سبک زندگي

31 فروردين, 1395 - 10:00 0 Fatima
هدایایی برای پدران کلاسیک، ورزشکار و دوستدار تکنولوژی.
روز پدر مطمئنا یکی از حساس ترین روزها برای هدیه گرفتن فرزندان است! شما شاید مانند عادت رایج سالهای قبل به خرید یک پیراهن یا یک جفت جوراب دیگر! بسنده کنید و قطعا پدر نازنین تان مانند سابق هیچ اعتراضی نخواهد کرد. اما چرا امسال با هدیه ای متفاوت و منحصر بفرد او را شگفت زده نکنید؟ ورای همه این صحبت ها، ما در حال صحبت راجع به مردانی هستیم که در کودکی مان برای بستن بند کفشهایمان خم شده اند، با ما بازی کرده اند، اولین موشک ها و هواپیماهای کاردستی را برایمان ساخته اند و کارهای بسیاری را برای بهترین بودن برای ما انجام داده اند. برای کمک به شما برای داشتن ایده ای ناب برای کادوی روز پدر لیستی از پیشنهادها را گرد هم آورده ایم که امیدواریم یکی از آنها بتواند به هدیه ای به یاد ماندنی برای پدر نازنین تان تبدیل شود. در اینجا ایده هایی برای کادوی روز پدر برای همه پدرها با هر نوع شخصیت و سلیقه ای آورده شده است، از پدران اهل سفر گرفته تا پدرهای عاشق تکنولوژی. هرچند همه پدرها حتی با یک تبریک ساده یا حتی با یک آغوش گرم و بامحبت  بسیار شاد می شوند، اما این را بخاطر داشته باشید که همه ما به پدرانمان مدیونیم، پس هدیه ای درخور برای آنها تهیه کنیم، چیزی که واقعا دوستش داشته باشند. 1.ساعت مچی برای پدرهای کلاسیک ساعتی با کیفیت و با طراحی منحصر بفرد می تواند کادویی بیاد ماندنی برای پدران  کلاسیک باشد. ساعتی با زمینه مشکی مات و بند چرمی قهوه ای هدیه ای ست که پدرتان می تواند تقریبا با هر لباسی ست کند. 2. گوگول کروم کست برای پدران اهل تکنولوژی Google Chromecast   نام گجتی ست که گوگل برای استریم فیلم ها با کیفیت بالا ساخته است، این دستگاه در واقع یک وسیله  استریمینگ تصاویر است. به کمک این گجت می توانید تصاویر و ویدئوهای خود را در نمایشگرهای مختلف به وسیله WiFi   به نمایش بگذارید. این وسیله می تواند هدیه ای جذاب برای پدران اهل تکنولوژی و همچنین اهل فیلم باشد. 3. کارت خرید یک فروشگاه لباس شیک برای پدران زنده دل برای پدرانی که هوشمندانه لباس می پوشند، کارت هدیه خرید یک فروشگاه لباس شیک و معتبر قطعا هدیه غافلگیرکننده ایست. 4.دفترچه یادداشت ضد آب برای پدران اهل کوهنوردی و مسافرت این هدیه برای پدرانی که معمولا در طبیعت زندگی می کنند بسیار کاربردی است تا بتوانند خاطرات و تجربیاتشان را در هر شرایط آب و هوایی در آن ثبت کنند. 5. ریش تراش لیزری فیلیپس برای پدران کلاسیک استفاده از این ریش تراش دقیق و بهینه بسیار ساده و لذت بخش است. باطری قابل شارژ آن تا یک ساعت شارژ کامل را نگه داشته و شما فرصت زیادی حتی برای اصلاح پرپشت ترین ریش ها را خواهید داشت. اگر پدرتان ریش تراش های نسل جدید را امتحان نکرده است، حتما این هدیه مورد پسندش خواهد بود. 6. یک جفت لیوان مسی برای پدران زنده دل این هدیه برای پدرانی که وسایل کلاسیک را دوست دارند، عالی می باشد. لیوان های 100 درصد مسی از لحاظ تاریخی اصیل بوده و نوشیدنی را خنک و خوش طعم  نگه می دارد، در ضمن برای سلامت بدن نیز مفید خواهد بود. مطمئن باشید که پدرتان از این هدیه راضی خواهند بود. 7. سیستم صوتی برای پدران اهل تکنولوژی قطعا یکی از بهترین هدایا برای آقایان و پدرانی که عاشق تکنولوژی هستند، سیستم صوتی با صدای با کیفیت می باشد. سیستمی که با ان بتوانند آهنگ های قدیمی مورد علاقه شان را گوش بسپارند. 8. سِت کیف و صندلی و لوازم باغبانی برای پدران دوستدار طبیعت این ست ها معمولا شامل یک کیف سبک نایلونی، لوازم استیل باغبانی و یک صندلی تاشو می باشد. با این پکیج پدرتان در هنگام باغبانی می تواند وسایل و لوازم را در نزدیکی خود داشته باشد و به آسانی از آنها استفاده کند. این ست به همراه صندلی تاشویی که دارد یکی از پرکاربردترین هدایا برای پدران باغبان است. 9. پایه نگهدارنده عینک چوبی برای پدران کلاسیک پایه چوبی دست ساز نگهدارنده عینک برای قرار دادن عینک  پدرتان هنگامی که به آن نیازی ندارند بسیار ایده جالبی می باشد، ضمن اینکه نوعی تزیین برای میز تحریر ایشان نیز به شمار می رود. این پایه عینک می تواند هدیه جالب توجه و متفاوتی برای روز پدر باشد. 10. مجموعه چمدان و ساک های دستی برای پدران دوستدار سفر پدربزرگ ها و پدرهای اهل سفر برای هر مسافرتی، از مسافرت تجاری و کاری گرفته تا سفر تفریحی و طبیعت گردی،  به نوع خاصی از چمدان یا ساک نیاز دارند. قطعا این هدیه آنها را سورپرایز خواهد کرد.    
