سلامت و مراقبت پوست

10 تير, 1394 - 13:52 0 Fatima
می دانستید که روغن نارگیل آفتاب سوختگی و جوش صورت را درمان کرده و بوی بد بدن را از بین می برد؟
تابستان گرمای سوزان خورشید، تعریق بیش از حد، گرد و غبار و دیگر عوامل محیطی را به همراه دارد که می تواند با ایجاد ناراحت کننده ترین مشکلات پوست و مو شما را به ستوه بیاورد. برای بسیاری از افراد تابستان به معنی خشکی پوست، گزش حشرات، فر شدن و خسته کننده شدن موها، بوی بدن و بسیاری از موارد دیگر است. مو و پوست شما در تابستان نیاز به کمی مراقبت بیشتر دارد. اولین چیزی که نیاز است در تابستان رعایت کنید حفاظت از خودتان در مقابل اشعه ماورای بنفش خورشید است که می تواند مشکلات جدی برای پوست و مو ایجاد کند. همچنین بهتر است که شما به جای تکیه بر محصولات شیمیایی از مواد طبیعی برای حل بسیاری از مشکلات تان در تابستان استفاده کنید. روغن نارگیل یکی از روغن های سالم برای پخت و پز می باشد. به علاوه روغن نارگیل دارای ترکیب منحصر به فردی از اسیدهای چرب و همچنین خواص ضدمیکروبی، ضد قارچی، آنتی اکسیدانی، آنتی باکتریایی و تسکین دهندگی بوده و دارای فواید شگفت انگیزی برای زیبایی و سلامتی می باشد. روغن نارگیل خالص یکی از بهترین روغن ها در مقایسه با روغن های مشابه می باشد. طرز تهیه  روغن نارگیل خالص خانگی  ما در اینجا به برخی از مشکلات رایج در تابستان که می تواند با روغن نارگیل درمان شود اشاره خواهیم کرد. 1. درمان آفتاب سوختگی برای بسیاری از افراد تابستان به معنای صرف وقت در ساحل، پوشیدن لباس های شنا و گرفتن حمام آفتاب می باشد. اما قرارگیری بیش از حد در معرض اشعه ماورای بنفش خورشید باعث آفتاب سوختگی می شود. به علاوه اشعه UV (ماورای بنفش) می تواند به سرعت منجر به پیری پوست شده و همچنین خطر ابتلا به ملانوما (که نوعی سرطان پوست می باشد) را افزایش می دهد. شما همیشه می توانید برای مقابله با آفتاب سوختگی از روغن نارگیل استفاده نمایید. محتوای اسید چرب روغن نارگیل به کاهش التهاب و احیای پوست کمک می کند. همچنین خاصیت مرطوب کنندگی آن از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست که یکی از نشانه های رایج آفتاب سوختگی است، جلوگیری می کند. طرز تهیه کرم مرطوب کننده آلوئه ورا و  روغن نارگیل  به راحتی روغن نارگیل خالص را بر روی منطقه سوخته مالیده و اجازه دهید برای چند ساعت بماند. ضمنا شما می توانید مقداری ژل آلوئه ورا یا چند قطره روغن اسطوخدوس را به آن اضافه نمایید و سپس آن را استعمال کنید. روزی چند بار به مدت چند روز از این درمان برای برطرف شدن مشکل تان استفاده نمایید. در فصل تابستان بدون استفاده از کرم های ضد آفتابی که حداقل   SPF  یا فاکتور حفاظت خورشیدی   30 داشته و مانع  از دست رفتن آب پوست نیز می شوند، از خانه خارج نشوید. 15 تا 20 دقیقه قبل از خروج از خانه از ضد آفتاب استفاده نمایید و پس از خروج از خانه نیز در صورت نیاز مجددا ضدآفتاب بزنید. 3. درمان جوش صورت ایجاد جوش صورت و لکه از عوارض شایعی است که در فصل تابستان ایجاد می شود. موقعی که عرق، گرد و خاک، آلودگی و چربی بر روی صورت تان ترکیب می شود روزنه های پوست مسدود شده و منجر به ایجاد جوش بر روی پوست می شود. همچنین ترکیب برخی از کرم های ضدآفتاب و آلاینده های محیطی می تواند منجر به مسدود شدن منافذ پوست شود. ماسک های طبیعی برای از بین بردن جوش صورت روغن نارگیل پوست شما را تمیز نموده و همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضدقارچی و ضد باکتریایی می باشد. بنابراین روغن نارگیل به از بین بردن میکروب های های ایجادکننده جوش صورت و دیگر زایده های پوست کمک می کند. قبل از خواب مقدار کمی روغن نارگیل خالص را بر روی قسمت های آسیب دیده پوست (جوش ها) مالیده و صبح پس از بیدار شدن آن را بشویید. همچنین روزی 2 بار صورت تان را با یک تمیز کننده ملایم تمیز نمایید و از دستان تان برای پاک کردن عرق صورت تان استفاده ننمایید. ترجیحا از محصولات مراقبت از پوستی استفاده نمایید که فاقد روغن باشد. 3. کنترل بوی  بد بدن بسیاری از افراد تعرق بیش از حد و بوی  بد بدن را در گرمای سوزان تجربه کرده اند. عرق کردن به تنهایی باعث ایجاد بوی بدن نمی شود. بوی بدن زمانی ایجاد می شود که عرق با باکتریایی هایی که به سرعت در محیط گرم و مرطوب رشد می کنند، ترکیب می شود. روغن نارگیل خالص به عنوان یک برطرف کننده بو عمل می نماید. لوریک اسید موجود در روغن نارگیل به کشتن باکتری های ایجادکننده بو کمک می کند. مالش آرام روغن نارگیل روی قسمت هایی از بدن که بسیار عرق می کنند کمک می کند که بدن شما بوی خوبی بدهد. همچنین روزانه 2 تا 3 بار دوش بگیرید و مقدار زیادی آب بنوشید. همچنین می توانید مقاله از بین بردن بوی بد عرق را مطالعه کنید. 4. درمان موهای مجعد و وزوزی یکی از مشکلات شایع موها خشکی، وز شدن و فر شدن موهاست که مدیریت آنها بسیار سخت است. گرما و رطوبت بالا در تابستان می تواند باعث وز و مجعد شدن موها شود. همچنین شنا در آب دارای کلر و استفاده از سشوار سبب ایجاد مشکلاتی می شود. شما می توانید با استفاده از روغن نارگیل موهای مجعد و وز خود را درمان نمایید. خواص مرطوب کنندگی روغن نارگیل به حفظ رطوبت موهای تان کمک کرده و آن ها را صاف و حالت دار می کند. روغن نارگیل را کمی گرم نمایید و روی موهای تان بمالید و سپس برای حفظ رطوبت موها یک پلاستیک روی موهای تان کشیده و با یک روسری یا شال گرم روی آن را بپوشانید. پس از 30 دقیقه موهای تان را با شامپو بشویید. این روش را برای درمان موهای مجعد هفته ای 2 تا 3 بار استفاده نمایید. به علاوه اجازه دهید موهای تان به آرامی توسط هوا خشک شود و سعی کنید از سشوار و سایر محصولات آرایش مو استفاده نکنید.  همچنین مقالات نکات مهم مراقبت از موها  و انواع ماسک موی خانگی فوق العاده را بخوانید. 5. درمان خارش و خشکی پوست وقتی یک روز در مقابل نور خورشید باشید می توانید احساس کنید که پوست تان خشک تر از حد معمول است و این خشکی می تواند باعث احساس خارش شدید شود. همچنین فاکتورهایی مانند بودن در مقابل جریان هوای کولر در تابستان و از دست رفتن آب بدن به خشکی و خارش پوست کمک می کند. برای رفع این مشکل شما باید رطوبت پوست تان را با روغن نارگیل حفظ کنید. خاصیت مرطوب کنندگی روغن نارگیل باعث رفع خشکی پوست شما شده و خارش آن را متوقف می کند. قبل از دوش گرفتن یا حمام روغن نارگیل ولرم را روی سرتاسر بدن تان بمالید. حدود 30 دقیقه صبر کنید و سپس دوش گرفته و در نهایت از یک مرطوب کننده استفاده نمایید. برای مقابله با خشکی و خارش پوست تان این کار را هر روز انجام دهید. از استفاده بیش از حد از صابون، ضدعرق، عطر و حمام آب گرم پرهیز نمایید. برای حفظ آب بدن تان روزانه مقدار زیادی آب بنوشید. مقالات درمان خشکی پوست با روشهای طبیعی و پوستهای خشک و مراقبت از آنها را نیز مطالعه کنید. 6. رفع عرق سوز روزهای گرم و مرطوب تابستان باعث تعریق بیش از حد بدن شده که این به نوبه خود باعث مسدود شدن غدد عرق شده عرق زیر پوست باقی می ماند و به تدریج باعث تحریک پوست و عرق سوز شدن می شود. از جمله علایم عرق سوز شدن، احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن، برآمدگی های کوچک و قرمز و خارش شدید می باشد. روغن نارگیل به سادگی به پوست نفوذ کرده و باعث توقف خارش می شود. علاوه بر این باعث جلوگیری از عفونت و کاهش التهاب نیز می شود. 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل گرم را در یک کاسه بریزید. سپس یک قرص کافور درون آن انداخته و اجازه دهید چند ساعت بماند. سپس روزانه چند بار آن را بر روی نواحی آسیب دیده بمالید تا از شر عرق سوز شدن رها شوید. همچنین از رفتن به محیط های مرطوب و شرجی پرهیز نموده و از لباس های نخی و سبک به منظور تبخیر ساده عرق استفاده کنید. با توجه به اینکه گرما و تعریق باعث افزایش خارش می شود، سعی کنید تا جایی که امکان دارد در مکان های خنک بمانید. 7. معالجه اثرات گیاه پیچک سمی هنگامی که پوست شما در تماس با پیچک سمی قرار می گیرد، می تواند باعث ایجاد لکه پوستی زشت و زننده ای شود. برگ، ساقه و ریشه این گیاه می تواند باعث ایجاد واکنش های آلرژیک شود. این نوع آلرژی علاوه بر لکه های پوستی می تواند همراه با تاول های آبدار و خارش شدید باشد. برای جلوگیری از خارش روزی چند بار مقداری روغن نارگیل را روی منطقه آسیب دیده بمالید. همچنین این روغن باعث افزایش سرعت روند درمان و کاهش خطر عفونت می شود. از خاراندن منطقه آسیب دیده پرهیز کنید چون می تواند باعث عفونت شود. ضمنا سعی کنید منطقه آسیب دیده را توسط شستن منظم با صابون و آب گرم تمیز نگه دارید. 8. درمان نیش حشرات همزمان با گرم شدن هوا افراد زیادی بعد از عصر و شب را در بیرون از خانه سپری می کنند و در نتیجه احتمال گزش حشرات افزایش پیدا می کند. برای رهایی از هر گونه گزش حشرات یک لایه روغن نارگیل را روی منطقه آسیب دیده بمالید. خواص تسکین دهندگی و ضدالتهابی این روغن باعث تسکین سریع درد و خارش شده و خواص آنتی باکتریایی آن خطر عفونت را کاهش می دهد. شب هایی که برای تفریح به بیرون می روید زمان زیادی را در نزدیکی آب سپری نکنید چون آب باعث جذب حشرات می شود. همچنین از لباس هایی استفاده کنید که کل بدن تان را بپوشاند. همچنین به هیچ وجه محل گزیدگی را نخارانید چون باعث عفونت می شود. برای کاهش خارش می توانید از بر روی منطقه آسیب دیده یخ قرار دهید.    
7 تير, 1394 - 14:08 1 Fatima
ماسک های طبیعی از مواد مغذی متنوعی تشکیل شده و به تغذیه پوست و از بین رفتن جوشها کمک می کنند.
