باشند و داروهای شما غذاهای شما" این سخن در شرایطی که شما با وجود آنتی بیوتیک های طبیعی فراوان از آنتی بیوتیک های مصنوعی استفاده می کنید، بسیار درست و منطقی به نظر می رسد.

غذاهای زیادی به عنوان آنتی بیوتیک طبیعی عمل می کنند و در درمان بسیاری از بیماری ها موثر هستند. بر خلاف آنتی بیوتیک های مصنوعی، آنتی بیوتیک های طبیعی با عفونت های قارچی و ویروسی نیز مبارزه می کنند. بعلاوه آنتی بیوتیک های طبیعی باکتری های مفید بدن را از بین نمی برند.

این آنتی بیوتیک های طبیعی به تنهایی برای درمان عفونت های جدی و خطرناک کافی نیستند. برای عفونت های جدی مانند حصبه، سل و غیره بهتر است که این آنتی بیوتیک های طبیعی به عنوان درمان کمکی همراه با آنتی بیوتیک های تجویز شده توسط پزشک مورد استفاده قرار گیرند.

حتما دوره درمان تجویز شده توسط دکتر را تکمیل نمایید، در غیر این صورت عدم تکمیل دوره درمان می تواند منجر به رشد باکتری ها و حتی مقاومت آنها به داروها شود و در نتیجه بیماری جدی تر شود.

در اینجا ما 10 آنتی بیوتیک طبیعی را به شما معرفی خواهیم کرد.

1. سیر

سیر

سیر یک آنتی بیوتیک طبیعی و همچنین یک داروی ضد قارچی و ضد ویروسی می باشد. در مطالعه ای که در سال 1999 توسط مجله میکروب ها و عفونت ها چاپ گردید مشخص شده که آلیسین (ترکیبات سولفوری) موجود در سیر به عنوان آنتی بیوتیک طبیعی عمل می نماید.

بعلاوه سیر به عنوان یک منبع سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی برای سلامت عمومی بدن مفید می باشد. همچنین سیر به کشتن انگل های روده ای نیز کمک می کند.

نحوه استفاده:

  • روزانه 2 تا 3 حبه سیر خام را با شکم خالی میل نمایید. همچنین می توانید از سیر در غذاهای تان استفاده نمایید.
  • همچنین استفاده از مکمل های سیر می تواند از شما در مقابل عوامل بیماری زا و بیماری های مختلف محافظت نماید. قبل از مصرف مکمل با دکترتان مشورت نمایید.

2. عسل

عسل

پزشکان طب سنتی عسل را به عنوان یکی از بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی در نظر گرفته اند. همچنین عسل دارای خواص ضد میکروبی، ضد التهابی و ضد عفونی کنندگی می باشد. بر اساس مطالعه ای که در سال 2014 انجام شده مشخص شده که عسل قابلیت مبارزه با عفونت ها را در چندین سطح دارد و این کار را برای باکتری ها برای افزایش مقاومت در برابر عسل سخت می کند.

ترکیب منحصر به فرد عسل شامل هیدروژن پروکسید، اسیدیته، اثر اسمزی، غلظت بالای شکر و پلی فنل ها کمک می کند که سلول های باکتریایی را از بین ببرد.

برای استفاده از خاصیت آنتی بیوتیکی عسل همواره از عسل خام و ارگانیک استفاده نمایید. همچنین عسل مانوکا (Manuka) گزینه مناسبی می باشد و برای درمان زخم های موضعی مناسب است.

نحوه استفاده:

  • برای تقویت سیستم ایمنی تان مقدار مساوی عسل و دارچین را ترکیب نمایید و روزی یکبار از آن میل نمایید.
  • اضافه کردن عسل به چای و آبمیوه راه مناسب دیگری برای استفاده از فواید عسل می باشد.

                         

3. روغن پونه کوهی

روغن پونه کوهی

بر اساس مطالعه دانشگاه جورج تاون در سال 2001 مشخص شده که روغن پونه کوهی یک روش درمانی موثر در مقابل باکتری های مقاوم به دارو می باشد. کارواکرول یکی از ترکیبات موجود در روغن پونه کوهی می باشد که بیشتر از آنتی بیوتیک های مصنوعی به کاهش عفونت کمک می کند.

همچنین روغن پونه کوهی دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد عفونی کنندگی، ضد ویروسی، ضد التهابی، ضد انگلی و ضد درد می باشد.

نحوه استفاده:

  • برای درمان عفونت های پا و ناخن چند قاشق چایخوری پونه کوهی را به یک تشت پر از آب گرم اضافه کنید. برای چند هفته، روزانه به مدت چند دقیقه پاهای تان را در آن قرار دهید.
  • برای درمان سینوس و عفونت های تنفسی فوقانی چند قطره روغن پونه کوهی را در یک قابلمه آب جوش ریخته و بخار آن را استنشاق کنید. این کار را روزی یکبار تا زمان بهبودی انجام دهید.

4.عصاره برگ زیتون

عصاره برگ زیتون

اثر آنتی بیوتیکی طبیعی عصاره برگ زیتون می تواند انواع مختلف عفونت های باکتریایی را درمان کند. مطالعه انجام شده در سال 2003 نشان می دهد که برگ زیتون دارای پتانسیل ضد میکروبی بالایی در برابر قارچ ها و باکتری ها می باشد.

همچنین عصاره برگ زیتون دارای خواص ضد التهابی می باشد. بعلاوه برگ زیتون دارای توانایی از بین بردن رادیکال های آزاد نیز می باشد.

نحوه استفاده:

  • شما می توانید عصاره برگ زیتون را برای مصارف خارجی، در خانه درست کنید. تعدادی برگ زیتون تازه و خرد شده را درون یک ظرف شیشه ای درب دار بریزید. مقداری الکل خوراکی بر روی برگ ها بریزید تا کامل روی برگ ها را بپوشاند. سپس درب شیشه را بسته و آن را در مکانی تاریک به مدت 4 تا 5 هفته نگهداری نمایید. سپس توسط تور آن را صاف نموده و عصاره صاف شده را به شیشه دیگری منتقل نمایید؛ حالا عصاره برگ زیتون دست ساز شما آماده برای استفاده می باشد.
  • یکی از گزینه های دیگر مصرف عصاره برگ زیتون به شکل مکمل می باشد. استفاده از کپسول های 250 تا 500 میلی گرمی، روزی 2 مرتبه دوز مناسب می باشد. با این حال قبل از استفاده از مکمل با دکترتان مشورت کنید.

 

ادامه  مطلب را در قسمت دوم این مقاله بخوانید.

دیدگاه تان را بیان نمایید

Plain text

  • تگ‌های HTML مجاز نیستند.
  • نشانی صفحه‌ها وب و پست الکترونیک بصورت خودکار به پیوند تبدیل می‌شوند.
  • خطوط و پاراگراف‌ها بطور خودکار اعمال می‌شوند.