15 اسفند, 1394 - 10:51 0 Fatima
چگونه غذاهای چسبیده به اجاق گاز و قطعات آن را پاک کنیم؟
در اینجا چندین نکته مختلف برای تمیز کردن غذاهای چسبیده روی گاز مثل شیر سر رفته که به سختی پاک می شوند را ذکر می کنیم. اگر موادی که به گاز چسبیده اند واقعا به سختی پاک می شوند، بایستی یک روش را چندین بار تکرار کنید تا همه آنها از بین بروند. نکته: هر نکته یک روش جداگانه از دیگری ست. 9 شوینده خانگی دست ساز برای خانه تکانی بهار اگر سطح گازتان از جنس لعاب است: ابتدا حلقه ها و سرپوش های شعله ها را بردارید. محلولی با آب داغ و مقداری پودر صابون درست کنید و با یک تکه اسفنج آغشته به این محلول سطح گاز را بمالید و تمیز کنید. سپس خشک کنید. تکه هایی از حوله های کاغذی را روی نقطه هایی که غذا چسبیده است قرار دهید و کمی آمونیاک خانگی را روی آنها بریزید تا دستمال خیس شود. روی آنها را با یک نایلون پلاستیکی بپوشانید تا حوله های کاغذی مرطوب بمانند و اجازه دهید تا چند ساعت به همین حالت باقی بماند. بعد از این مدت دستمال ها را برداشته و مجددا با کمک یک اسفنج یا اسکاچ آب و صابون داغ را روی محل چسبیدگی ها بمالید و در نهایت با یک دستمال خیس تمیز شستشو دهید و سپس خشک کنید. به مقدار زیادی جوش شیرین را روی سطح گاز و محل چسبیدگی ها بپاشید و سپس مقداری آب داغ( ترجیحا آب جوش) را داخل بطری اسپری بریزید و روی جوش شیرین اسپری کنید تا حدی که جوش شیرین بدون اینکه به اطراف بپاشد، حل شود. اجازه دهید به مدت 30 دقیقه روی گاز بماند و سپس با برس یا اسفنج گاز را تمیز کرده و شستشو دهید و در نهایت خشک کنید. برای تمیز کردن  حلقه های فلزی و سرپوش های شعله ها: حلقه ها و سرپوش های شعله ها را با یک تکه حوله کاغذی بپوشانید و کاملا درون مقداری سرکه سفید فرو کنید تا حوله کاغذی کاملا خیس شود، سپس داخل یک نایلون پلاستیکی قرار دهید و بگذارید تا چند ساعت بماند. بعد از این مدت از درون نایلون و دستمال بیرون آورده و با اسفنج یا برس تمیز کنید. تکه های چسبیده به این قطعات حالا خیلی نرم و شل شده و به راحتی تمیز می شوند. یک کتری یا قابلمه بزرگ را برداشته و پر از آب کنید. بگذارید تا آب به جوش آید. یک پیمانه پودر مخصوص ماشین ظرفشویی  را داخل آب در حال جوش بریزید تا کاملا حل شود. با استفاده از یک انبر  حلقه ها و سرپوش های گاز را درون قابلمه یا کتری آب جوش قرار دهید. اجازه دهید به مدت 5 تا 10 دقیقه بجوشد. شعله را خاموش کرده و درب کتری یا قابلمه را گذاشته و اجازه دهید تا وسایل درون آب شب تا صبح بمانند. هنگام صبح، وسایل را از درون آب درآورده و با اسفنج یا اسکاچ تمیز کنید و آبکشی نمایید. آمونیاک خانگی را روی حلقه ها و سرپوش ها اسپری کنید و آنها را داخل یک کیسه زباله قرار دهید و درب آن را محکم ببندید و بگذارید تا صبح بماند یا مقابل نور خورشید قرار دهید. صبح روز بعد آنها را با آب صابونی داغ به کمک اسکاچ بسابید. با کرم تارتار و سرکه( به نسبت 50/50 ) خمیری درست کرده و روی قطعات گاز بمالید. بگذارید 10 دقیقه بماند و سپس بشویید. قابلمه ای را پر از آب کرده و بگذارید تا به جوش آید. نصف پیمانه جوش شیرین را داخل آب بریزید تا حل شود. قطعات اجاق گاز را داخل آب قرار داده و بگذارید یک شب تا صبح بماند. سپس با یک تکه اسفنج زبر آغشته به آب داغ صابونی،  سطحشان را بمالید. نکته: هیچکدام از این محلول ها را مستقیم روی قطعات گاز اسپری نکنید، کافیست یک تکه دستمال را به آب داغ صابونی آغشته کنید و روی قطعات گاز بمالید.  
8 اسفند, 1394 - 09:22 0 Fatima
برای یک بار هم که شده شیشه پاک کن و شوینده های چندکاره را خودتان در منزل بسازید.
این شوینده های دست ساز  از ترکیبات غیر مضر برای محیط زیست، نظیر جوش شیرین و سرکه، ساخته می شوند و کاملا اقتصادی و مقرون به صرفه می باشند. اگر از شوینده های شیمیایی استفاده می کنید که از تمیزکنندگی شان راضی نیستید، به سراغ شوینده های قوی تر نروید؛ در عوض این جایگزین های طبیعی و دست ساز را امتحان کنید. 1.شیشه پاک کن کاربرد: عالی برای شیشه و آینه مواد لازم: آب: 2 پیمانه سرکه سفید یا سرکه انگور: نصف پیمانه ایزوپروپیل الکل(70 درصد): یک چهارم پیمانه روغن گیاهی معطر مثل روغن پرتقال(اختیاری) برای اینکه شیشه پاک کن تان بوی خوش بگیرد:  1 تا 2 قطره طرز استفاده: مواد بالا را باهم ترکیب کرده و در یک بطری اسپری خالی بریزید. اول روی یک دستمال اسپری کنید و سپس روی شیشه یا آیینه پاشیده و تمیز کنید. شیشه ها را در روزهای خیلی داغ و آفتابی تمیز نکنید، زیرا این محلول در هوای خیلی گرم زود خشک می شود. 2. شوینده قوی کاربرد: عالی برای لکه های زنگ زدگی روی وانها و روشویی های چینی یا لعاب مواد لازم: لیموترش: نصف یک عدد بوراکس( نوعی ماده ضدعفونی کننده و تقویت کننده پودرهای لباسشویی، میتوانید از عطاری ها تهیه کنید): نصف پیمانه طرز استفاده: لیمو را از وسط نصف کرده و درون بوراکس بزنید و لیموی آغشته به بوراکس را روی سطح مورد نظر بمالید و سپس بشویید( این کار را هرگز بر روی سنگ گرانیت یا مرمر انجام ندهید). 3. پاک کننده چربیها کاربرد: عالی برای تمیز کردن چربی هود، فر وگریل مواد لازم: آمونیاک خانگی صابونی: نصف پیمانه آب: به میزان لازم آمونیاک را در یک ظرف پلاستیکی ریخته و به آن آب اضافه کنید تا حدی که یک گالن 3 و نیم لیتری را پر کند و خوب هم بزنید تا پودر آمونیاک در آب حل شود. طرز استفاده:  یک تکه اسفنج یا ابر را داخل محلول فروبرده و روی سطح چربی گرفته بمالید، سپس با آب شستشو دهید. 4. تمیز کننده همه کاره و از بین برنده بوهای نامطبوع کاربرد: عالی برای میز کار آشپزخانه، وسایل آشپزخانه و داخل یخچال مواد لازم: جوش شیرین: 4 قاشق غذاخوری آب گرم: 1 لیتر طرز استفاده: محلول را روی یک تکه اسفنج تمیز بریزید و سطح میز یا وسیله مورد نظر را با آن پاک کنید. 5. پاک کننده لکه های قدیمی لباسها کاربرد: عالی برای لباسها و ملحفه های رنگ روشن لکه دار مواد لازم: آب داغ: 1 گالن معادل 3 و نیم لیتر پودر ماشین ظرفشویی: 1 پیمانه سفید کننده( وایتکس)معمولی: 1 پیمانه طرز استفاده:  مواد لازم را در یک ظرف استیل، پلاستیک یا لعاب ( توجه کنید که در ظرف های آلومینیومی اینها را با هم ترکیب نکنید) با هم مخلوط کنید. لباس یا ملحفه لکه دار را به مدت 15 تا 20 دقیقه در داخل این محلول بخیسانید. اگر لکه در این مدت از بین نرفت، اجازه دهید مدت زمان بیشتری داخل محلول بماند و سپس لباس را آبکشی نمایید. 