ماسک های دست ساز خانگی درمان های طبیعی فوق العاده ای برای خلاص شدن از شر جوش صورت و از بین بردن جای جوش می باشند. این ماسک ها از مواد متنوعی تشکیل شده که به تغذیه پوست صورت شما و از بین بردن جوش ها کمک می کند. در هر سه ماسکی که ما امروز توضیح می دهیم عسل  وجود دارد، عسل پوست شما را آبدار نموده و با حفظ رطوبت آن باعث نرمی پوست می شود. عسل به دلیل خواص ضدعفونی کنندگی و ضدباکتریایی برای درمان جوش صورت بسیار مفید است و خاصیت ضدالتهابی آن به کاهش قرمزی و التهاب ناشی از آکنه کمک می کند. استفاده از عسل های طبیعی و محلی نسبت به عسل های بسته بندی شده ارجحیت دارد. موادی مانند دارچین، سرکه سیب، چای سبز، زردچوبه و شیر نیز در درمان جوش و جای جوش مفید می باشد. دارچین نیز همانند عسل دارای خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی می باشد. اسیدهای آلفاهیدروکسیل سرکه سیب به باز کردن منافذ پوست کمک نموده و سلول های مرده پوست را از بین می برد (در واقع پوست را لایه برداری می کند). با این حال سرکه سیب لکه های پوست را درمان نموده و تعادل pH طبیعی پوست را حفظ نموده و پوست را صاف می نماید. چای سبز دارای مواد آنتی اکسیدانی می باشد که با رادیکال های آزاد مضر مقابله نموده و به روشن تر شدن، رفع معایب و جوان تر به نظر رسیدن پوست کمک می کند. چای سبز دارای خاصیت ضدالتهابی نیز می باشد. زردچوبه با توجه به دارا بودن خواص ضدباکتریایی، ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی اش درمان بسیار مناسبی برای رفع مشکلات پوستی است و به از بین بردن لکه ها و جای جوش نیز کمک می کند. شیر خام حاوی لاکتیک اسید می باشد که به عنوان یک ماده آرایش ملایم عمل می نماید و دارای مزایای ضد پیری است. در اینجا به دستورالعمل سه ماسک صورت فوق العاده برای درمان جوش صورت اشاره خواهیم کرد. قبل از استفاده از این ماسک ها مطمئن شوید که آرایش صورت تان را به طور کامل شسته اید. تمیز کردن صورت کمک می کند که منافذ پوست شما باز شده و ماسک به عمق پوست شما نفوذ کند. 1. ماسک (اسکراب) سرکه سیب  مواد لازم برای تهیه ماسک: سرکه سیب دمنوش چای سبز عسل شکر یک قاشق چایخوری کاسه مراحل تهیه ماسک: مرحله اول: یک قاشق چایخوری سرکه سیب را در یک کاسه بریزید. مرحله دوم: 2 قاشق چایخوری  دمنوش چای سبز به آن اضافه نمایید.   مرحله سوم: 5 قاشق چایخوری شکر به آن اضافه کنید. مرحله چهارم: در نهایت 1 قاشق چایخوری عسل در آن بریزید. مرحله پنجم: این ترکیب را به خوبی مخلوط نمایید. برای غلظت بیشتر مقداری شکر اضافه نمایید. با استفاده از یک پد بهداشتی ماسک را روی صورت تان مالیده و برای از بین بردن سلول های مرده پوست تان و بهبود جریان خون آن را ماساژ دهید. قند موجود در این دستورالعمل به عنوان یک ماده آرایشی طبیعی در از بین بردن جای زخم ها و باز کردن سوراخ پوست عمل می کند. اجازه دهید ماسک به مدت 10 دقیقه روی صورت تان بماند و سپس آن را با آب بشویید. این ماسک زیبایی را هفته ای یک یا دو بار استفاده کنید. 2. ماسک دارچین و عسل مواد لازم برای تهیه ماسک: پودر دارچین عسل یک قاشق چایخوری کاسه مراحل تهیه ماسک مرحله اول: 1 قاشق چایخوری پودر دارچین را در یک کاسه بریزید. مرحله دوم: 2 قاشق چایخوری عسل به آن بیافزایید. مرحله سوم: مواد تشکیل دهنده را به خوبی ترکیب نمایید. اگر ترکیب غلیظ است مقداری عسل به آن اضافه نمایید. با استفاده از انگشتان تان ماسک را بر روی صورت تان مالیده و حداقل 10 تا 15 دقیقه اجازه دهید باقی بماند. آن را با آب ولرم شسته و سپس از تونر استفاده کنید. اگر شما شما تونر ندارید فقط از آبلیمو و یا ترکیب یک قسمت سرکه سیب و دو قسمت آب مقطر استفاده نمایید. شما می توانید این ماسک صورت از بین برنده جوش را هر روز استفاده نمایید. 3. ماسک زردچوبه، شیر و عسل مواد لازم برای تهیه ماسک: پودر زردچویه عسل شیر خام 1 قاشق چایخوری یک کاسه مراحل تهیه ماسک مرحله اول: یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه را در یک کاسه بریزید. مرحله دوم: یک قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید. مرحله سوم: مواد تشکیل دهنده را ترکیب نمایید تا به شکل یک خمیر نازک درآید.  مرحله چهارم: با استفاده از یک برس آرایش ماسک را به صورت و گردن تان بمالید. اگر رنگ پوست تان کمی زرد شد یک پنبه را آغشته به شیر کنید و بر روی نقاط رنگ گرفته بمالید. از این ماسک 2 تا 3 روز در هفته استفاده نمایید.    
29 خرداد, 1394 - 07:43 2 Fatima
با کمک عسل و آلوئه ورا و آبلیمو دستهایی نرم، جوان و زیبا داشته باشیم.
دستها از مهمترین و پرکاربردترین اندام های بدن ما هستند. بسیاری از فعالیت های روزانه و شخصی و همچنین کارهای ظریف هنری با کمک این عضو بدن انجام می شود. به دلیل کارهای متعددی که دستها برای ما انجام می دهند و به دلیل لینکه دستها  بیشتر از سایر اندام های بدن در معرض شستشو و  تابش نور خورشید هستند پوست آنها زودتر از سایر نواحی بدن در معرض آسیب و خشکی قرار دارد. بنابراین مراقبت و حفظ سلامت  دستها نیز به اندازه پوست صورت دارای اهمیت می باشد.  به 4 مورد از روشهای طبیعی برای رفع زبری و خشکی پوست دستها  در قسمت اول این مقاله اشاره کردیم و در اینجا ادامه بحث را پی می گیریم: 5. عسل                          عسل یک مرطوب کننده طبیعی است که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی می باشد. عسل با حفظ رطوبت دست به خوبی به نرم و صاف شدن دست ها کمک می کند. بعلاوه عسل دارای خاصیت ضد پیری برای پوست شما می باشد. نحوه استفاده: مقدار کمی عسل را بر روی دست تان بمالید و پس از 10 دقیقه با آب ولرم آن را بشویید. این کار را روزی 1 تا 2 بار انجام دهید و از نرمی دستان تان لذت ببرید. همچنین می توانید مقدار مساوی عسل و گلیسیرین را ترکیب نمایید. سپس آن را بر روی دست تان بمالید و پس از 10 دقیقه با آب ولرم بشویید. این کار را هر روز انجام دهید. گزینه دیگر اینست که چند قطره آبلیمو و روغن زیتون را با 2 قاشق چایخوری عسل ترکیب نمایید. این ترکیب را به دست تان بمالید و اجازه دهید که کاملا رطوبت اش را از دست داده و بر روی پوست تان خشک شود. سپس آن را با آب گرم بشویید. این درمان را چند بار در هفته انجام دهید. 6. آلوئه ورا آلوئه ورا دارای خاصیت مرطوب کنندگی طبیعی می باشد که به حفظ رطوبت پوست های خشک و زبر کمک می کند. بعلاوه آلوئه ورا یک لایه محافظ را بر روی پوست تشکیل داده و نرمی، لطافت و ظاهر پوست را تغییر می دهد. انواع کرم مرطوب کننده با آلوئه ورا نحوه استفاده: یک برگ تازه آلوئه ورا را برش داده و ماده زل مانند آن را خارج نمایید. سپس آن را روی دست تان مالیده و به مدت چند دقیقه به آرامی ماساژ دهید. پس از 10 تا 15 دقیقه با آب ولرم آن را شست و شو دهید. این کار را روزی 1 تا 2 بار انجام دهید. 7. آبلیمو آبلیمو یک پاک کننده مناسب پوست می باشد که به صافی و نرمی دست شما کمک می کند. در عین حین آبلیمو رنگ پوست را روشن تر می کند و لکه های روی پوست شما را از بین می برد. نحوه استفاده: مقدار مساوی آبلیمو، عسل و جوش شیرین را به طور کامل ترکیب نمایید. این ترکیب را روی دست تان مالیده و به مدت حدود 1 دقیقه ماساژ دهید و در نهایت پس از 5 دقیقه دست تان را با آب گرم بشویید. برای داشتن دست نرم، سالم و زیبا این کار را هفته ای 1 تا 2 بار انجام دهید. همچنین شما می توانید آب یک لیمو و مقداری عسل را به یک تشت کوچک حاوی آب ولرم اضافه نموده و به مدت 10 دقیقه دستان خود را درون آن قرار دهید. سپس به آهستگی دست تان را خشک نموده و مقداری روغن ویتامین E یا روغن زیتون را به منظور حفظ میزان رطوبت پوست تان، روی دست تان بمالید. از این روش چند بار در هفته استفاده کنید. 8. ماست ماست یک مرطوب کننده طبیعی دیگر می باشد که برای مقابله با خشکی و زبری دست ها مناسب است. بعلاوه لاکتیک اسید موجود در ماست به عنوان یک تمیز کننده طبیعی و عامل لایه بردار که سلول های مرده پوست را حذف می کند، عمل می نماید. نحوه استفاده: یک قاشق غذاخوری ماست ساده تازه را روی دست تان بمالید و به آرامی به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید. پس از 10 دقیقه با آب گرم آن را بشویید.  این کار را هر روز انجام دهید. راه دیگر اینست که 2 قاشق چایخوری ماست ساده و مقدار لازم آرد را مخلوط نمایید تا خمیری حاصل گردد. این خمیر را بر روی دست تان مالیده و اجازه دهید که خشک شود. سپس با آب ولرم آن را بشویید. این روش را 1تا 2 بار در هفته استفاده نمایید. 9. موز بسیار رسیده موز بسیار رسیده به علت خاصیت مرطوب کنندگی اش یک داوری خانگی بسیار عالی برای درمان خشکی و زبری پوست می باشد. همچنین موز رسیده به درمان چین و چروک های پوست کمک کرده و خطوط روی پوست را از بین می برد. نحوه استفاده: یک موز بسیار رسیده را له کرده و به حالت خمیری تبدیل نمایید و آن را روی دست تان بمالید. پس از 30 دقیقه آن را با آب ولرم بشویید. سپس از مرطوب کننده دست استفاده نمایید. راه دیگر اینست که نصف موز رسیده را با مقدار کمی عسل و روغن زیتون ترکیب نمایید و خمیر حاصل را بر روی دست تان بمالید. پس از 15 تا 20 دقیقه با آب ولرم آن را بشویید و سپس برای حفظ رطوبت دست تان، آن را با آب سرد بشویید. هر کدام از روش های ذکر شده را حداقل یکبار در هفته انجام دهید. 10. آووکادو آووکادو حاوی ویتامین های A، C و E و همچنین اسیدهای چرب اشباع شده می باشد که کمک می کند که از شر پوست خشک راحت شوید. بعلاوه آووکادو با کاهش افتادگی پوست کمک می کند که دست های شما جوان تر به نظر برسد. انواع ماسک طبیعی با آووکادو نحوه استفاده: نصف آووکادوی رسیده را با یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب نمایید و بر روی دست تان بمالید. پس از 10 دقیقه با آب سرد آن را بشویید. این کار را هفته ای چند بار انجام دهید. همچنین روزی یکبار قبل از حمام، از روغن آووکادو برای ماساژ دست هایتان استفاده نمایید. نکات اضافی: از مایع دست شویی و صابون های تند برای شست و شوی دست ها استفاده نکنید. برای خشک کردن دست هایتان از دستگاه های خشک کننده استفاده نکنید. برای خشک کردن دست هایتان از دستمال توالت و یا حوله های نرم استفاده کنید. هنگام انجام کارهای خانه از دستکش های کتانی استفاده نمایید. این کار از آسیب دیدن دست هایتان جلوگیری می کند. حداقل هفته ای یکبار پوست دست تان را لایه برداری کنید تا از شر سلول های خشک و پیر پوست خلاص شوید. هنگام کار در سالن های ورزشی (مخصوصا کار کردن با دمبل و وزنه و ...) برای جلوگیری از پینه بستن و زبر شدن دست از دستکش استفاده کنید. قبل از خواب مقداری کرم یا مرطوب کننده به دستتان بمالید و تا صبح دستکش دست تان کنید. برای حفظ رطوبت پوست تان به اندازه کافی آب بنوشید. از غذاهای غنی از ویتامین و مواد مغذی درخشان کننده طبیعی پوست استفاده کنید.  برای بهبود گردش خون در دست های تان، هر روز به مدت 10 دقیقه انگشتان، کف و بالای دست خود را به آرامی ماساژ دهید. از آب خیلی گرم یا خیلی سرد برای شستن دست هایتان استفاده نکنید.  
27 خرداد, 1394 - 13:34 5 Fatima
شما می توانید با استفاده از برخی از درمان های خانگی ساده و موثر دستانی نرم تر و جوان تر داشته باشید.
دست ها یکی از پرکاربردترین اندام های بدن می باشد. بسیاری از افراد به درستی از دست هایشان مراقبت نمی کنند و در نهایت دست های آنها زبر و خشک شده و به نظر میر سد دست های شان متعلق به یک فرد پیرتر می باشد. فاکتورهای زیادی می تواند باعث خشکی دست ها شود که از آن جمله می توان به هوای خشک، آب و هوای سرد، رطوبت پایین، قرارگیری در معرض نور خورشید، شست و شو بیش از حد دست ها، قرار گیری در معرض مواد شیمیایی مضر، شنا در استخر کلردار و استفاده از صابون اشاره نمود. عوامل دیگری مانند شرایط پزشکی پوست نیز در خشکی و زبری دست ها دخیل اند که از آن جمله می توان به پسوریازیس (اگزما)، مواد حساسیت زا (آلرژن ها) و همچنین برخی از داروها اشاره کرد. اما نباید ناامید شوید. شما می توانید با مراقبت صحیح از پوست تان و استفاده از محصولات مناسب دست هایی نرم و زیبا داشته باشید. همچنین شما می توانید با استفاده از برخی از درمان های خانگی ساده و موثر دستانی نرم تر و جوان تر داشته باشید. در اینجا به چند درمان مناسب برای رفع خشکی و زبری دست ها اشاره خواهیم کرد. 1. روغن زیتون آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب موجود در روغن زیتون به خوبی به رفع خشکی دست ها کمک می کند. روغن زیتون پوست شما را نرم، منعطف و مرطوب می کند. بعلاوه روغن زیتون دارای ویژگی های زیادی برای جلوگیری از پیری پوست می باشد. نحوه استفاده: روزی دو مرتبه دست های تان را به مدت 5 تا 10 دقیقه با روغن زیتون گرم ماساژ داده و از صافی و نرمی دست های خود لذت ببرید. روغن زیتون و شکر را به مقدار مساوی با هم مخلوط نموده و این ترکیب را با حرکات دایره ای و زیر نور بر روی دست خود بمالید. پس از 5 دقیقه با آب گرم آن را شست و شو داده و سپس به آرامی خشک نموده و بر روی دست خود مرطوب کننده ضد آفتاب بمالید. از این روش 2 بار در هفته برای نرم کردن دست های تان استفاده نمایید. 2. بلغور جوی دو سر بلغور جوی دو سر یک درمان بسیار خوب برای خشکی و زبری دست ها می باشد. آن به عنوان یک تمیزکننده طبیعی و عامل لایه برداری عمل می کند و خشکی پوست را از بین می برد. بعلاوه محتوای پروتئینی آن از کم شدن آب پوست جلوگیری نموده و رطوبت پوست را حفظ می کند. نحوه استفاده: 2 قاشق غذاخوری بلغور جو دو سر را و نصف قاشق چایخوری عسل و کمی آب را مخلوط نمایید تا به شکل خمیر درآید. شما همچنین می توانید مقداری آبلیموی تازه نیز به آن اضافه نمایید. این ترکیب را روی دست خود بمالید. پس از 10 دقیقه با آب گرم آن را بشویید. این کار را هفته ای یکبار انجام دهید. 3. روغن نارگیل ترکیبی منحصر به فرد اسید چرب های موجود در روغن نارگیل برای خشکی و زبری پوست بسیار مناسب می باشد. بعلاوه روغن نارگیل پوستآسیب دیده در اثر اشعه ماورای بنفش خورشید را درمان می کند. روش تهیه روغن نارگیل خانگی نحوه استفاده: قبل از خواب، روغن نارگیل خالص را کمی گرم نموده و بر روی دست تان بریزید. حدود 5 دقیقه با حرکات چرخشی آن را مالش دهید. سپس تا صبح دستکش دست تان نمایید. این درمان ساده را هر روز انجام دهید. همچنین شما می توانید از روغن آووکادو، هسته انگور، جوجوبا و یا بادام برای ماساژ دست خود استفاده نمایید. 4. خامه شیر (سر شیر) خامه شیر دارای میزان زیادی چربی بوده و به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی برای دست های خشک و زبر عمل می کند. بعلاوه لاکتیک اسید موجود در سر شیر به لایه برداری پوست خشک و حفظ pH پوست کمک می کند. نحوه استفاده: مقداری سر شیر تازه را روی دست تان بمالید. پس از 10 دقیقه دست هایتان را به طور کامل با آب ولرم بشویید. این کار را هر روز انجام دهید. روش دیگر اینست که 2 قاشق چایخوری سر شیر و 2 قاشق چایخوری آرد را ترکیب نموده و خمیر حاصل را بر روی دست تان بمالید. پس از 15 دقیقه با آب ولرم آن را بشویید. این کار را دو تا سه بار در هفته انجام دهید.   ادامه مطلب را در قسمت دوم این مقاله بخوانید.  
22 خرداد, 1394 - 13:01 1 Fatima
یوگای صورت راهی برای از بین بردن چین و چروک، پر شدن صورت و تقویت عضلات تحت تنش صورت.
اگر به دنبال جوان ماندن و ازبین بردن چین و چروک های صورت بدون انجام جراحی پلاستیک، صرف هزینه و روش های پر ریسک مثل بوتاکس هستید، یوگای صورت می تواند درمان ضد پیری بسیار مناسبی باشد. هر روز به سرعت بر تعداد افرادی که یوگا را به عنوان یک روش ضد پیری انتخاب می کنند، افزوده می شود. فواید یوگای صورت همانند یوگا می باشد با این تفاوت که در یوگای صورت عضلات صورت آرام و شل می شود. با توجه به اینکه یوگا به عنوان یک تکنیک آرام بخش اعصاب مورد استفاده قرار می گیرد، طرفداران یوگای صورت می گویند که این تمرین به آرام و رها شدن عضلات سفت صورت (که باعث ایجاد چین و چروک در صورت می شود) کمک می کند و بسیاری از مزایایی را که در کشیدن صورت و تزریق بوتاکس وجود دارد، در اختیار شما قرار می دهد و صورت شما را نرم، صاف و زیبا نگه می دارد. در یوگای صورت بیشتر، عضلاتی که تحت تنش، کشش و فشار بالا می باشند نظیر فک و پیشانی، مد نظر هستند. اگر شما هر روز تمرینات زیر را به صورت مرتب انجام دهید، قادر خواهید بود با اثرات منفی کل حالات صورت که منجر به ایجاد چین و چروک در صورت شما می شود، مقابله کنید. یوگای صورت بطور کامل اثرات چین و چروک صورت شما را ازبین نمی برد ولی 6 مرحله ساده وجود دارد که با انجام این مراحل می توانید بدون انجام بوتاکس و جراحی پلاستیک به اندازه چند سال جوانتر به نظر برسید. 1. پیشانی صاف برای انجام این ورزش یوگای صورت، ابتدا چشم خود را به تا جایی که امکان دارد باز کنید. این حالت را تا موقعی که چشم تان شروع به آبریزش کند، حفظ کنید (حدود 60 ثانیه). شاید یک تمرین یوگای صورت که منجر به آبریزش چشمتان می شود، چندان راه مناسبی برای ازبین بردن چین و چروک صورت تان به نظر نرسد ولی واقعیت اینست که این تمرین بسیار مفید می باشد و در این تمرین شما با عضلات پیشانی و اطراف چشم تان کار می کنید و اثرات دو بینی چشم را ازبین می برید.  همچنین آبریزش چشم شما هم منجر به خارج شدن سموم از بدن شما می گردد. 2.سفت کردن گونه ها این تمرین یوگای صورت بسیار ساده می باشد. ابتدا یک نفس عمیق از طریق دهان بکشید و هوا را در دهان خود نگه دارید به طوری که گونه های شما کاملا باد شود. پس از چند ثانیه نفس خود را آزاد کنید. این تمرین یوگا باعث تقویت عضلات گونه می شود و از نازک و ضعیف شدن عضلات گونه جلوگیری می کند. همانطور که در بسیاری از افراد دیده اید ضعیف شدن عضلات گونه در افراد میانسال منجر به تو رفتگی گونه آنها می شود. 3. ازبین بردن چین و چروک های اطراف چشم این تمرین یوگای صورت چند حرکت را شامل می شود ولی اگر به درستی انجام شود از پیری و زشت شدن صورت جلوگیری کرده و چین و چروک های اطراف چشم را از بین می برد. ابتدا بدون حرکت دادن سایر عضلات صورت، پلک پایینی خود را بالا کشیده و رها کنید. سپس با نوک انگشتانتان چین و چروک های  گوشه خارجی چشمتان را با کمی فشار صاف کنید، توجه داشته باشید که با فشار ملایم این کار را انجام دهید. این کار باعث تقویت عضلات این ناحیه از چشم می گردد. هنگام انجام این تمرین یوگای صورت مطمئن باشید که از فشار ملایم استفاده می کنید. چون پوست اطراف چشم شما بسیار حساس می باشد. همچنین قبل از انجام این تمرین می توانید از مرطوب کننده استفاده نمایید. 4. بالا کشیدن تای بین بینی و لب این تمرین یوگای صورت به عنوان "چهره عروسک خیمه شب بازی" شناخته شده است. برای انجام این حرکت ابتدا لبخند بزنید طوری که دندان هایتان نمایش داده شوند، سپس با نوک انگشتانتان به آرامی چین بین بینی و لب خود را فشار دهید. در مرحله بعدی عضله بین لب و بینی خود را به سمت بالا بدهید و با نوک انگشتان خود فشار ملایمی رو به پایین وارد نمایید. احتمالا شما به خوبی می دانید که گونه های گرد و تپل یکی از نشانه های جوانی می باشند. این تمرین یوگا عضلات گونه شما را تقویت می کند و باعث می شود که شما بدون نیاز به پر کننده های تزریقی (پروتز) گونه های تپلی داشته باشید و جوان تر به نظر برسید. 5. تقویت چانه و گردن این تمرین یوگای صورت با نام "پرنده عزیزم" شناخته شده است. برای انجام این تمرین نوک زبان را به سقف دهان تان فشار دهید و سپس گردن تان را بالا بیاورید به طوریکه انگار با چانه تان به سقف اشاره می کنید و همزمان عمل بلعیدن را انجام دهید. اغلب اوقات چین و چروک گردن اولین نشانه پیری در افراد می باشد و این تمرین یوگای صورت عضلات فک شما و عضلاتی که قسمت بالای قفسه سینه و ترقوه را احاطه کرده (عضله پلاتیسما) تقویت می کند. 6. از بین بردن عادات بد صورت نام مستعار این تمرین یوگای صورت "صورت بودا" می باشد. این تمرین یوگای صورت نسبت به سایر تمرین ها آسان تر می باشد. به سادگی چهره یک بودای آرام، با لبخند ملیح و ملایم و چشمان بسته را  تجسم کنید. حالا تصور کنید که این حالت روی صورت شما سوار شده است و سعی کنید تا جایی که ممکن است صورت خود را با آن حالت تطابق دهید. این تمرین یوگای صورت تا حدودی شبیه راه اندازی مجدد کامپیوتر (ریبوت کردن) عمل می کند. شما صورت تان را به جای اخم کردن یا ادا اصول در آوردن به لبخند تشویق می کنید. افراد زیادی بدون اینکه متوجه باشند اخم کرده یا حالات خاصی به چهره خود می دهند که این حالت ها منجر به تشکیل چین و چروک های بیشتر در صورت آنها می شود. دیگر تمرینات یوگای صورت علاوه بر تمرینات یوگای صورتی که در بالا ذکر شد تمرینات دیگری نیز وجود دارد که شما می توانید با انجام دادن آنها سال ها جوان تر به نظر برسید. احتمالا وقتی که در دوران جوانی شکلک در می آورده اید یا زبان تان را بیرون می آورده اید، پدر و مادر شما در مورد این موضوع به شما هشدار داده اند که صورت شما ممکن است این حالت را به خود بگیرد. ولی اگر آنها از فواید بیرون آوردن زبان آگاه بودند شاید خودشان هم شما را به انجام این کار تشویق می کردند (البته در خانه!). برای انجام این تمرین یوگا زبانتان را بیرون آورده و برای 60 ثانیه از چانه تان آویزان کنید. اگر چشم تان شروع به آبریزش کرد نگران نباشید این یک مکانیسم دفاعی بدن برای خارج کردن سموم بدن می باشد. تمرین ساده دیگر یوگای صورت اینست که با چشم های تان از سمتی به سمت دیگر نگاه کنید (در واقع نگاه از چپ به راست و برعکس). در واقع این روش مناسبی برای جلوگیری از تضعیف عضلات و ایجاد چین و چروک در قسمت خارجی چشم می باشد. نام تمرین دیگر یوگای صورت "مرلین" می باشد. این تمرین بدین صورت است که ابتدا لب های تان را محکم کرده و سپس آنها را غنچه نمایید و رها کنید (شبیه ستاره های درون فیلم ها تظاهر به بوسیدن کنید). علاوه بر تمرینات یوگا، روزانه مقدار زیادی آب بنوشید تا آب پوست شما حفظ شود و همچنین میزان نمک مصرفی خود را کاهش دهید، زیرا نمک آب پوست شما را کاهش می دهد و منجر به تشکیل چین و چروک های بیشتر بر روی صورت می گردد.    