6. از بین برنده لکه های روشن به جا مانده از آب کاربرد: عالی برای هر سطحی مخصوصا میزهای چوبی که بطور تصادفی حلقه ای روشن از آب بر آن برجامانده( به غیر از سطوح چوبی خام و بدون پرداخت که روغن نخورده اند، سطوح چوبی که رنگ لاکی دارند یا میزهای آنتیک) مواد لازم: یک بخش خمیر دندان سفید رنگ که ژلی نباشد یک بخش جوش شیرین طرز استفاده: این دو را به نسبت مساوی با هم مخلوط کنید. سپس یک دستمال را با آب مرطوب سازید، مخلوط را به دستمال بمالید و خرده خرده روی لکه(دورتادور حلقه)  بمالید.سپس با یک دستمال خشک آن را پاک کنید. مجددا یک دستمال نرم و تمیز برداشته و سطح را تمیز کنید. در انتها از پولیش برای برق انداختن میزتان استفاده کنید. 7. لکه بر مخصوص ماشین ظرفشویی مواد لازم: پودر لیمو یا آب پرتقال پودری: یک چهارم پیمانه طرز استفاده: برای از بین بردن لکه های قدیمی دیواره های درونی ماشین ظرفشویی، این پودر را داخل مخزن پودر ریخته و روی درجه معمولی بگذارید تا شستشو انجام دهد. در صورت نیاز این کار را مجددا تکرار کنید. 8. تمیز کننده وسایل برنجی کاربرد: عالی برای دسته های برنجی کابینت ها که لاک خورده نیستند، شیرآلات برنجی حمام و وسایل ساخته شده از برنج دیگر مواد لازم: سرکه سفید یا آب لیموترش نمک طرز استفاده: یک تکه اسفنج را با سرکه یا آب لیموترش مرطوب کرده و سپس مقداری نمک روی اسفنج بپاشید. به آرامی اسفنج را روی سطح بمالید. سطح مورد نظر را کاملا با آب بشویید و سپس فورا با یک دستمال نرم تمیز خشک کنید. 9.تمیز کننده سنگ مرمر کاربرد: عالی برای طاقچه ها یا سطوح ساخته شده از سنگ مرمر طبیعی مواد لازم: مایع ظرفشویی ملایم( توجه کنید معطر شده با مرکبات نباشد):  یک یا دو قطره آب گرم: 2 پیمانه طرز استفاده: مایع ظرفشویی و آب را با هم مخلوط کنید. با استفاده از یک اسفنج محلول را روی سطح مرمری بمالید و سپس کاملا با آب شستشو دهید تا هیچ باقی مانده صابونی روی آن نماند. با یک دستمال نرم و تمیز خشک کنید؛ هرگز اجازه ندهید که سطوح مرمری با هوا خشک شوند. اخطار: هیچ وقت از سرکه، لیموترش یا هر گونه شوینده اسیدی دیگری برای تمیز کردن سطوح مرمری یا گرانیت استفاده نکنید؛ شوینده های اسیدی توسط این سنگ ها خورده می شوند و لکه های بدی بر جا میگذارند و ممکن است باعث ترک برداشتن این سطوح شوند. نکات ایمنی: هرگز شوینده های حاوی آمونیاک را با سفید کننده های کلردار مثل وایتکس و آب ژاول یا شوینده های حاوی سفید کننده، مثل پودر ماشین ظرفشویی، مخلوط نکنید. گازها و بخاراتی که در نتیجه واکنش اینها ایجاد می شود، بسیار خطرناک هستند. قبل از مخلوط کردن این ترکیبات حتما به برچسب و توضیحات آنها توجه نمایید. 
4 دى, 1394 - 11:02 1 Fatima
معرفی کشورهای آسیایی که نرخ جرم، امنیت فردی و امنیت شبانه آنها بسیار پایین است.
این روزها، که زنان در کنار مردان و حتی در بعضی موارد، پیش‌گام پیشرفت و بهبود جریانات اقتصادی و سیاسی جهان ایستاده‌اند، تفریحاتِ زنانه نیز در کنار رشته‌های ورزشی و تفریحات مردانه، فصلی جداگانه را به خودشان اختصاص داده‌اند. یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های سفر برای انسان، تامین امنیت در طول سفر است. یکی از دلایلی هم که افراد به صورت جمعی سفر می‌کنند و مثلا به تورهای دسته‌جمعیِ غارنوردی، کوه‌نوردی و یا جنگل‎نوردی و کویرگردی می‌روند این است که به دلیل ذاتِ وهم‌برانگیز و البته ماهیت وحشیِ طبیعت و البته، ذاتِ جامعه‌گرا بودنِ انسان، سفر جمعی، نه تنها حس امنیت بیش‌تری به فرد می‌دهد، بلکه در هنگام بروز مشکلات هم، کسی خودش را دست تنها و بی همراه نمی‌بیند. ممکن است در طول سفر هیچ اتفاقی نیفتد، اما همین که شما با جمعی چند نفره سفر می‌کنید، احساس راحتی و آرامش بیش‌تری به‌تان دست داده و در نهایت حس می‌کنید که با دیگران به شما بیش‌تر خوش می‌گذرد، حتی اگر از قبل هم با هم‌سفرانتان آشنایی نداشته باشید! در این میان اما، کسانی هم هستند که به چالش‌های فردی علاقه‌مند هستند و به این‌ دسته ماجراجویی‌ها علاقه‌ی بیش‌تری نشان می‌دهند. حقیقت این‌ است که چنین جذابیت‌هایی برای یک فرد، جنسیت بردار نیست و زن و مرد، ممکن است به صخره‌نوردی انفرادی، غارنوردی انفرادی و سایر فعالیت‌های مشابه، تمایل بیش‌تری داشته باشند تا این‌که با دوستان و یا در جمعی ناشناس سفر کنند. اصولا این‌جور افراد که اغلب شخصیت درون‌گراتری نسبت به دیگران دارند، بهتر است مکان‌های امن‌تری را برای سفرهای انفرادی‌شان انتخاب کنند تا در عین چالش‌برانگیز بودن آن، کم‌ترین احتمال بروز خطر را برای‌شان به همراه داشته باشد. خیلی وقت‌ها، شهرها و جذابیت‌های‌شان، به طبیعتِ بکر می‌چربد و گشت و گذار در آن و تنها قدم زدن و خرید کردن و حتی نقب زدن به طبیعت اطراف آن‌ها، بیش‌تر از هر کار دیگری به شما انرژی می‌دهد؛ اما نباید فراموش کنیم که خیلی وقت‌ها، شهرها و مناطقی در آن‌ها، از یک جنگلِ بکر و دست‌نخورده هم خطرناک‌تر است. پس بهتر است همان‌طور که برای سفر انفرادی به طبیعت، محل امن‌تری را در نظر می‌گیرید، شهرهای امن‌تری را هم برای گردشگری زنانه‌تان انتخاب کنید. حالا چرا زنانه؟ خب خیلی‌ وقت‌ها زن‌ها ترجیح می‌دهند که به جای صرف نوشیدنی با همسر یا دوستشان در یک کافه، تمام آن زمان را به گشت و گذاری تک نفره در مراکز خرید و یا ساحلی آرام اختصاص بدهند! به همین دلیل هم بد نیست که گاهی چه زنان و چه مردان، زمانی را برای سفرهای انفرادی‌شان و یا با دوستانِ هم‌جنس‌شان اختصاص بدهند. مواردی که در این مقاله  برای شما لیست شده‌اند، مناطقی در قاره‌ی آسیا هستند که بیش‌تر از همه به درد گردش‌گری‌های زنانه می‌خورند و البته، برای سفر انفرادی شما هم درصد امنیت بالاتری نسبت به سایر مناطق مشابه‌شان دارند! بد نیست با هم نگاهی به این شهرها بیندازیم تا اگر تصمیم گرفتید به تنهایی آسیاگردی کنید هم، دست روی بهترین‌ها بگذارید. 1.