14 ارديبهشت, 1394 - 10:45 0 Fatima
کِرِم های مرطوب کننده خانگی سبک که پوست را آبرسانی کرده و غنی از ویتامینها و آنتی اکسیدانها می باشند
چرا مرطوب کننده های گرانقیمت و مملو از مواد شیمیایی را خریداری کنیم وقتی می توانیم خودمان با استفاده از روغن نارگیل و ژل آلوئه ورا کرم مرطوب کننده طبیعی و خانگی بسازیم؟ آلوئه ورا و روغن نارگیل برای پوست عالی هستند. آنها همچنین برای  رفع مشکلات پوستی نظیر اگزما و پسوریازیس( جوش های قرمز رنگ دائمی بر روی بازوها) مفید می باشند. روغن نارگیل مرطوب کننده فوق العاده ای ست. این روغن به عمق پوست نفوذ کرده و آن را نرم و انعطاف پذیر نگاه می دارد. این روغن غنی از آنتی اکسیدانها ست و به از بین بردن رادیکال های آزاد کمک کرده و پیری پوست را به تعویق می اندازد. به علاوه، این روغن دارای خاصیت آنتی باکتریایی و ضد قارچی می باشد که به مقابله با عفونت های میکروبی کمک می کند. ژل آلوئه ورا نیز ترکیبی تسکین دهنده و آرام کننده پوست می باشد. این ماده پوست شما را سفت و مرطوب نگاه می دارد. غنی بودن آلوئه ورا  از ویتامینها و آنتی اکسیدانها، خصوصا آنتی اکسیدان ویتامینE،  باعث برگرداندن  دوباره جوانی به پوست شده و باززایی یا تقسیم دوباره سلولهای پوست را امکانپذیر می سازد. آلوئه ورا همچنین برای بهبود آفتاب سوختگی پوست و محو کردن لکه های پوستی گزینه بسیار مناسبی می باشد. در اینجا  دستور تهیه 3 مرطوب کننده خانگی را برای شما ذکر خواهیم کرد: طرز تهیه مرطوب کننده اول: 1.لوسیون مرطوب کننده  سبک با روغن نارگیل و ژل آلوئه ورا برای تهیه این لوسیون تنها کافیست روغن جامد نارگیل را با ژل آلوئه ورا هم بزنید و از آن به عنوان لوسیونی مرطوب کننده استفاده کنید. در مقایسه با روغن نارگیل ساده، این لوسیون بر روی پوست بسیار سبک خواهد بود. مواد و وسایل  لازم: ژل آلوئه ورا تازه روغن خالص نارگیل روغن گیاهی معطر مثل روغن اسطوخودوس یا روغن نعناع( اختیاری) کاسه برای مخلوط کردن پیمانه و قاشق اندازه گیری مخلوط کن یا میکسر همزن دستی یا برقی ظرف مناسبی برای نگهداری لوسیون مراحل تهیه: یک برگ کوچک آلوئه ورا را برداشته و با قاشق ژل داخل آن را خالی کنید و درون مخلوط کن بریزید و با دور تند چند دقیقه اجازه دهید تا به خوبی یکدست شود. نصف پیمانه روغن نارگیل جامد خالص را درون کاسه جداگانه ای بریزید. (طرز  تهیه روغن نارگیل خانگی خالص این پست را بخوانید. ) آلوئه ورای همزده و یکدست شده را به روغن نارگیل اضافه کنید. با استفاده از یک همزن دستی یا برقی این دو را به مدت 5 تا 10 دقیقه یا تا وقتی که مخلوطی نرم و پفی و با غلظتی شبیه به خامه حاصل شد، هم بزنید. بطور دلخواه چند قطره روغن گیاهی معطر مثل روغن نعناع را به مخلوط هم زده شده بیافزایید و دوباره هم بزنید. در انتها لوسیون نارگیل آماده شده را درون ظرف مناسبی مثل ظرف قدیمی و تمیز یک کرم یا لوسیون ریخته و آن را در یخچال نگهداری کنید. این لوسیون برای چندین هفته قابل نگهداری می باشد. می توانید این لوسیون را مانند لوسیون ها و کرم های دیگر برای پوست تمام نقاط بدن استفاده کنید. برای افزایش میزان تاثیر این لوسیون، سعی کنید همیشه بعد از حمام، زمانی که پوست بدنتان کمی مرطوب است از این لوسیون استفاده کنید تا رطوبت را در پوستتان ماندگار کنید. این لوسیون همچنین  یک پاک کننده آرایش بسیار خوب به شمار می رود. طرز تهیه مرطوب کننده دوم: 2. کِرِم مرطوب کننده خانگی با روغن نارگیل و ژل آلوئه ورا مواد و وسایل لازم: ژل تازه آلوئه ورا روغن نارگیل جامد خالص روغن ویتامین E( کپسول ویتامین E) روغن گیاهی معطر مثل روغن اسطوخودوس یا روغن نعناع( اختیاری) قاشق های اندازه گیری مخصوص پیمانه کردن مخلوط کن ظرف شیشه ای برای نگهداری کِرِم مراحل تهیه: حدود 4 قاشق چایخوری( مخصوص پیمانه)  ژل آلوئه ورا را داخل مخلوط کن بریزید. 2 قاشق چایخوری روغن نارگیل را  در ظرفی ریخته و داخل تابه ای که حاوی آب جوش است قرار دهید تا بطور غیر مستقیم حرارت دیده و آب شود، سپس این روغن آب شده را به آلوئه ورا اضافه کنید. کپسول ویتامین E را برداشته و روغن آن را خارج کنید و به اندازه نصف قاشق چایخوری یا دو ونیم سی سی  به مواد داخل مخلوط کن بیافزایید.  مخلوط کن را روشن کرده و مواد را برای چند دقیقه هم بزنید تا یکدست شوند. بطور دلخواه چند قطره روغن نعناع به این کِرِم اضافه کنید. مانند لوسیون مرطوب کننده نارگیل که در مورد قبل توضیح داده شد ، این کرم مرطوب کننده را نیز  می توانید درون ظرف مخصوص( ترجیحا شیشه ای) ریخته و در یخچال به مدت چند هفته نگهداری کنید و مانند مورد قبل استفاده کنید. این مرطوب کننده پوست خانگی همچنین می تواند به عنوان مرطوب کننده لبها نیز مورد استفاده قرار گیرد. شما می توانید این مرطوب کننده را به عنوان لوسیون اصلاح استفاده کنید تا به نرمی موها کمک کرده و از بریدن پوست با تیغ اصلاح پیشگیری کنید. قبل از اصلاح کافیست لایه نازکی از این لوسیون را روی پوست بمالید و بگذارید تا 1 یا 2 دقیقه بماند و بعد موهایتان را بتراشید.   طرز تهیه مرطوب کننده سوم 3.مرطوب کننده طبیعی پوست صورت و بدن ، غیر چرب و سبک با آلوئه ورا این مرطوب کننده کاملا طبیعی بوده  و می توانید آن را برای مرطوب ساختن پوست بدن و صورت به کار ببرید. بعلاوه این کِرِم بسیار سبک، پفی و رطوبت رسان می باشد. بهترین مزیتش این است که پوستتان را چرب نمی کند. این کِرِم مرطوب کننده پوستهای خشک را  در زمستان ترمیم می کند ولی آانقدر سبک است که شما می توانید به راحتی در طول تابستان و فصل گرما نیز از آن استفاده کنید. مواد لازم: ژل آلوئه ورا ی تازه: 1 پیمانه آب مقطر: 1 پیمانه موم زنبور عسل آسیاب شده: نصف پیمانه روغن بادام شیرین یا روغن هسته انگور یا روغن جوجوبا: نصف فنجان روغن ویتامین E: 1 قاشق چایخوری روغن گیاهی معطر مثل روغن اسطوخودوس: 15 قطره طرز تهیه: در یک کاسه متوسط، ژل آلوئه ورا ، روغن ویتامین E و روغن معطر را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را کنار گذاشته و بگذارید در دمای اتاق باقی بماند. یا اینکه می توانید آن را در داخل یک حمام آب گرم قرار دهید. موم زنبور عسل رنده شده و روغن بادام را داخل پیمانه اندازه گیری ریخته و این پیمانه را داخل آبی که در حال جوشیدن آرام است قرار دهید. اجازه دهید تا گرم شود و هر از چند گاهی آن را هم بزنید تا وقتی که موم  کاملا آب شود، سپس به آرامی و با دقت پیمانه را از درون آب جوش بیرون بیاورید. مخلوط موم و روغن گرم شده را داخل مخلوط کن ریخته و بگذارید تا خنک شود ولی سفت نشود و همچنان نرم باشد. زمانی که خنک شد مخلوط کن را روشن کرده و مخلوط آلوئه ورا را که کنار گذاشته بودیم با جریان آرام و پیوسته ای  به مخلوط کن روشن اضافه کنید. در حین کار مخلوط کن را خاموش کرده و با استفاده از یک قاشق موادی که به کناره ها چسبیده اند را هم بزنید تا به بقیه مواد بپیوندند. اگر مواد در بالا جمع شده اند بطور مکرر مخلوط کن را متوقف کنید و با قاشق هم بزنید تا باهم مخلوط شوند. این کار ممکن است 10 تا 15 دقیقه به طول انجامد. پس صبور باشید. این مخلوط کردن را تا جایی ادامه دهید تا غلظت کِرِم به  میزان دلخواهتان شود. کِرِم مرطوب کننده را به یک شیشه تمیز منتقل کرده و مقداری را که نمی خواهید تا چند هفته مصرف کنید در یخچال نگهداری کنید. نکات: حتما قبل از خارج کردن ژل آلوئه ورا ، برگها را تمیز بشویید و سپس با استفاده از یک قاشق تمیز ژل آن را خارج کنید. همچنین می توانید 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون را به لوسیون سبک نارگیل( مورد اول) اضافه کنید. توجه داشته باشید در حال هم زدن روغن نارگیل در دستور تهیه اول ، خیلی آن را هم نزنید که آبکی و شل شود.  
12 اسفند, 1393 - 14:35 11 Fatima
موهای زیر پوستی در اکثر موارد در افرادی که دارای موهای مجعد هستند، دیده می شود.