سنگاپور سنگاپور که که بطور رسمی جمهوری سنگاپور می باشد، جزیره ای در جنوب شرقی آسیاست که در نوک جنوبی شبه جزیره مالایا و در 137 کیلومتری شمال خط استوا قرار گرفته است. برطبق گفته وبسایت Retire  In Asia  برای گردشگران خانمی که به تنهایی سفر می کنند،  سنگاپور امن ترین نقطه در قاره آسیا می باشد. با درصد جرم و جنایت بی نهایت پایینی که این کشور دارد، 98 درصد شهروندان آن گزارش کرده اند که در قدم زدن های شبانه شان احساس امنیت می کنند. با این حال، آمارهای جدیدتر، سنگاپور را دومین کشور امن در دنیا بعد از ژاپن برشمرده اند. با این وجود، از بحث امنیت که بگذریم، سنگاپور کشوری استوایی گرمسیری ست با انتخابهای فوق العاده و منحصر بفرد برای تجربه و لذت بردن از یک سفر انفرادی. مطمئنا، سنگاپور کشوری کوچک از لحاظ سایز و اندازه می باشد. با این وجود، از لحاظ فعالیت هایی که در فضای باز می توانید انجام دهید، موزه های درجه یک و وجوه تمایزی که در آشپزی و خوراکی های محلی دارد، به خود می بالد. بعلاوه، سنگاپور دارای یک سیستم حمل و نقل عمومی فوق العاده است که سراسر این کشور را به هم متصل می کند. تنها عیب گرانقیمت بودن این کشور است. در حقیقت، در سال 2014، سنگاپور گرانقیمت ترین شهر برای زندگی در دنیا بوده است. اما، توجه داشته باشید که شما برای کیفیت این هزینه را می پردازید. نرخ جرم: بسیار پایین امنیت فردی: تنها 0.1 درصد درگیری شخصی و 1.1 درصد دزدی گزارش شده است. امنیت شبانه: ۹۸ درصد از شهروندان در قدم زدن‌های شبانه‌شان احساس امنیت می‌کنند. میزان تجاورز به عنف به نسبت هر ۱۰۰٫۰۰۰ نفر: 6.8 % مقام امنیتِ جهانی: هشتادم 2.نیوزلند نیوزیلند کشوری جزیره ای ست که در جنوب غربی اقیانوس آرام واقع شده است. این کشور از لحاظ جغرافیایی شامل  دو منطقه خشکی عمده می باشد، که جزایر شمالی و جنوبی و تعداد زیادی جزایر کوچکتر را تشکیل می دهند. نیوزیلند بهترین مکان برای افرادی ست که عاشق طبیعت هستند و می توان گفت نمونه ای از اکوتوریسم است. با دارا بودن جزیره شمالی و جنوبی برای ماجراجویی، این کشور دارای مناظر طبیعی حیرت انگیز، کوههای آتشفشانی، چشمه های آب گرم، شهرهای با سبک اسکاتلندی و جزیره های بکر و دست نخورده بعلاوه موارد بسیار زیاد دیگر برای آنهایی که به دنبال هیجان هستند، می باشد. پایتخت این کشور ولینگتون می باشد و یکی از شهرهای دیدنی آن اوکلند است که به نام شهر بادبان ها نیز شناخته شده است. این شهر زیبا بوسیله دهانه های آتشفشانی احاطه شده است و دارای بندرگاهی بزرگ و باشکوه است، جایی که شما می توانید بیشترین قایق های بادبانی جهان را در آنجا تماشا کنید و سپس از فروشگاههای دریایی این شهر ماهی های مورد علاقه تان را خریداری کنید. شهر آوکلند بالاترین سرانه قایق های بادبانی در جهان را داراست و یکی از امن ترین شهرهای جهان است. نرخ جرم: بسیار پایین امنیت فردی: تنها 1.3 درصد درگیری شخصی و بیش از 18 درصد دزدی گزارش شده است. امنیت شبانه: 60 درصد شهروندان در پیاده روی های شبانه شان احساس امنیت می کنند. میزان تجاورز به عنف به نسبت هر ۱۰۰٫۰۰۰ نفر: %25.8 مقام امنیت جهانی: هجدهم 3. تایوان تایوان که به نام های  جمهوری چین و چین تایپه نیز شناخته می شود، ایالتی در شرق آسیاست و از چندین جزیره تشکیل می شود که همگی در سرزمین اصلی چین واقع شده اند. جمهوری چین در حال حاضر جزیره تایوان را حکمرانی می کند که 99 درصد قلمرو اش را تشکیل می دهد. به عنوان کشوری که اکثر مذاهب آن را بودائیسم، تائوئیسم و کنفوسیانیسم تشکیل می دهد، می توان گفت که تایوان یکی از مکانهای امن آسیا برای گردشگری های انفرادی خانمها به شمار می رود. زیرا در فرهنگ این کشور که صبر و تحمل در برابر همه انسانها حرف اصلی را می زند، بسیار آسان خواهد بود که در طول مسافرت و در هنگام پیاده روی در جنگل های انبوه تایوان یا در هنگام پرسه زدن در بازارهای شبانه پرجنب و جوش آن که پر است از خوراکی های خوشمزه متنوع و انواع بدلیجات منحصر بفرد، احساس امنیت کنیم. خلاصه لیست کارهایی که می توانید انجام دهید پایان ناپذیر است! نرخ جرم: پایین امنیت فردی: بیش از 4 درصد درگیری شخصی و بیش از 15 درصد دزدی گزارش شده است. امنیت شبانه: 75 درصد شهروندان در پیاده روی های شبانه شان احساس امنیت می کنند. میزان تجاورز به عنف به نسبت هر ۱۰۰٫۰۰۰ نفر: 8.82% مقام امنیت جهانی: چهلم 4.ژاپن ژاپن جزیره ای ست در آسیای شرقی، که در اقیانوس آرام واقع شده است، این کشور در شرق دریای ژاپن، چین، کره شمالی، کره جنوبی و روسیه قرار دارد و از دریای اختسک در شمال تا دریای چین شرقی و تایوان در جنوب امتداد یافته است. این مقصد شگفت انگیز و خارق العاده انتخابی عالی برای خانمهایی ست که می خواهند تجربه سفر به کشوری با ریشه های فرهنگی غنی را داشته باشند. فعالیت هایی که می توانید در این کشور انجام دهید بی حد و اندازه است. از پیاده روی در کوههای زیبا گرفته تا سر کشیدن چای در پشت گیشه ها، ژاپن مقصدی امن و مفرح  است که پیشنهادها و امکانهای بسیاری را برای یک گردشگر خانم ایجاد می کند. توکیو یکی از بزرگترین شهرها در دنیاست و بطور مستدل یکی از مدرنترین آنها. در عین حال، ژاپن دارای فعالیت های خارج از منزل فراوانی ست. و همچنین غذاهای خوشمزه ای همچون سوشی!! نرخ جرم: پایین امنیت فردی: کمتر از 2.7 درصد  درگیری شخصی و کمتر  از 10.4  درصد دزدی گزارش شده است. امنیت شبانه: 75 درصد شهروندان در پیاده روی های شبانه شان احساس امنیت می کنند. میزان تجاورز به عنف به نسبت هر ۱۰۰٫۰۰۰ نفر: 1.0%  مقام امنیت جهانی: یازدهم 5. استرالیا استرالیا یا بطور رسمی کشور مشترک المنافع استرالیا کشوری ست که سرزمین اصلی آن را قاره استرالیا، جزیره تاسمانیا و جزایر کوچک دیگر تشکیل می دهند. این کشور، ششمین کشور پهناور دنیاست. استرالیا را می توان سرزمین آرزوها نامید. کوچکترین قاره دنیا و بزرگترین جزیره آن، استرالیا تقریبا هم اندازه ایالات متحده آمریکاست، اما از لحاظ جمعیت، هم اندازه ایالت نیویورک می باشد و متناقض ترین حیات وحش را بر روی کره زمین دارا می باشد. از جاذبه های گردشگری استرالیا می توان به خانه اپرای سیدنی اشاره کرد مکانی که هر شخصی با شنیدن نام شهر سیدنی  استرالیا، این بنا در ذهنش تداعی می شود. این بنای مهیج  که بدنه ای شبیه به بادبانهای موج دار دارد، در لیست میراث جهانی یونسکو قرار داشته و یکی از بزرگترین بناهای معماری جهان به شمار می رود. نرخ جرم: بسیار  پایین امنیت فردی: کمتر از 3.7 درصد  درگیری شخصی و کمتر  از 13.4  درصد دزدی گزارش شده است. امنیت شبانه: 70 درصد شهروندان در پیاده روی های شبانه شان احساس امنیت می کنند. میزان تجاورز به عنف به نسبت هر ۱۰۰٫۰۰۰ نفر: 28.6 %  مقام امنیت جهانی: سیزدهم 6. هنک کنگ هنک کنگ یکی از دو منطقه اجرایی ویژه جمهوری خلق چین می باشد، برای دورنمای شهری وسیع و بندرگاه طبیعی عمیقش همراه با مساحت خشکی معادل 1104 کیلومتر مربع و جمعیتی متشکل از 7 میلیون نفر، معروف می باشد. هنک کنگ مقصدی فوق العاده برای تجربه همزمان شلوغی و هیاهوی یک شهر بزرگ به همراه احساس سپری کردن ایام سفر در یک منطقه غنی از لحاظ فرهنگی می باشد. هنک کنگ برای گردشگران خانمی که که با لذت خرید و امتحان کردن خوراکی های خوشمزه غریبه نیستند گزینه ای عالیست. از اردک سرخ شده گرفته تا دمنوش های معروف هنک کنگ، ماجراجویی های غذایی بیشماری برای گردشگران خانمی که به این شهر زیبا سفر می کنند وجود دارد. نرخ جرم: بسیار  پایین امنیت فردی: کمتر از 1 درصد  درگیری شخصی و کمتر  از 1  درصد دزدی گزارش شده است. امنیت شبانه: 88  درصد شهروندان در پیاده روی های شبانه شان احساس امنیت می کنند. میزان تجاورز به عنف به نسبت هر ۱۰۰٫۰۰۰ نفر: 1.6% مقام امنیت جهانی: شصت و پنجم 7. کره جنوبی کره جنوبی کشوری مستقل واقع در بخش جنوبی شبه جزیره جنوبی کره می باشد، این کشور 50 میلیون نفر جمعیت دارد. پایتخت و بزرگترین شهر این کشور سئول است که 9.8 میلیون نفر جمعیت دارد. کره جنوبی را سرزمین صبح های آرام نیز نامیده اند که به داشتن  تاریخی غنی، غذاهای خوشمزه و رتبه بالا در معیار امنیت جهانی به خود می بالد. کره مکانی زیبا برای گردشگران خانمی ست که غذاهای گوشتی، قهوه و خرید را دوست دارند. این کشور مدگرا دارای انواع رستورانهای باربیکیودار و هم کافه های با تم های مختلف و جالب  در هر گوشه از شهرهایش است.   نرخ جرم: بسیار  پایین امنیت فردی: کمتر از 3 درصد  درگیری شخصی و کمتر  از 13  درصد دزدی گزارش شده است. امنیت شبانه: 60 درصد شهروندان در پیاده روی های شبانه شان احساس امنیت می کنند. میزان تجاورز به عنف به نسبت هر ۱۰۰٫۰۰۰ نفر: 13.5 %  مقام امنیت جهانی:  پنجاه و چهارم 8. مغولستان مغولستان کشوری محصور در خشکی است که در شرق و مرکز آسیا واقع شده است. این کشور در شمال با روسیه، در جنوب، شرق و غرب با منطقه مغولستان  داخلی چین هم مرز می باشد. پایتخت و بزرگترین شهر مغولستان اولان باتور است که بیش از 45 درصد جمعیت این کشور در این شهر زندگی می کنند. مغولستان حقیقتا یکی از مکانهای کشف نشده برای مسافرت در دنیا می باشد و همچنین یکی از امن ترین آنها. این کشور سرزمینی ست که شما می توانید جغرافیایی باز و وسیع، آسمانی به رنگ آبی کبالتی، جنگل ها، بیابان ها، رودخانه ها و دریاچه های  با آب زلال و مهمان نوازی سنتی چادر نشین ها را در آن تجربه کنید.   خلاصه کلام، مغولستان سرزمین اسبها، چادر نشین ها و آسمانهای آبی زیباست. نرخ جرم: متوسط امنیت فردی: کمتر از 6 درصد  درگیری شخصی و کمتر  از 5  درصد دزدی گزارش شده است. امنیت شبانه: 50  درصد شهروندان در پیاده روی های شبانه شان احساس امنیت می کنند. میزان تجاورز به عنف به نسبت هر ۱۰۰٫۰۰۰ نفر: 12.4 %  مقام امنیت جهانی:  چهل و دوم 9. ویتنام ویتنام شرقی ترین کشور شبه جزیره هندوچین در جنوب شرقی آسیا می باشد. با جمعیتی در حدود 90 میلیون نفر در سال 2012  این کشور سیزدهمین کشور پرجمعیت در دنیا و هشتمین کشور پرجمعیت آسیا به شمار می رود. ویتنام کشوری زیبا و ارزان است و بنابر شاخص شادی مردم، دومین کشور شاد دنیاست. اکثر گردشگرانی که به ویتنام سفر می کنند، جذب زیبایی های طبیعت خارق العاده آن می شوند. از شالیزارهای سرسبز برنج در شمال آن گرفته تا جنب و جوش و شلوغی دلتای رود مکونگ در جنوب. همچنین ویتنام کشوری ست با تاریخی کهن و آداب و سنت های قدیمی. این کشور دارای جاذبه های تاریخی و معبدهای کهن بسیاریست. نرخ جرم: پایین امنیت فردی: 2.2  درصد  درگیری شخصی و تجربه 8.3   درصد دزدی گزارش شده است. امنیت شبانه: 82  درصد شهروندان در پیاده روی های شبانه شان احساس امنیت می کنند. میزان تجاورز به عنف به نسبت هر ۱۰۰٫۰۰۰ نفر: 1.08%  مقام امنیت جهانی:  دوازدهم 10.قزاقستان قزاقستان کشوری ست در آسیای مرکزی که بخش کوچکی از آن در غرب که شامل رودخانه اورال می شود در اروپای شرقی قرار دارد. قزاقستان بزرگترین کشور محصور در خشکی دنیاست و نهمین کشور پهناور در دنیا  نیز می باشد. قزاقستان مکانی ایده آل برای افرادی ست که به اکو توریسم علاقه دارند. انتخاب های شما در این سفر شامل قلل کوهها، یخچال های طبیعی، دره های کوههای بزرگ، دریاچه های طبیعی بر فراز کوهها و رودخانه های  شگفت انگیز در میان دیگر جاذبه های این کشور است. این سرزمین همچنین دارای موارد بسیاری از مصنوعات تاریخی ساخت بشر نظیر گنبد و باروها، گورستانها، مجسمه های سنگی نیز می باشد. نرخ جرم: متوسط امنیت فردی: تنها 3.7  درصد  درگیری شخصی و 10.8  درصد دزدی گزارش شده است. امنیت شبانه: 50 درصد شهروندان در پیاده روی های شبانه شان احساس امنیت می کنند. میزان تجاورز به عنف به نسبت هر ۱۰۰٫۰۰۰ نفر: 10.4%  مقام امنیت جهانی:  هفتاد و نهم نکات مهم دیگر اگر شما هم تمایل دارید که گردشگری زنانه و انفرادی داشته باشید، بهتر است نکات زیر را در طول سفر رعایت کنید: به یاد داشته باشید، صرفنظر از مقصدی که برای سفرتان در سراسر دنیا انتخاب می کنید، گزینه هوشمندانه این است که امنیت سفرتان را نیز مد نظر داشته باشید. قبل از سفر همیشه درباره کشوری که قصد سفر به آن را دارید جستجوی لازم را انجام دهید و خودتان را درباره مسائلی همچون امنیت، رویه ها و قوانین جاری آن کشور مطلع سازید.    منابع:  retireinasia.com blog.alibaba.ir  
27 آذر, 1394 - 05:01 0 Fatima
طرح های زیبا و جدید برای تزیین هندوانه شب یلدا