موهای رشد نکرده که معمولا با نام موهای زیر پوستی شناخته می شوند، موهایی هستند که پیچ خورده و به داخل پوست رفته اند و به جای اینکه به سمت بالا رشد کنند و از پوست بیرون بیایند،  در داخل پوست رشد کرده اند. بر طبق گفته مرکز سلامت دانشگاه آلا باما در بیرمنگام، موهای زیر پوستی در اکثر موارد در افرادی که دارای موهای مجعد هستند،  دیده می شود. موهای زیر پوستی می تواند یک برآمدگی برجسته قرمز رنگ شبیه یک جوش کوچک را در روی پوست ایجاد کند. در برخی موارد ممکن است مقداری چرک نیز درون این برجستگی جوش مانند وجود داشته باشد. این موهای زیر پوستی همچنین ممکن است باعث قرمزی، التهاب، ورم، درد و زخم در این ناحیه گردند. این وضعیت بیشتر زمانی اتفاق می افتد که افراد برای رهایی از شر موهای زائد آنها را شیو یا اصلاح  می کنند، نظیر موهای ریش، پاها، زیر بغل  و ناحیه بیکینی یا اندام تناسلی. پوشیدن لباس های تنگ و به کار بردن روشهای اشتباه برای اصلاح موهای بدن و صورت می تواند باعث  ایجاد موهای زیر پوستی گردد. شایعترین عوارض موهای زیر پوستی ایجاد زخم و جوش روی پوست می باشد. موهای زیر پوستی  مشکل جدی ای محسوب نمی شوند، اما به نوعی  آزار دهنده می باشند که بسیاری از افراد را درگیر می کند. در اکثر موارد، موهای زیر پوستی به خودی خود از پوست بیرون می آیند. اما برخی درمان های خانگی و ساده  برای این مشکل وجود دارند که می توانند  فرایند بهبود را سرعت بخشیده و التهاب و قرمزی پوست را در این نواحی از بین ببرند. زمانی که این موهای زیر پوستی رشد کرده و از سطح پوست خارج شدند، می توانید به سادگی با استفاده از یک سوزن استریل و تمیز و یا با موچین آنها را از پوست خارج کنید؛ هرگز قبل از بیرون آمدن نوک این موها آنها فشار ندهید و پوستتان را حفر نکنید. در اینجا 14 درمان خانگی برای موهای زیر پوستی را آورده ایم: 1.شکر شکر یک اسکراب لایه بردار فوق العاده برای پوست است که می تواند به شما کمک کند تا از شر موهای زیر پوستی خلاص شوید. شکر بطور ملایمی پوست را لایه برداری کرده و سلولهای مرده پوست را بر میدارد و کمک می کند که موهای زیر پوستی به سطح پوست آمده و خارج شوند. به علاوه، این لایه بردار پوست شما را ابریشمین و نرم خواهد ساخت.  طرز تهیه اسکراب شکر با روغن ویتامین E  یک فنجان شکر سفید را با نصف فنجان روغن زیتون خالص یا روغن جوجوبا مخلوط کنید. به مخلوط بالا 10 قطره روغن تی تری و روغن اسطوخودوس اضافه کنید و هم بزنید تا مخلوط شوند. مقدار کمی از این اسکراب خانگی را به ناحیه دارای موهای زیر پوستی بمالید. سپس با حرکات دورانی و به مدت چند دقیقه  این اسکراب را به پوست آن نواحی ماساژ دهید. سپس موضع را با آب ولرم شستشو دهید. این اسکراب را یک یا دو بار در هفته استفاده کنید. می توانید مابقی اسکراب را در یک ظرف دربسته برای استفاده های بعدی نگهداری کنید. 2.جوش شیرین جوش شیرین به علت خواص ضد التهابی خود دارای اثر تسکین دهنده بر روی پوست می باشد. به علاوه، این ماده با لایه برداری پوست به تسکین خارش پوست کمک کرده و همچنین قرمزی پوست  ناشی از موهای زیر پوستی را کاهش می دهد.دیگر خواص زیبایی جوش شیرین را در اینجا بخوانید. یک قاشق غذاخوری جوش شیرین و یک فنجان آب را مخلوط کنید. یک تکه پنبه را به این محلول آغشته کرده و با این پنبه روی نواحی دارای موهای زیر پوستی ضربه های آرامی بزنید. بگذارید به مدت 5 دقیقه روی پوستتان بماند، سپس با آب سرد بشویید. این کار را 2 تا 3 بار در روز تکرار کنید. همچنین می توانید با یک قاشق چایخوری جوش شیرین و  پودر جودوسر  و یک قاشق غذاخوری آب، یک اسکراب لایه بردار خانگی تهیه کنید. مواد نامبرده را با هم مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآیند. به آرامی این خمیر را روی پوست مالیده و بگذارید تا بیش از 5 دقیقه روی نواحی مورد نظر باقی بماند. سپس با آب ولرم شستشو دهید و با ملایمت پوست را خشک کنید. این درمان را 2 بار در روز انجام دهید. 3.روغن تی تری روغن تی تری دارای خواص آنتی باکتریال، ضدعفونی کننده و ضد التهابی می باشد که به تسکین پوست و همچنین جلوگیری از عفونت کمک می کند. 5 قطره از روغن تی تری را به 2 قاشق غذاخوری آب مقطر اضافه کنید.  ابتدا پوست ناحیه مورد نظر را با یک صابون آنتی باکتریال شستشو داده و تمیز کنید،  سپس روغن تی تری رقیق شده را روی پوست ناحیه مورد نظر بمالید. بگذارید به مدت 10 دقیقه باقی بماند و سپس موضع را با آب ولرم شستشو دهید. این کار را 2 بار در روز انجام دهید. 3 قطره روغن تی تری را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید. این مخلوط را به موضع مورد نظر مالیده و به آرامی و به مدت چند دقیقه ماساژ دهید. بگذارید 10 دقیقه روی پوست باقی بماند و سپس با آب ولرم شستشو دهید. این ماسک را روزانه 2 بار استفاده کنید. 4.آسپیرین آسپیرین می تواند به کاهش قرمزی و التهاب پوست، که شایع ترین علائم موهای زیر پوستی می باشند، کمک کند. خاصیت ضد التهابی آسپیرین باعث کاهش تورم، مقابله با التهاب و درمان عفونت های ملایم می شود. به علاوه، سالیسیلیک اسید موجود در آسپیرین سلولهای مرده پوست را لایه برداری کرده و این موهای مزاحم را سست و شل می سازد. 2 عدد قرص آسپیرین را در یک قاشق چایخوری آب گرم بخیسانید تا غلظتی شبیه به یک خمیر داشته باشند. یک قاشق چایخوری عسل را به این خمیر اضافه کنید. خمیر را به مناطق دارای مشکل بمالید. بگذارید به مدت 10 دقیقه بماند. سپس با آب گرم شستشو داده و به آرامی پوستتان را خشک کنید. این درمان را یک یا دو بار در هفته انجام دهید. نکته: افرادی که دارای پوست خیلی حساس هستند نباید این درمان را مورد استفاده قرار دهند. 5.نمک نمک به عنوان ماده لایه بردار فوق العاده عمل کرده و همزمان به افزایش جریان خون، تسکین و کاهش تورم و التهاب کمک می کند. یک و نیم قاشق چایخوری نمک را با یک فنجان آب ولرم مخلوط کنید. یک تکه پنبه را به این محلول آغشته کرده و به آرامی به موضع مورد نظر بمالید. بگذارید این محلول چند دقیقه روی پوستتان باقی بماند و سپس شستشو دهید. این کار را 2 بار در روز تا وقتی که موهای زیر پوستی از زیر پوست خارج شوند انجام دهید. نکته: اگر پوسستان قرمز یا زخم است این درمان را استفاده نکنید. 6.چای کیسه ای چای کیسه ای هم می تواند به رهایی از موهای زیر پوستی کمک کند. چای سیاه حاوی تانیک اسید می باشد که قرمزی و التهاب پوست را کاهش داده و به تسکین پوست کمک می کند. یک چای کیسه ای را با آب گرم مرطوب کنید. آن را روی موضع مورد نظر به مدت 2 تا 3 دقیقه بمالید. این کار را چندین بار در روز انجام دهید. یک چای کیسه ای را درون آب داغ به مدت چند دقیقه قرار دهید. آن را از آب خارج کرده  و داخل ظرفی بفشارید تا مایع درونش خارج گردد. این چای را با یک قاشق چایخوری آب نارگیل یا شیر نارگیل مخلوط کنید. یک تکه پنبه را به این محلول آغشته کرده و سپس به آرامی روی پوست  نواحی مورد نظر فشار دهید. این کار را 2 بار در روز و به مدت چند روز انجام دهید تا بهبود را مشاهده کنید. 7.آلوئه ورا آلوئه ورا دیگر درمان خانگی خیلی موثر برای موهای زیر پوستی می باشد. خاصیت تسکین دهندگی آن به اندازه طبیعت خنک کنندگی آلوئه ورا، بهبود سریع و فوری خارش و التهاب را برای فرد فراهم می آورد.  همچنین، آلوئه ورا پوست را مرطوب نگه داشته و فرایند ترمیم و بهبودی را سرعت می بخشد. یک برگ آلوئه ورا را برداشته و ژل داخل آن را خارج کنید. ژل را روی پوست آسیب دیده مورد نظر بمالید. بگذارید تا روی پوست خشک شده و به مدت نیم ساعت بماند. سپس موضع را با آب ولرم بشویید. این کار را 2 تا 3 بار در روز و به مدت چند روز انجام دهید. 8. عسل عسل دارای خواص آنتی باکتریال می باشد و  از عفونی شدن موضع مورد نظر جلوگیری خواهد کرد. به علاوه، عسل پوست را مرطوب کرده و تورم و التهاب را نیز کاهش می دهد. یک لایه عسل را بطور مستقیم روی پوست موضع مورد نظر قرار دهید. اجازه دهید عسل به مدت 10 دقیقه  کاملا خشک شود. سپس با آب سرد شستشو دهید. این درمان را 3 یا 4 بار در روز تکرار کنید. 9.سرکه سیب سرکه سیب دارای خواص ضد التهابی می باشد که به کاهش التهاب و التیام پوست کمک می کند. به علاوه، باعث نابودی و از بین بردن باکتری ها و قارچ های پوست می گردد که از این طریق احتمال عفونت را کاهش می دهد. با استفاده از یک تکه پنبه، مقداری سرکه سیب را به موضع مورد نظر بمالید. اجازه دهید تا جذب پوست گردد. سپس موضع را با آب ولرم بشویید. این درمان ساده را 2 بار در روز تکرار کنید. 10.خیار خیار دارای خواص آبرسانی و ضد التهابی می باشد که بطور موثری با نشانه های آزار دهنده موهای زیر پوستی مقابله می کند. برش های خیار را به مدت نیم ساعت در یخچال قرار دهید. به آرامی برش های خیار سرد را روی موضع مورد نظر بمالید. این کار را چند بار در روز و به مدت چند روز انجام دهید. نصف یک خیار را رنده کرده و یا بصورت پوره دربیاورید. به آن یک سوم فنجان شیر اضافه کنید. مخلوط را  برای چند دقیقه  داخل یخچال قرار دهید تا وقتی که سرد شود. یک تکه پارچه را با این محلول خیس کنید و به پوست موضع مورد نظر به مدت چند دقیقه  بمالید. سپس با آب ولرم شستشو دهید. این درمان را 2 بار در روز و به مدت چند روز تکرار کنید تا وضعیت موهای زیر پوستی تان بهبود یابد. 11.کمپرس گرم برای نرم کردن و تسکین دادن بافت اطراف موهای زائد، یک حوله مرطوب و گرم را روی موضع مورد نظر قرار دهید. این کار را تکرار کنید تا وقتی که موهای زیر پوستی به اندازه کافی به سطح پوست نزدیک شوند. سپس با استفاده از یک موچین تیز و تمیز موهای بیرون آمده را خارج کنید. 12.بنزوئیل پراکسید بنزوئیل پراکسید مخصوصا برای موهای زیر پوستی که ترشحات و چرک درونشان جمع شده است سودمند می باشد. این ماده را  در میانه روز و چندین بار  و به مدت یک هفته به موضع مورد نظر بمالید. همزمان با استفاده از این ماده، تمام سلولهای مرده ای که اطراف موضع مورد نظر وجود دارند نیز از بین می روند. این باعث می شود که جوش و تورم حاصل از موهای زیر پوستی تمیز و پاکیزه شو د که در نتیجه رشد مو به خارج پوست آسانتر خواهد شد. 13.شیر و نان  بیات این مورد شاید به نظر خوشایند نیاید، با این وجود بسیار موثر می باشد، مخصوصا برای موهای زیر پوستی که درون پوست پیچ خورده اند. مقداری شیر را گرم کنید و یک تکه کوچک نان ( باگت) را داخل آن بیاندازید. سریع نان خیس خورده را روی پوست موضع مورد نظر قرار داده و آن را حدود 2 دقیقه نگه دارید تا وقتی که نان خنک شود. این کار را به مدت 10 دقیقه دیگر تکرار کنید. سپس موضع مورد نظر را چک کنید، اگر منفذ آن باز شده باشد، یعنی درست عمل کرده اید، سپس با استفاده از یک سوزن استریل یا موچین موی پیچ خورده را بیرون بیاورید. 14.قهوه یک چهارم فنجان قهوه پودر شده و یک فنجان آب ولرم را با هم مخلوط کنید. مخلوط حاصل را روی موضع مورد نظر به مدت چند دقیقه و با حرکات دایره ای   بمالید. در آخر با آب ولرم موضع را شستشو دهید. قهوه دارای خاصیت اسیدی می باشد که  به سادگی باعث بیرون آمدن موهای زیر پوستی می گردد. اگر این درمان های خانگی نتایج مطلوبی برای شما به دنبال نداشت یا اگر موهای زیر پوستی دچار عفونت شدند، حتما با یک پزشک برای درمان مناسب مشورت کنید.   رهنمودهای دیگر: قبل از اصلاح و شیو کردن، پوست خود را لایه برداری کنید. تنها زمانی که نوک موهای زیر پوستی را روی سطح پوست مشاهده کردید، آنها را کنده و خارج کنید. مرتبا پوست خود را از هرگونه گرد و غبار و خاک پاکسازی کنید. زمانی که موهای زیر پوستی را بیرون می آورید، موضع آن را با مقداری کرم ها و پمادهای ضد سم نظیر سوفرامایسین درمان کنید. به هیچ وجه موچین را به پوست خود فشار ندهید. برای 3 تا 4 هفته از اصلاح و شیو کردن خودداری کنید تا وقتی که پوست اطراف موی زیر پوستی بهبود یابد. خانمها باید از مصرف کرم های موبر اجتناب کنند تا احتمال  ایجاد  موهای زیر پوستی را به حداقل برسانند. بدون مشورت متخصص پوست از هیچ محلول یا پمادی برای درمان این مشکل استفاده نکنید. نوک موهای زیر پوستی را فشار ندهید، زیرا این کار مشکل را بدتر کرده و دوباره آن را فعال خواهد کرد.            