بدون شک در این روزهای آخر پاییز که تنها چند روز به بلندترین شب سال باقی مونده، اکثر خانوم های خوش سلیقه به دنبال طرح های جدید و زیبا برای تزیین سفره شب یلداشون هستند. تزیین هندوانه و برش های زیبا و طرح های مختلفی که میشه روی این میوه ویژه شب یلدا ایجاد کرد قطعا زیبایی و صفای خاصی به یلدای شما میبخشه که می تونید این زیبایی رو به اعضای خانوادتون هدیه کنید. در اینجا مدل های مختلفی از برش ها و تزیین هندوانه رو براتون آوردیم که امیدوارم مورد پسندتون قرار بگیره. پیشاپیش یلداتون مبارک.  مقالات مرتبط:  طرز تهیه دسر انار مخصوص شب یلدا              طرز تهیه باقلوا برای شب یلدا تزیین هندوانه شب یلدا به شکل گل  میوه آرایی شب یلدا  طرح های مختلف تزیین هندوانه شب یلدا  برش های جدید هندوانه مخصوص شب یلدا 
9 مرداد, 1394 - 09:40 0 Fatima
آیا می دانید که سالانه حدود 3 میلیون زن در جهان زیر تیغ جراحی زیبایی سینه می روند؟
ذهنیت زنان در مورد اندازه سینه خودشان با نظر مردان در مورد اندازه سینه آنها بسیار متفاوت است. برخی از زنان فکر می کنند که اندازه سینه آنها بسیار بزرگ است و عده زیادی نیز فکر می کنند که سایز سینه های شان بسیار کوچک است. این بهترین دلیل برای اینست که چرا سالانه حدود 3 میلیون زن در جهان زیر تیغ جراحی زیبایی سینه می روند که از این بین حدود 1.300.000 نفر به دنبال افزایش سایز سینه خود هستند که البته آمار افرادی که تمایل به کوچک کردن سایز سینه خود دارند، بسیار پایین تر است. به وضوح تمایل به افزایش سایز سینه در زنان دیده می شود اما چرا چنین تمایلی در زنان وجود دارد. جواب این سوال را باید در مردان و دیدگاه شان نسبت به زنان پیدا کرد. زنان اغلب دوست دارند که سینه های شان را از نقطه نظر میزان جذابیت و اینکه مردان چگونه به آنها نگاه می کنند و چه نظری درباره سینه های شان دارند، مورد سنجش و قضاوت قرار دهند. آمار به خوبی نشان می دهد که زنان فکر می کنند که مردان سینه های بزرگتر را بیشتر ترجیح می دهند. این بهترین دلیل برای اینست که چرا اغلب زنان پول زیادی برای افزایش سایز سینه های شان خرج می کنند و حتی سلامتی شان را برای این کار به خطر می اندازند. اما آیا این طرز تفکر زنان در مورد مردان واقعا درست است؟ آمار و شواهد زیادی برای ارزیابی دیدگاه مردان در مورد اندازه سینه زنان و اینکه بیشتر چه سایزی از سینه را می پسندند وجود دارد. ارتباط بین جذابیت یک زن و سایز سینه چه چیزی باعث جذب مردان به سینه زنان می شود؟ یکی از پاسخ های محتمل اینست که چون مردان سینه ای با این شکل و شمایل ندارند. از زمان های بسیار دور سینه زنان یکی از نقاط جاذبه برای مردان بوده است. البته این کشش و تمایل به صورت کلی و در مورد تمام سایزها وجود دارد و مشخص کردن اینکه کدام سایز سینه برای مردان جذابیت بیشتری دارد، بسیار سخت است. این قضیه در بین مردان سلیقه ای می باشد و مردان مختلف نظرات مختلفی در این زمینه دارند. عده ای از مردان نظرات عجیب و غریبی در این زمینه دارند، برخی نظرات منطقی و معقولی دارند و برای بعضی از مردان هم سایز سینه اصلا اهمیتی ندارد. زنانی وجود دارند که دوست دارند بفهمند ایده آل ترین سایز سینه برای مردان چه سایزی است؛ در خطاب به این گونه زنان باید گفت که به میزان کشش خودشان به سینه مردان فکر کنند و از خودشان بپرسند که آیا سینه مردان باعث کشش بیشتر زنان به آنها می شود.در واقع کشش مردان به سینه زنان به همان اندازه کشش زنان به سینه مردان است؛ تنها تفاوتی که وجود دارد اینست که سینه زنان برجسته تر و مشهود تر است. یکی از نکاتی که بر روی سلیقه و علاقه مرد به اندازه سینه زنان تاثیر گذار است، مجرد یا متاهل بودن او می باشد. بررسی ها نشان می دهد که مردان مجرد سینه های بزرگ را به سینه های کوچک ترجیح می دهند. دلیل این پدیده هنوز ناشناخته است ولی نتایج بررسی های علمی این موضوع را به خوبی اثبات کرده است. سایز سینه در روابط زناشویی اهمیتی ندارد بهترین راه اثبات این که سایز سینه در روابط زناشویی اهمیتی ندارد نگاهی به نوع رابطه زن و شوهرها می باشد. شما هیچ مردی را نمی بینید که شکایتی در مورد سایز سینه همسر خود داشته باشد و آن را به عنوان یک مشکل در روابط زناشویی شان مطرح کند. در روابط زناشویی مسائل بسیار مهمتری وجود دارد که برای مردها از درجه اولویت بالاتری برخوردار هستند. بی پرده باید بگویم که اکثر مردها در مورد سایز سینه خانم شان حتی اظهار نظر هم نمی کنند و دلیل آن هم اینست که اغلب مردها نیز به اندازه کافی خوش تیپ و خوش اندام نیستند که بخواهند توقع داشته باشند همسرشان همه چیز تمام باشد. بنابراین وقتی که زن و شوهر همدیگر را واقعا دوست داشته باشند دیگر مسائل کوچکی مانند سایز سینه اصلا اهمیتی نخواهد داشت. آیا تا به حال شنیده اید که یک مرد بگوید که به خاطر اندازه سینه یک زن با او ازدواج کرده است؟! درست است که داشتن سینه های خوش فرم و سفت به جذابیت یک زن اضافه می کند ولی این تنها چیزی نیست که یک مرد از همسر خود بخواهد. کلام آخر               سینه زنان تنها جذابیت یک زن را برای مرد بیشتر می کند ولی فاکتور تعیین کننده ای برای ازدواج و یا داشتن یک زندگی خوب پس از ازدواج نیست. البته اگر بخواهیم صادق باشیم باید بگوییم که داشتن سینه های خوش فرم در روابط جنسی زن و مرد تاثیرگذار می باشد. زمانی که سخن از دیدگاه مردان نسبت سایز سینه زنان به میان می آید نمی توان یک فرضیه ثابت و درست ارائه داد چون این موضوع بسیار سلیقه ای بوده و نوع انتخاب و ترجیح افراد مختلف با یکدیگر بسیار متفاوت است. در نهایت علیرغم مطرح نمودن این تفاسیر باید گفت که با پیشرفت علم و تکنولوژی، برای زنانی که این مسئله اهمیت زیادی دارد و دوست دارند که از طریق بزرگ یا خوش فرم نمودن سینه شان بر جذابیت خود بیفزایند هیچ محدودیتی وجود ندارد و راه های زیادی وجود دارد که بتوانند به این خواسته خود برسند که البته ناگفته نماند که باید راهی را انتخاب کنند که به سلامتی آنها آسیبی نرساند. روشهای طبیعی متعددی برای افزایش سایز سینه وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید. یکی از بهترین روشهای طبیعی بزرگ کننده سینه ها دستگاه وکیوم یا بادکش سینه است که علاوه بر اینکه باعث بزرگی و سفتی سینه ها می گردد برای سلامتی نیز مفید بوده و از سرطان سینه پیشگیری می کند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد دستگاه وکیوم سینه  واطلاع از نحوه استفاده از آن اینجا کلیک کنید.       
31 ارديبهشت, 1394 - 11:06 14 Fatima
صدای شما می تواند با انجام این ورزشهای ساده بطور طبیعی جذاب و گیرا به نظر برسد.
جذابیت صدای شما در روابط شما تاثیر بسیار زیادی دارد مثلا هنگامیکه می‌خواهید برای اولین بار با کسی تماس بگیرید و یا در جایی سخنرانی کنید، صدای شما خیلی اهمیت دارد. داشتن یک صدای خوب برای همه مردم اهمیت دارد و این موضوع برای افرادی که بنا به اقتضای شغلی شان استفاده کنندگان حرفه ای از صدا می‌باشند مثل مجریان، خوانندگان، بازیگران، گویندگان و افرادی از این قبیل اهمیتی دوچندان دارد. برای داشتن تن صدای خوب و بیان (ادای) مناسب کلمات علاوه بر داشتن سلامت اندام گفتاری، مهارت و توانایی به کارگیری درست آن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. تنفس کامل، دَم و بازدم به جا و استفاده موثر از تارهای صوتی از جمله مهارت های موثر در تقویت بیان می باشد. چه صدای شما دلنشین و گوشنواز باشد یا گوشخراش یا چیزی بین این دو، این تمرین های ساده به جذابیت و گیرایی صدای شما از لحاظ جنسی کمک خواهد کرد و هرچه بیشتر تمرین کنید سریع تر تغییر و دگرگونی را مشاهده خواهید کرد. تمرین های کلیدی برای گیراتر کردن صدا 1.عمق دادن به صدا زمانی که شما از محدوده عمیقی از صدایتان برای صحبت کردن استفاده می کنید، این نشانه را به شنونده می دهید که آرام، آسوده، مسلط به بدن و از لحاظ جنسی مطمئن هستید. برعکس، زمانی که صدای شما در یک تُن  صدایی بالا به گوش می رسد این احساس را به طرف مقابل می دهد که شما مضطرب، غیر مسلط بر بدن و از لحاظ جنسی غیر مطمئن و غیر ایمن هستید. خوشحال می شوید اگر بدانید که این عادت ناخودآگاه می تواند بطور خودآگاه و طبق روش خاصی تمرین شدهو به پایین آمدن تُن صدای شما بطور طبیعی و سریع کمک کند. تمرین زمزمه کردن: طبق یک روند نزولی( از صدای بالا به پایین) یک نغمه آهنگین را زمزمه کنید. اگر نتوانستید تُن و وزن آهنگ را حفظ کنید اصلا نگران نباشید، تنها به زمزمه کردن ادامه دهید، حتی اگر این صدامثل یک کلید خاموش باشد، باز هم بر روی صدای شما در حال صحبت کردن تاثیر مثبتی خواهد گذاشت. سعی کنید بر روی صدای زمزمه تان که در محدوده بینی و لب بالایی تان می پیچد تمرکز کنید. به این محدوده ماسک صورت گفته می شود. انجام این تمرین همچنین به بهبود کیفیت صدای  شما کمک خواهد کرد. حالادوباره بر اساس یک روند نزولی زمزمه کنید، اما این بار بر روی بدن خود تمرکز کنید. زمانی که شما تُن صدایتان را در حین زمزمه پایین می آورید، تعدادی حرکات لرزشی را از محدوده سر به درون سینه تان احساس خواهید کرد. زمانی که این لرزش در این محدوده ای از بدنتان شروع شد، زمزمه را متوقف کرده و به نُت یا آهنگی که در زمان شروع لرزش در حال زمزمه اش بودید توجه کنید. سپس شروع به صحبت با آن گام صدا  (میزان زیری یا بمی صدا یا بالا و پایین بودن صدا) نمایید، همچنانکه شما همیشه با یک نُت تکراری یک آهنگ را می خوانید، از این نُت به عنوان نت مرجع استفاده کنید و ببینید که آیا اکنون می توانید هم بطور طبیعی صحبت کنید و هم این تن صدای پایین جدید در صدایتان وجود داشته باشد. برای تمرین بیشتر می توانید این کار را در حضور همسرتان انجام دهید و در حالیکه دستانتان را دور کمر یکدیگر گره زده اید، با گام صدا یا دانگ صدایی که قبلا به عنوان نُت مرجع شناسایی کرده اید با او صحبت کرده و ابراز علاقه کنید. این کار باعث می شود تا هماهنگی صدای جدیدتان با احساس  جاری در بدنتان راحتتر مطابق و هماهنگ گردد. اگر ازدواج نکرده اید یا امکان انجام این کار را با همسرتان ندارید، با پشت صاف در مقابل دیوار بایستید و این تمرین را انجام دهید. این کار همچنین باعث افزایش آگاهی و هشیاری بدن خواهد شد. 2.با تُن پایین صحبت کنید از آنجایی که داشتن یک صدای نرم و آرام نسبت به یک صدای بلند مولفه واضح و روشنی از یک صدای جذاب و گیرا می باشد، روشهای ماهرانه و زیرکانه ای نیز وجود دارند که می توانند این کیفیت را بهتر سازند و افزایش دهند. ولی شما نباید مدام و بطور پیوسته بصورت نجواکنان و زمزمه ای صحبت کنید. بلکه باید بطور استراتژیک حجم یا بلندی صدایتان را در حین مکالمه تغییر دهید که این می تواند بسیار تحریک کننده و جذاب باشد. تمرین تحریک جنسی با کنترل بلندی صدا: آهسته تر کردن صدا در هنگام ادای برخی کلمات کلیدی در یک جمله می تواند هم جذابیت جنسی شما را آشکار سازد و هم احساس مشابهی را در همسرتان ایجاد کند. بعنوان مثال، این عبارت را تمرین کنید: " امشب وقتم آزاده و دوست دارم امشبم رو با تو بگذرونم." زمانی که به " دوست دارم امشبم رو با تو بگذرونم" رسیدید تن صدایتان را پایین بیاورید. 3.طنین انداختن و ارتعاش داشتن یک صدای پرطنین یا پرحجم  صدایی است که سرشار از نت های بالا یا صداهای قوی باشد. این نوع صدا، صدای قوی و شادابیست که غالبا در گوینده های تلویزیون و رادیو می شنویم. ارتعاشات و لرزشها در یک صدای طنین دار می تواند بطور واقعی باعث ایجاد تاثیری آرامش بخش در شنونده گردد. ترکیب این تن صدا با بیان مناسب می تواند باعث ایجاداحساسات جنسی نیز در شنونده گردد.  عامل سحرآمیزی که در ایجاد یک صدای طنین دار نقش دارد، تمرکز بر روی جایگاه صدا و پیدا کردن بهترین گام صدامی باشد. این بدین معنی است که صحبت کردن با روشی که انگار آوا یا صوت صدای شما در داخل یک ماسک صوتی تقویت می گردد(برای درک بهتر مفهوم ماسک به توضیح ورزش شماره 1 مراجعه کنید). در اینجا تمرینی را برای کمک به قراردهی صدایتان در محدوده یا ناحیه پرطنین یا پرحجم معرفی می نماییم: تمرین ارتعاش حروف بیصدا: شما می توانید طنین دهنده ها در ناحیه ماسک صورت را با خواندن کلمه "بامبل بی"با صدای بالا و پایین به حالت آواز،  فعال سازید. بیشتر بر روی حروف ب و م تاکید داشته و حرف صدادار آ را کوتاه تلفظ کنید. اگر این کار را درست انجام دهید، باید لبهایتان شروع به خارش یا قلقلک کند! اگر مایل به آواز خواندن نیستید یا نمی توانید گام صدایتان را حفظ کنید، می توانید کلمه بامبل بی را بطور ساده تکرار کنید و با صدای پایین این تکرار را آغاز کنید( بدون اینکه نگران گام صدایتان باشید)، سپس با صدای متوسط این کلمه را تکرار کنید و بعد از آن با صدای نسبتا بلند. سعی نکنید که صدایتان را بطور ناخوشایندی بالا ببرید. فقط توجه داشته باشید که بر روی حروف بیصدا تاکید بیشتری داشته باشید و حروف صدادار را کوتاه بیان کنید. همچنین می توانید برای پر طنین ساختن صدا در حالتی راحت نشسته و کلماتی نظیر زنگ، هنگ، منگ،.... و کلا کلماتی که به نگ ختم می شوند را با صدایی تودماغی ادا کنید و مخصوصاً حروف « نون و گاف» را زیاد بکشید. 