28 بهمن, 1393 - 10:45 1 Fatima
جوش های سرسیاه فولیکول های مو هستند که منفذشان در سطح پوست بسته شده است
دو طرف بینی ، گونه ها و روی بینی بخش هایی هستند که بیش از همه سرسیاه ها در آن شکل می گیرد.  همه این ها روی صورت که مهم ترین بخش بدن است قرار دارد. در این مقاله ما به درمان های ساده و ارزان قیمتی اشاره می کنیم که می توانید در خانه برای رهایی از سرسیاه های روی بینی و صورت انجام دهید.  جوش های سرسیاه چه هستند؟ جوش های سرسیاه فولیکول های مو هستند که منفذشان در سطح پوست بسته شده است. سرسیاه ها هنگامی تشکیل می شوند که مجموعه ای از پوست مرده ، آلودگی ، چربی پوست و چرک و میکروب با ورود به داخل منافذ باز تشکیل پلاک می دهد.  سرسیاه ها در ابتدا رنگ زرد یا قهوه ای دارند. چون در منافذ باز تشکیل می شوند چربی اضافی موجود در این منافذ اکسیده شده و ظاهری زرد و قهوه ای پیدا می کند که به مرور زمان سیاهرنگ می شود. 10 درمان موثر خانگی برای رهایی از سرسیاه های روی بینی در این جا به چند نمونه از درمان های خانگی برای رهایی از سرسیاه های روی بینی و صورت اشاره می کنیم. شما می توانید از این درمان های ساده استفاده کنید تا به راحتی سرسیاه ها را خارج کرده و از تشکیل آنها به طور طبیعی جلوگیری کنید.21 روش طبیعی برای درمان جوش های سر سیاه صورت و بینی 1.بخور صورت برای درمان جوش های  سرسیاه بخور دادن به پوست صورت مزایای بسیاری دارد. این کار در درازمدت موجب خلاص شدن از سرسیاه های روی بینی و صورت می شود. بخور صورت پوست را نرم تر می کند و به طور طبیعی مواد تشکیل دهنده ی  جوش های سرسیاه را از صورت خارج می نماید. لوازم مورد نیاز: آب جوش در یک ظرف یک حوله بزرگ برای بخور دادن صورت پوست لیمو روش کار: سه تا چهار لیوان آب خالص را روی شعله قرار دهید تا شروع به جوشیدن کند. بعد از جوشیدن ظرف را از روی اجاق بردارید. پوست یک  لیمو را داخل آب جوش قرار دهید و حوله بزرگ را بردارید. در حالی که حوله را روی سر خود انداخته اید بنشینید و صورت خود را روی ظرف آب جوش بگیرید. نباید آنقدر نزدیک باشید که حس سوختن کنید. تا وقتی که میتوانید زیر این چادر بخار بمانید. ( شاید اولین بار برایتان کار ساده ای نباشد  اما بعد از این که عادت کردید می توانید مدت طولانی تری آنجا باشید) بعد از 3 تا 5 دقیقه حوله را بردارید و صورت خود را بشویید. لزومی به استفاده از شوینده نیست.  با یک حوله نرم و پرزدار صورت تان را خشک کنید. موارد احتیاطی هرگز وقتی ظرف بر روی اجاق است صورت خود را بخور ندهید.  ظرف را به دقت از روی اجاق بردارید و روی سطح دیگری قرار دهید. اگر مراقب نباشید ممکن است خودتان را بسوزانید. 2.ماسک سفیده تخم مرغ برای از بین بردن جوش های  سرسیاه روی بینی این یک ماسک پرطرفدار برای جلوگیری و خارج کردن سرسیاه هاست. وقتی ماسک سفیده تخم مرغ را روی صورت قرار می دهید  منافذ پوست را می بندد. این کار موجب می شود سرسیاه ها آسانتر از پوست خارج شوند. ضمنا این ماسک صورت حاوی محتویات خارج کننده ی سرسیاه ها نیز هست برای مثال لیمو و عسل . لیمو و عسل هر دو خواص ضد عفونی کننده دارند که باکتری ها و میکروارگانیسم ها را از بین می برد. این ترکیب ضمنا میزان چربی پوست را نیز کنترل می کند تا چربی اضافی درون منافذ باز پوست را برداشته و به صورت عمقی پاکسازی کند و همچنین سلول های مرده را نیز از بین می برد. همچنین این ماسک شفاف کننده و سفت کننده پوست نیز می باشد. مواد مورد نیاز: یک سفیده تخم مرغ نصف قاشق چایخوری آب لیمو یک قاشق چایخوری عسل روش کار: در ابتدا باید صورت را با آب ولرم بشویید تا منافذ آن باز شود. بعد با یک حوله آن را خشک کنید. اکنون یک ظرف کوچک بردارید و تمام مواد بالا را در آن بریزید. قبل از این که ماسک را روی صورت خود قرار دهید انگشتانتان را تمیز کنید. با استفاده از حرکات دایره ای ماسک را روی تمام صورت به جز بخش های اطراف چشم  ها و دهان قرار دهید. بگذارید 15 دقیقه بماند و در این مدت حرف نزنید و نخندید. ( زیرا ممکن است موجب کشش یا ظاهرشدن چین و چروک در پوست شود)  بعد از 15 دقیقه ابتدا صورت را با آب گرم بشویید تا ماسک آن برداشته شود و بعد برای بسته شدن منافذ از آب سرد استفاده کنید. با استفاده از یک حوله صورت را کاملا خشک کنید. برای مرطوب کردن پوست از یک قطره روغن زیتون استفاده کنید. موارد احتیاطی: توجه داشته باشید که مقدار آب لیموی مصرفی کم باشد.  اگر میزان آن بیشتر باشد می تواند صورت را بسوزاند و آن را سرخ و بر افروخته نماید.  مدت زیادی طول می کشد تا سرخی پوست از بین برود. 3.ماسک لایه بردار جوش شیرین برای از بین بردن جوش های  سرسیاه روی بینی جوش شیرین یک درمان موثر جایگزین برای رها شدن از سرسیاه های روی بینی است. این ماده عمق منافذ پوست را پاکسازی کرده و آلودگی ها و مواد زاید را برطرف می کند( چربی زیاد را کاهش داده ، سلول های مرده را برطرف کرده ، آلودگی ها و میکروارگانیسم ها و چرک را حذف می کند) و ترکیب خشن آن برای لایه برداری پوست مناسب است. با بکارگیری این اصول ساده  یک ماسک صورت جالب درست کنید که در از بین بردن سرسیاه ها معجزه می کند. مواد موردنیاز : یک قاشق غذاخوری جوش شیرین نصف قاشق چایخوری آب لیمو سه قاشق چایخوری آب روش کار: محتویات بالا را به دقت در یک ظرف کوچک مخلوط کنید تا به صورت خمیر در آید. ابتدا انگشتان خود را تمیز کنید و بعد مخلوط را روی صورت پهن کرده و به آرامی با حرکات دایره ای شکل ماساژ بدهید.  بعد از 2 تا 3 دقیقه  با آب ولرم بشویید.  سپس منافذ پوست را با استفاده از آب سرد ببندید. صورت را با یک حوله کاملا خشک کنید. بعد از بکار بردن این لایه بردار از یک قطره روغن نارگیل یا زیتون برای مرطوب کردن پوست استفاده کنید. موارد احتیاطی: وقتی آب لیمو را به جوش شیرین اضافه می کنید شروع به جوشیدن می کند. این واکنش مهم نیست اما باید منتظر بمانید تا از جوشیدن بیفتد بعد آن را روی پوست بمالید. شما می توانید از این لایه بردار دو بار در هفته استفاده کنید. 4.شستشو با عسل برای از بین بردن جوش های  سرسیاه روی بینی در طب سنتی قدیم از عسل ماسک هایی می ساختند که سرسیاه های روی بینی را از بین می برد. عسل یکی از بهترین درمان های طبیعی است که برای بهبود بیماری های پوستی مختلف کاربرد دارد. عسل عاری از هر گونه میکروارگانیسم بوده و ضد عفونی کننده است و می تواند میکروب ها را که یکی از آلودگی های موجود در سرسیاه ها هستند را از بین ببرد.  عسل ماده ای فوق العاده برای از بردن سرسیاه هاست زیرا به منافذ می چسبد و سرسیاه ها را بیرون می کشد. در این جا رهنمودهای استفاده بی خطر از آن به منظور خارج کننده ی جوش های سرسیاه ذکر شده است. خواص و فواید عسل از دیدگاه طب سنتی مواد مورد نیاز: یک قاشق غذاخوری عسل خالص ظرف مخصوص ریختن عسل روش کار: با استفاده از ظرف مخصوص عسل آن را روی نوک انگشتان خود بریزید و به سرعت ماساژ روی جوش های  سرسیاه را شروع کنید. این کار را دو تا سه دقیقه ادامه بدهید و بعد از آن با آب ولرم بشویید. سپس از آب سرد استفاده کنید و صورت تان را کاملا با یک حوله خشک نمایید. موارد احتیاطی: به خاطر داشته باشید که فقط از عسل خالص طبیعی استفاده کنید تا مانع از تشدید مشکلات پوست شوید.  عسل باید غلیظ و چسبناک باشدتا بهترین نتیجه را در پی داشته باشد.  چون چسبناک بودن عسل می تواند مشکلاتی را ایجاد کند بهتر است تمام مدت استفاده از این  ماسک در دستشویی و کنار سینک بمانید. 5.ماسک چای سبز برای از بین بردن جوش های  سرسیاه روی بینی چای سبز سرشار از مواد مغذی گیاهی  و آنتی اکسیدان هایی است که به خلاص شدن از سرسیاه های روی بینی ، پاکسازی عمق پوست و احیای منافذ پوستی کمک می کند. علاوه بر شستشوی منظم صورت ، هفته ای یک بار از یک ماسک چای سبز استفاده کنید تا سرسیاه ها را نرم کرده ، پوست را سرشار از آنتی اکسیدان کرده و پوست سخت را نرم کند. ماسک چای سبز با آووکادو برای آبرسانی پوست مواد مورد نیاز: یک قاشق غذاخوری شکر قهوه ای( شکر سفید هم می توانید استفاده کنید) دو تا سه قاشق چایخوری چای سبز نصف قاشق چایخوری آب لیمو روش کار: در ابتدا  برگ های چای سبز باز غیر کیسه ای را با آب دم کنید. صبر کنید تا چای خنک شده و به دمای اتاق برسد. وقتی سرد شد ، شکر قهوه ای و آب لیمو را روی آن بریزید  و خوب هم بزنید. البته که با استفاده از انگشتان تمیز این ماسک را روی صورت قرار دهید و بیشتر روی بخش های مبتلا تمرکز کنید.  15 دقیقه صبر کنید و سپس با آب گرم صورت را آب بکشید. بعد با آب سرد منافذ باز شده را ببندید.  صورت خود را با یک حوله تمیز خشک کنید. یک نکته : برای گرفتن  بهترین نتیجه از برگ های چای سبز غیر کیسه ای استفاده کنید. اگر از چای سبز کیسه ای استفاده می کنید حداقل 2 کیسه چای در آب بگذارید و سه قاشق چایخوری از چای سبز  غلیظ را برای ماسک بکار ببرید. 6.لایه بردار توت فرنگی برای از بین بردن جوش های  سرسیاه روی بینی یک لایه بردار فوق العاده برای صورت ! همه آنچه که برای یک لایه بردار خوب می خواهید در آب لیمو ، عسل و توت فرنگی خلاصه می شود. آب لیمو و توت فرنگی سرشار از آلفا هیدروکسیل اسید هستند که ترکیبی بسیار موثر برای خارج کردن سرسیاه هاست. این اسیدها سلول های مرده پوست را از سطح پوست برداشته و تولید چربی را کنترل کرده و مانع از تجمع چربی می شوند. اسیدهای سالسیلیک که در توت فرنگی یافت می شود منافذ باز را تمیز می کند.  ما توصیه می کنیم که از این لایه بردار توت فرنگی برای خلاص شدن از سرسیاه های روی بینی استفاده کنید. ماسک توت فرنگی برای از بین بردن لکه های تیره پوست مواد مورد نیاز: دو تا سه توت فرنگی تازه یک قاشق چایخوری عسل نصف قاشق چایخوری آب لیمو روش کار : توت فرنگی های تازه را با یک چنگال له کنید تا نرم نرم شوند. عسل و آب لیمو را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید. مخلوط را روی صورت قرار دهید و حدود 2 تا 3 دقیقه به ماساژ ملایم با حرکات دایره ای ادامه بدهید.بعد از 2 تا 3 دقیقه صورت را با آب ولرم بشویید. شما می توانید با گرفتن آب سرد روی صورت منافذ باز شده آن را ببندید. یک نکته:  نیازی به دور انداختن برگ های توت فرنگی نیست. برگ های توت فرنگی لایه بردارهای فوق العاده ای هستند و به دلیل بافت زبری که دارند در برداشتن سرسیاه ها کمک خوبی خواهند بود. 7.لایه بردار پوست پرتقال برای از بین بردن جوش های  سرسیاه روی بینی اولین باری که متوجه شدم پودر پوست پرتقال در یک فروشگاه به عنوان محصولات زیبایی فروخته می شود شگفت زده شدم چون این چیزی است که در منزل هم می توانید آن را تهیه کنید. زیبایی باید ساده و آسان باشد درست مثل همین پودر پوست پرتقال که خودتان آماده می کنید. با استفاده از پودر پوست پرتقال می توانید یک لایه بردار احیا کننده پوست تهیه کنید که بوی فوق العاده ای دارد و به خوبی لایه های پوست را تمیز می کند.  چربی  اضافی که در اعماق منافذ باز پوست تجمع کرده یکی از موارد ناخالصی هایی است که موجب تشکیل سرسیاه ها می شود. پودر پوست پرتقال دارای مواد مغذی فراوانی مانند کلسیم ، ویتامین ث ، اسید سیتریک است و همه این محتویات برای کنترل چربی و همچنین از بین بردن سلول های مرده و برداشتن لایه پوست بسیار مفید هستند.ماسک پوست پرتقال برای شفافیت و درخشندگی پوست ماسک پوست پرتقال برای درمان لکه های پوستی مواد مورد نیاز: یک قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال دو قاشق چایخوری روغن زیتون روش کار: یک ظرف کوچک بردارید و همه مواد را کاملا مخلوط کنید. یک لایه بردار بسازید و از این مخلوط به آرامی و با حرکات دایره ای روی صورت استفاده کنید . این کار را دو تا سه دقیقه ادامه بدهید و بعد صورت را با آب ولرم بشویید. با یک حوله نرم صورت را کاملا خشک کنید. یک نکته: توجه داشته باشید که خیلی محکم مواد را به صورت ماساژ ندهید. این کار موجب سرخی پوست و همچنین ایجاد خراش های ریز روی صورت می شود. 8.  لایه بردار جوی دوسر برای از بین بردن جوش های  سرسیاه روی بینی جوی دو سر یکی از مهم ترین لایه بردارهای طبیعی موجود در اطراف ماست.  این ماده چربی اضافی پوست را جذب کرده و پوستی نرم و شفاف به جا می گذارد. به کار بردن جوی دو سر به تنهایی موجب از بین رفتن چربی پوست و حفاظت از پوست می شود. اسکراب جوی دوسر برای نرمی پوست ماسک جودوسر برای شفافیت پوست مواد مورد نیاز: یک قاشق غذا خوری جوی دو سر آسیاب شده سه تا پنج قاشق چایخوری آب روش کار:  با مخلوط کردن کامل مواد بالا یک خمیر غلیظ به دست بیاورید. صورت را پاک کنید و این خمیر را روی صورت قرار دهید. برای جلوگیری از تحریک پوست فضای اطراف چشم ها ودهان را ماسک نگذارید.  15 دقیقه صبر  کنید تا ماسک خشک شود. با آب ولرم آن را بشویید . صورت را با یک حوله تمیز کاملا خشک کنید. یک نکته: توجه داشته باشید که نباید با خندیدن یا صحبت کردن عضلات صورت را حرکت بدهید. کشش پوست صورت می تواند موجب بروز چروک پوست شود. 9.ماسک عسل و دارچین برای از بین بردن جوش های  سرسیاه روی بینی مخلوط عسل و دارچین مزایای بسیاری برای سلامت و بهداشت عمومی پوست دارد. دارچین با از بین بردن چربی اضافی سطح پوست مانع از بروز سرسیاه ها می شود. خواص تسکین دهنده ی عسل موجب نرم تر شدن پوست شده به مواد داخل منافذ می چسبد و سرسیاه ها را بیرون می کشد. مواد مورد نیاز: یک قاشق غذاخوری عسل خالص یک قاشق چایخوری پودر دارچین روش کار:  مواد بالا را خوب هم بزنید. یک لایه ضخیم از مخلوط را با حرکات دایره ای روی صورت قرار دهید. 15 دقیقه صبر کنید و بگذارید ماسک تا اعماق منافذ پوست وارد شود. به آرامی ابتدا با آب گرم و سپس با آب سرد بشویید و در نهایت با یک حوله صورت را خشک کنید. یک نکته :  مراقب استفاده بیش از حد از دارچین باشید. دارچین زیاد می تواند احساس سوزش در پوست ایجاد کند و به  سرخی پوست منجر شود. فقط یک قاشق چایخوری کوچک دارچین استفاده کنید. در هر صورت اگر احساس سوزش داشتید از آب سرد برای شستن آن استفاده کنید. ضمنا فقط مقدار کمی عسل روی قسمت های سوخته قرار دهید. بهتر است قبل از این کار ابتدا داخل مچ یا ساعد خود اندکی از این مخلوط را تست کنید. 10.ماسک بادام کوبیده برای از بین بردن جوش های  سرسیاه روی بینی شما می توانید از پودر بادام یا از بادام پوست کنده و چرخ شده برای ماسک صورت استفاده کنید. برای بهترین نتیجه آن را با ماست همراه کنید. اگر طعم بادام را در شیرینی ها دوست دارید حالا باید کمی هم برای صورتتان کنار بگذارید.  بادام برای همه انواع پوست از چرب تا خشک مناسب است. بادام سلول های  مرده پوست را از بین می برد و مانند یک لایه بردار ملایم کار می کند. بادام چربی اضافی پوست را که موجب بسته شدن منافذ می شود کنترل می کند . ماست های پروبیوتیک  مزایای بسیاری برای زیبایی پوست دارند از جمله از بین بردن میکروارگانیسم های عامل سر سیاه و بستن منافذ بزرگ پوست. ماسک بادام و شیر برای روشن شدن پوست مواد مورد نیاز: 5 عدد بادام یک قاشق غذاخوری ماست پروبیوتیک ( ماست چکیده هم می توانید استفاده کنید) روش کار: بادام های کوبیده و ماست را در یک ظرف کوچک مخلوط کنید. ترکیب را با کمک انگشتان تمیز روی پوست صورت پهن کنید. انگشتان خود را حرکت بدهید و به آرامی برای 3 تا 4 دقیقه ماساژ دهید. بعد از آن بگذارید 15 دقیقه روی پوست بماند. مخلوط تا داخل منافذ نفوذ خواهد کرد. بعد از 15 دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید و بعد با استفاده از آب سرد منافذ پوست را ببندید. یک نکته: بادام هایتان را شب در آب خیس کنید. صبح بادام ها نرم تر و پر آب تر شده اند. بادام ها را چرخ کنید تا به صورت پودر زبری درآیند.   دیگر اصول مفید برای از بین بردن جوش های  سرسیاه روی بینی استفاده از این درمان های طبیعی بدون شک موجب توقف سرسیاه ها می شود. به خاطر داشته باشید که تداوم عامل تاثیرگذاری درمان های خانگی است. شاید با شروع آن ها فورا نتیجه حاصل را مشاهده نکنید اما بعد از دو تا سه هفته  خواهید دید که پوستی عاری از جوش های سرسیاه دارید. در این جا به برخی اصول اشاره می شود که پوستتان را عاری از جوش های سرسیاه نگاه خواهد داشت. هرگز سرسیاه ها را فشار ندهید: هر قدر هم که وسوسه فشار دادن یک سرسیاه شما را درگیر کند باید در مقابل آن مقاومت کنید. بعد از خالی کردن سرسیاه تنها چیزی که منفد باز آن را پر خواهد کرد آلودگی و کثیفی است. روی سرسیاه ها نباید لایه بردار ها را محکم ماساژ دهید : وقتی که می بینید  جوش های سر سیاه از بینی یا گونه هایتان به بیرون برجسته شده اند،  نباید لایه بردار را سخت روی پوست بکشید. ماساژ لایه برداری روی سرسیاه ها منافذ را باز می کند و هرگونه آلودگی و میکروارگانیسم را که در اطراف است به داخل آن می کشاند. با این کار صورتتان سرخ و برافروخته و ناخوشایند خواهد شد. روبالشی هایتان را عوض کنید : در صورتی که تاثیرات ناخوشایند جوش های  سرسیاه را تجربه می کنید بهتر است یک روز درمیان رو بالشی های خود را عوض کنید. پارچه رو بالشی می تواند چربی اضافی و سلول های مرده پوست را به خود بگیرد و با آلوده شدن موجب افزایش  جوش های سرسیاه روی پوستتان شود.    
28 بهمن, 1393 - 08:13 55 Fatima
این جوش ها برآمدگی های کوچکی هستند که با بسته شدن مجرای فولیکول های مو ایجاد می شوند.
چطور می توان با درمان های خانگی و روش های طبیعی از جوش های سرسیاه خلاص شد؟ جوش های سرسیاه یکی از مشکلات پوستی هستند که قطعا دوست دارید هرچه سریع تر از آنها رها شوید. این جوش ها برآمدگی های کوچکی هستند که با بسته شدن مجرای فولیکول های مو ایجاد می شوند. این جوش ها سطحی تیره رنگ دارند که ناشی از اکسیداسیون است و می تواند نمای بسیار زشتی داشته باشد. جوش های سرسیاه شکلی از آکنه هستند اما نباید بگذارید نام آکنه موجب نگرانی زیاد شما شود. در حقیقت این شکل از آکنه به آسانی درمان می شود. خیلی آسان می توانید جوش های سرسیاه را با درمان های خانگی از روی بینی و صورت خود حذف کنید. درمان های خانگی سرسیاه ها اصلا پر هزینه نبوده و تنها روش هایی موثر و بی خطر برای پوست می باشند. در این جا برخی روش های درمان خانگی طبیعی برای از بین بردن سریع جوش های سرسیاه ذکر شده اند. اگر تنها روی بینی شما جوش سرسیاه دیده می شود و می خواهید سرسیاه های بینی تان را از بین ببرید این لینک را مطالعه کنید 1. گوجه فرنگی برای از بین بردن جوش های سر سیاه خواص ضد عفونی کننده ی گوجه فرنگی برای بازکردن منافذ و خلاص شدن از سرسیاه ها موثر است. یک گوجه فرنگی را له کرده و از آب وگوشت آن به عنوان یک درمان صورت استفاده کنید. شما باید آن را روی مناطقی از صورت که سرسیاه ها در آن دیده می شوند متمرکز کنید. در صورت امکان بگذارید شب را روی صورت تان بماند. این روش درمانی سرسیاه ها را خشک خواهد کرد. با این کار جوش های سرسیاه به صورت طبیعی از روی پوست ناپدید خواهندشد. گوجه فرنگی همچنین باعث درمان جای جوش و از بین رفتن لکه های تیره پوستی می شود. 2. لیمو ترش برای از بین بردن جوش های سر سیاه لیموی ترش هم خواص ضد عفونی و آنتی اکسیدان دارد و به همین خاطر درمان خانگی پرطرفداری در از بین بردن سرسیاه های روی بینی و صورت است. چون لیمو کاملا اسیدی است باید آن را با مقدار کمی آب رقیق کنید تا پوست را تحریک نکند.  به این مخلوط نمک هم اضافه کنید تا تاثیر بهتری داشته باشد. این مخلوط را روی صورت و بینی بمالید. بگذارید تمام شب روی صورت بماند و صبح آن را با آب ولرم بشویید.  نمک و اسید طبیعی موجود در لیمو ترکیب عالی در خشک کردن سرسیاه ها می باشد. فورا متوجه خواهید شد که سرسیاه ها کم تر شده اند. پوست شما تمیزتر و درخشان تر نیز  می شود.خواص لیمو ترش و کاربرد آن در زیبایی پوست 3.  ماسک سفیده تخم مرغ و عسل برای از بین بردن جوش های سر سیاه شما می توانید  با استفاده از سفیده تخم مرغ خام و عسل یک خمیر موثر در از بین بردن سرسیاه ها درست کنید. این خمیر را روی تمام صورت بمالید و بیشتر روی بینی و بخش هایی که سرسیاه ها قابل رویت هستند قرار دهید.  خمیر را سی دقیقه و یا تا زمانی که خشک شود روی صورت بگذارید.  با استفاده از آب گرم خوب صورت تان را بشویید.این درمان سرسیاه ها را از بین می برد و ضمنا صورت را شفاف و درخشان می کند. چند لایه بردار طبیعی برای خلاص شدن از سرسیاه های صورت و بینی 4. لایه بردار  شکر و عسل برای از بین بردن جوش های سر سیاه مقدار کافی شکر را با عسل مخلوط  کنید تا یک لایه بردار طبیعی صورت بسازید. بعد از پاک کردن و تمیز کردن  صورت،  از مخلوط عسل و شکر برای لایه برداری بینی و دیگر بخش های صورت که سرسیاه ها در آن دیده می شود استفاده کنید. این لایه بردار پوست های مرده را برمی دارد تا اجازه ظاهر شدن به سرسیاه ها را بدهد. هنگامی که سرسیاه ها در پوست ظاهر شدند آسانتر می توان آنها را از بین برد. این روش راهی موثر برای از بین بردن سرسیاه های صورت و بینی است. اسکراب لایه بردار شکر و ویتامین E برای نرمی و شادابی پوست 5. جوش شیرین برای از بین بردن جوش های سر سیاه با اضافه کردن چند قطره آب روی جوش شیرین خمیری از آن بسازید به گونه ای که شبیه بستنی آب شده باشد. آن را فقط روی قسمت هایی که سرسیاه دارند بمالید. مراقب باشید که این خمیر را با حرکات ملایم ماساژبدهید تا به پوست آسیب نرساند. سپس با آب گرم بشویید. مخلوط جوش شیرین سرسیاه ها را خشک خواهد کرد. جوش شیرین خواص سفید کنندگی نیز دارد که موجب درخشش پوست نیز می شود. کاربرد های دیگر جوش شیرین در زیبایی پوست را در اینجا مطالعه کنید. 6. لایه بردار لیمو و شکربرای از بین بردن جوش های سر سیاه یک لیموی کوچک را آب بگیرید و روی شکر سفید یا قهوه ای بریزید تا به شکل یک مخلوط غلیظ در بیاید. از این ترکیب می توانید برای لایه برداری بینی و صورت استفاده کنید تا سرسیاه ها را از بین ببرد. شکر اسید موجود در لیمو را خنثی می کند و آب لیمو هم سختی شکر را از بین می برد. این دو با هم یک لایه بردار موثر بوجود می آورد که سرسیاه ها را از بین برده و دیگر لکه های صورت را کم رنگ می کند. 7.  ماسک عسل و دارچین برای از بین بردن جوش های سر سیاه نصف یک قاشق چایخوری دارچین را با یک قاشق چایخوری عسل مخلوط کنید. آن را روی پوست بمالید و بگذارید 5 دقیقه بماند. بعد آن را با آب ولرم بشویید. این کار به پاک شدن منافذ کمک می کند و  سرسیاه های روی بینی و صورت را از بین می برد. 8. انواع اسکراب جوی دو سر برای از بین بردن جوش های سر سیاه اسکراب جوی دوسر و ماست : ترکیبی از جوی دو سر و ماست برای خلاص شدن از سرسیاه ها فوق العاده است. اسکراب  جو دوسر با  عسل و گوجه فرنگی : یک قاشق عسل را با آب چهار گوجه فرنگی و مقدار کافی جوی دوسر مخلوط کنید تا یک خمیر به دست بیاید. آن را روی پوست بمالید تا سرسیاه ها را از بین ببرد. بعد از 10 دقیقه آن را بشویید. این کار را مرتبا انجام دهید تا پوست کاملا تمیز شود. اسکراب جو دوسر با لیمو و روغن زیتونا: شما می توانید به همین صورت خمیری از ترکیب سه قاشق غذاخوری ماست ، چند قطره آب  لیمو ، دو قاشق غذاخوری جوی دو سر و چند قطره روغن زیتون درست کنید. این خمیر راروی تمام صورت بمالید. چند دقیقه صبر کنید و بعد صورت را با آب بشویید. 9.  انواع لایه بردار زردچوبه  برای از بین بردن جوش های سر سیاه زردچوبه  در از بین بردن لک های کوچک کارآیی خوبی دارد و به همین صورت هم می توانید از آن برای از بین بردن سرسیاه ها استفاده کنید. زردچوبه همچنین در از بین بردن جای جوش نیز موثر است.  لایه بردار زردچوبه و نعنا: برای درست کردن خمیر دو قاشق غذاخوری از عرق نعنا را با پودر زرچوبه مخلوط نمایید. اکنون این خمیر را مستقیما روی سرسیاه ها قرار دهید و آن را چند دقیقه نگاه دارید تا خشک شود و سپس با آب ولرم بشویید. لایه بردار زردچوبه و شیر با چوب صندل: شما می توانید به همین شکل خمیر غلیظی را با مخلوط کردن پودر زرچوبه ، شیر و چوب صندل قرمز درست کنید. این خمیر را روی بخش های مبتلا قرار دهید و بعد از ده دقیقه پوست را با آب بشویید. 10. نمک سولفات منیزیم  برای از بین بردن جوش های سر سیاه یک روش موثر و طبیعی برای خلاص شدن از سرسیاه ها نمک سولفات منیزیم است. یک قاشق چایخوری نمک سولفات منیزیم و چند قطره ید را در کمی آب گرم بریزید تا نمک کاملا در آن حل شود. بگذارید مخلوط  خنک شده و به دمای اتاق برسد. این مخلوط را با کمک پنبه روی قسمت های مبتلای پوست قرار دهید و صبر کنید تا خشک شود. به آرامی آن را با یک دستمال مرطوب پاک کنید. 11.  ماسک شنبلیله  برای از بین بردن جوش های سر سیاه یکی ازآسانترین راه های طبیعی برای از بین بردن سرسیاه ها شنبلیله است. با استفاده از مخلوط کردن برگ های تازه شنبلیله و کمی آب خمیری غلیظ درست کنید. آن را روی مناطق مبتلا قرار دهید و بگذارید تقریبا خشک شود. حدود 10 الی 15 دقیقه بعد از خشک شدن آن را با آب ولرم بشویید. آن را هر روز استفاده کنید. تاثیر شنبلیله در خوش فرم شدن و برجسته سازی سینه ها  تونرهای طبیعی برای از بین بردن سرسیاه های صورت و بینی 12. تونر روغن زیتون و آب لیمو ترش  برای از بین بردن جوش های سر سیاه مقدار مساوی روغن زیتون و آب لیمو را مخلوط کنید تا یک تونر موثر صورت برای از بین بردن سر سیاه ها درست شود. با استفاده از یک پنبه  این مخلوط را روی تمام صورت بمالید.  شما باید بیشتر روی بینی تمرکز داشته باشید.  این کار را هر روز انجام بدهید . متوجه خواهید شد که به سرعت سرسیاه ها از بین می روند. 13. تونر سرکه سیب و نعنا  برای از بین بردن جوش های سر سیاه اسیدهای طبیعی موجود در سرکه سیب یک تونر طبیعی عالی برای مبارزه با سرسیاه های صورت و بینی است. سرکه سیبی که در فروشگاه ها یافت می شود غلظت بسیار زیادی دارد و برای همین باید آن را با آب مخلوط کنید تا خاصیت اسیدی آن کمتر شود. این ترکیب یک تونر موثر برای از بین بردن سرسیاه های صورت و بینی خواهد بود. سرکه سیب به تجزیه مواد تشکیل دهنده سرسیاه کمک می کند و نعنا هم خاصیت خنک کنندگی و جمع کردن پوست را دارد. اگر بخش های مبتلا به سرسیاه حالت متورم یا تحریک شده دارد ( برای مثال آن را فشار داده باشید هر چند که نباید این کار را انجام دهید) منتول موجود در نعناع می تواند به کاهش التهاب کمک کند. التهاب موجب سخت تر شدن مواد موجود درون منافذ می شود.  طرز تهیه ماسک نعناع برای درمان جای جوش شما به این مواد نیاز دارید: 3 قاشق غذاخوری سرکه سیب 3 قاشق غذاخوری برگ نعنای تازه خرد شده مقداری آب پنبه سرکه و نعنا را در بطری کوچکی با هم مخلوط کنید و بگذارید یک هفته در جای تاریکی بماند. سپس آن را صاف کرده و یک فنجان آب به آن  اضافه کنید و تا شش روز در یخچال نگهداری کنید. شب ها آن را استفاده کنید و ابتدا صورت را با آب شسته و سپس با استفاده از پنبه تمیز تونر را روی پوست بمالید. بگذارید تا صبح  یا چند ساعت روی پوست بماند و صبح آن را با آب بشویید.  بعد از آن یک مرطوب کننده به پوست بزنید. 14. تونر روغن درخت چای یا روغن تی تری  برای از بین بردن جوش های سر سیاه این روغن که به داشتن خواص ضد عفونی کننده مشهور است لک های پوستی را درمان می کند و بهترین درمان برای سرسیاه های پوست است. هر روز این روغن را به صورت بمالید. باید توجه خاصی بر بینی داشته باشید که مستعد ابتلا به سرسیاه هاست. این کار نه تنها به از بین رفتن سرسیاه ها کمک می کند بلکه مانع از بروز مجدد آنها می شود. 15.  تونر چای سبز برای از بین بردن جوش های سر سیاه یکی از ملایم ترین و موثرترین روش ها برای از بین رفتن سرسیاه ها مالیدن چای سبز روی پوست است. خواص آنتی اکسیدانی آن به پوست کمک می کند تا  آلودگی ها و باکتری های تجمع کرده در آن که منجر به شکل گیری آکنه از جمله سرسیاه ها می شود ، از بین برود.  وقتی  چای سبز را هر روز استفاده کنید پوستی عاری از سرسیاه خواهید داشت. روش های مفید دیگر برای خلاص شدن از سرسیاه های بینی و صورت 16. خلاص شدن از  جوش های سرسیاه  با استفاده از چسب مقداری چسب غیر مضر تهیه کنید . شما می توانید همان چسب هایی را به کار ببرید که برای کاردستی مدرسه استفاده می کردید. مثل چسب پی وی یا اوهو صورت خود را روی یک ظرف بزرگ پر از آب داغ بگیرید تا بخار آب روی پوست بنشیند. این کار فواید زیادی برای پوستتان دارد. سعی کنید تا جایی که می توانید از بخار داغ استفاده کنید. روی بخش های مبتلا چسب بزنید. آن را رها کنید تا کاملا خشک شود. چسب را از روی پوست بردارید و نتیجه را روی چسب مشاهده کنید.   17. فشار دادن  و خارج کردن جوش های سر سیاه پوست خود را گرم کنید زیرا گرم کردن باعث باز شدن منافذ می شود و امکان فشار دادن و خارج کردن سرسیاه ها بیشتر می شود. در اولین قدم پوست خود را تمیز کنید و بعد روی مناطق مبتلا کمپرس گرم قرار دهید. بخشی از پوست را بین انگشتان خود بگیرید که یک یا چند سرسیاه در مرکز آن باشد و فشار بدهید.  باید سعی کنید فشار از زیر سرسیاه به آن وارد شود. این روش هنگامی بهترین کارآیی را دارد که سرسیاه ها کاملا سفت و پر نشده باشند و اگر پوست شما خیلی حساس نبوده و به آسانی زخم نشود. شما برای این کار می توانید از یک ابزار تخلیه یا سوزن استفاده کنید تا آن را تخلیه کنید. اگر فکر می کنید این روش برایتان سخت است یا امکان آکنه دارد بهتر است از روش های دیگر استفاده نمایید.   18. استفاده از مسواک و خمیر دندان برای خارج کردن جوش های سر سیاه مقدار کافی خمیردندان روی مسواک قرار دهید. مسواک را مرطوب کنید و بخش های مبتلا را نیز خیس کنید. به آرامی مسواک را بر روی مناطق مبتلا بکشید  تا از سرسیاه های موجود در آن خلاص شوید. گاهی بخار نعنای خمیر دندان چشم های شما را آزار می دهد به همین خاطر بهتر است خمیر دندان را خیلی نزدیک چشم ها نبرید. در صورتی که سرسیاه های  زیادی روی بینی دارید خمیر دندان کمتری استفاده کنید تا چشم هایتان را آزار ندهد. کارآیی این روش در از بین بردن سرسیاه ها معروف شده اما تضمینی برای آن وجود ندارد. قبل از بکار گرفتن این روش مسواک را با آب جوش تمیز کنید. این کار را هر روز تکرار کنید تا مناطق مبتلا کاملا صاف و عاری از سرسیاه شود.   19. استفاده از  کرم های حاوی آلفا هیدروکسی اسید یا AHAS  برای از بین بردن جوش های سر سیاه یک کرم حاوی آلفا هیدروکسی اسید  بخرید. مقدار کمی از کرم را روی بخش دارای سرسیاه قرار دهید. این کرم آلودگی ها  و پوست مرده را از بین برده و سرسیاه ها را به سطح پوست می آورد. این کار را یک ساعت بعد تکرار کنید. این محصولات می تواند موجب تحریک ، خشکی و ترک پوست شود. درصورتی که پوستتان دچار آزردگی شد دیگر از آن استفاده نکنید. آلفا هیدروکسی اسیدها  به تشدید تاثیر نور خورشید شناخته شده هستند،  بنابر این باید مراقب باشید که در صورت استفاده از این کرم کمتر پوست خود را در معرض نور شدید خورشید قرار دهید.   20. شیر پاک کن  برای از بین بردن جوش های سر سیاه یک شیرپاک کن 2 درصد تهیه کرده و آن را  روی صورت بمالید. شیر را به آرامی و به مدت 5 دقیقه روی پوست ماساژ بدهید. این روش زمانی بهترین نتیجه را خواهد داشت که درست قبل از خواب انجام شود. روی بخش های مبتلا وازلین بمالید و بگذارید شب تا صبح روی پوست بماند. بعد از بیدار شدن سرسیاه ها را به آرامی فشار دهید تا به راحتی از پوست خارج شود. صورت خود را با آب سرد بشویید.   21. ماسک لایه بردار شیر و ژلاتین  برای از بین بردن جوش های سر سیاه یک قاشق غذاخوری شیر و یک قاشق غذاخوری ژلاتین بدون طعم را با هم مخلوط کنید. مخلوط را به مدت ده ثانیه درون ماکروویو یا شعله گاز  گرم کنید. مخلوط را  به صورت نوارهای باریک روی بخش های مبتلا قرار دهید شما می توانید از یک قلم موی نقاشی یا برس آرایشی برای مالیدن آن روی پوست استفاده کنید. صبر کنید تا روی بخش های مبتلا خشک شود. حدود ده دقیقه طول می کشد. هر چند که ممکن است بیشتر یا کمتر طول بکشد. نوارها را از روی پوست بردارید متوجه خواهید شد که سرسیاه ها را از ریشه بیرون آورده است.   رهنمودهای دیگر برای خلاص شدن از سرسیاه ها سعی کنید کمتر دست به صورت خود بزنید تا مانع از انتقال چربی دست ها به صورت شوید. موهایتان را تمیز نگاه دارید. درصورتی که صورت تان تمیز باشد چربی موها به تدریج روی صورت آمده و منافذ را مسدود می کند. مرتبا رو بالشی هایتان را عوض کنید تا از بروز سرسیاه ها در آینده جلوگیری شود. صورت خود را هر روز بشویید و از پاک کننده ها بپرهیزید. از یک لایه بردار یا یک آب پاش استفاده کنید. بعد از استفاده از روشهای درمانی آب سرد روی پوست بگیرید زیرا منافذ پوست را می بندد ومانع از تجمع مجدد گردو غبار و آلودگی در آنها می شود. مرتبا از مرطوب کننده های بدون چربی استفاده کنید چون ترجیح می دهید منافذ پوستتان بیش از این مسدود نشوند. حداقل یک بار در روز صورت خود را بشویید. بهتر است در صورت امکان دفعات بیشتری آن را با آب بشویید. اگر این موارد را رعایت کنید ظرف 4 یا 5 روز شاهد نتایج آن خواهید بود. استفاده گهگاه از یک جمع کننده منافذ می تواند بروز سرسیاه ها را کاهش دهد. برای دور نگه داشتن چربی از صورت خود از کاغذهای جاذب چربی یا ورقه های جاذب چربی پاک کننده استفاده کنید که ملایم و موثر بوده و در هر داروخانه ای نیز در دسترس می باشند.