4.خودتان را بیان کنید پذیرفتن احساس واقعی درباره صدای خودتان و دوست داشتن صدایتان هر دو می تواند باعث جذاب شدن و عزیز شدن شما در نزد همسرتان گردد. اما اگر امکانات و اطمینان به نفس انجام این کار را ندارید این تمرین را امتحان کنید: تمرین پایه ریزی صدا در احساسات صحیح بدن آهنگ مورد علاقه تان را که با آن بیشتر ارتباط برقرار می کنید و شما را آرام می کند و یا از لحاظ جنسی شما را تحت تاثیر قرار می دهد، گوش کنید. اجازه دهید که آهنگ در تک تک سلول های بدنتان نفوذ کند و احساسات شما را برانگیزد. سپس هماهنگی بین آهنگ و احساساتتان را حفظ کنید و احساستان را به زبان بیاورید و زمزمه کنید و یا اگر احساسات شما توسط حرکات فیزیکی (مثل حرکت و لمس) بیشتر از شنیدن تحریک می شود سعی کنید همراه با آهنگ برقصید. دوباره با احساسات خود ارتباط برقرار کنید و هر چیزی را که احساس می کنید به زبان بیاورید و بیان کنید و زمانی که همسر خود را می بینید آن احساسات شیرینی را که در هنگام گوش دادن یا رقصیدن با آن آهنگی که احساسات شما را برانگیخته، تجربه کرده اید، به یاد بیاورید. 10 تکنیک ساده برای داشتن صدایی جذابتر در موقعیتهای مختلف آهسته و عمیق نفس بکشید یک اشتباه رایج بین بیشتر خانم ها اینست که تمایل دارند با صدای بلند صحبت کنند و همین مورد منجر به کاهش جذابیت صدای آنها می شود. برای جلوگیری از این مشکل باید آهسته و عمیق و از دیافراگم نفس بکشید. اکثر بازیگران و خواننده ها سعی می کنند برای گیرا بودن تن صدایشان به همین صورت نفس بکشند. حتی وقتی شما خواب هستید نیز بطور ناخودآگاه به همین صورت نفس می‌کشید. وقتی درست نفس بکشید صدایتان با نفوذتر می‌شود و دیگران دلشان می‌خواهد به شما گوش کنند. سعی کنید تن صدای رسا و غیریکنواخت داشته باشید اگر صدای شما رسا نباشد و آهنگ صدای شما خیلی یکنواخت و آهسته باشد، مخاطب شما از گوش کردن به صدای شما خسته شده و حوصله اش سر می‌رود. همین موضوع باعث می‌شود که آنها حاضر نباشند وقت زیادی را به شما اختصاص دهند تا متوجه شوند که شما جذاب و عالی هستید. بنابراین با احساس و رسا صحبت کنید و سعی کنید با بالا بردن و پایین آوردن تن صدای خود و تاکید کردن روی چیزهایی که برای شما مهم هستند، دیگران را محو صحبت کردن خود کنید. واضح و کامل صحبت کنید ​ از آهسته و زیرلب صحبت کردن پرهیز کنید. حتی اگر در یک جمع غیر رسمی‌هستید، همه بخشهای کلمه ها را تلفظ کنید و کاملا واضح و روشن صحبت کنید. اگر به جای خوردن کلمات و ادای ناقص جمله ها، آنها را به طور کامل بیان کنید، دیگران احساس می‌کنند که شما اعتماد به نفس بیشتری دارید و به شما بیشتر توجه می‌کنند. از صاف کردن مکرر گلو یا سرفه‌های زیاد بپرهیزید در صورتی که علت سرفه بیماری می‌باشد سریعا نسبت به درمان مناسب آن اقدام نمایید و هنگامی‌که صدایتان به دلیل سرماخوردگی یا آلرژی گرفته است، زیاد صحبت نکنید. از کارهایی که منجر به فشار آوردن به حنجره می شود، پرهیز کنید ​ به عنوان مثال صحبت کردن طولانی با سر پایین فشار زیادی به حنجره وارد می‌کند و بنابراین باید سعی کنید که همیشه با سری بالا صحبت کنید. صحبت کردن متوالی بیش از 1 ساعت منجر به فشار آمدن به حنجره می شود، بنایراین پس از ۱ ساعت صحبت کردن متوالی حداقل ۵ دقیقه به حنجره تان استراحت دهید. همچنین از پچ پچ کردن و صحبت های در گوشی به مدت طولانی خودداری نمایید زیرا این کار فشار زیادی به حنجره وارد می نماید. کافئین منجر به خشکی گلو می‌شود. بنابراین از خوردن زیاد نوشیدنی‌های کافئین دار و گاز دار پرهیز کنید. بازگشت اسید معده باعث آسیب جدی به حنجره می شود. بنابراین در صورت ابتلا به بیماریهای معده سریعا نسبت به درمان آن اقدام کنید. دخانیات سبب آسیب حنجره و ایجاد مشکلات تنفسی و در نهایت بد شدن تن صدا می شود. بنابراین از مصرف دخانیات پرهیز کنید. صدایتان را ضبط کنید ​ ضبط صدا کمک می‌کند تا به یکنواختی صدا، بالا و پایین بودن تن صدا، تیزی صدا، شنیده شدن تنفس‌های کوتاه و مکرر، تلفظ ناقص حروف، واضح نبودن لحن صدا، سرعت افراطی گفتار، کندی بیان و حتی جذابیت‌های آن پی ببرید. گرچه در ابتدا ضبط صدا برایتان خوشایند نخواهد بود و از شنیدن صدای خود احساس خوبی پیدا نمی‌کنید، اما نگران نباشید کم کم به صدای شنیدن صدای خود ظبط شده خود عادت می کنید. همچنین باید به این نکته توجه داشت که ادراک و احساس دیگران از شنیدن صدای شما با ادراک و احساس شما از صدای خودتان متفاوت است. صدا را از بینی به حنجره تان منتقل کنید این قضیه بیشتر زمانی کاربرد دارد که محل خروج حروف از بینی تان باشد. بهتراست از تارهای صوتی به صورت کامل استفاده کنید و اجازه ندهید که تنبل شوند و بدین صورت شدت ضعف بیان تان راکاهش دهید. به دقت به شیوه‌ بیان گویندگان و سخنوران گوش فرا دهید گویندگان، مجریان و سخنوران حروف و کلمات را زیباتر ادا می‌کنند و ارزش و اندازه و عیار هر واژه را می‌شناسند. حروف را ناقص ادا نمی‌کنند و از بیان ناتمام کلمات خودداری می‌نمایند. گویندگان هنگام سخن گفتن، واژه‌ها را زینت مضاعف می‌بخشند و بی آنکه دچار لفظ قلم شوند، راحت، روان و بی‌تکلف سخن می‌گویند. گوش کردن به بیان آنها شما را در داشتن بیانی خوب و جذاب کمک می‌کند. توجه: تقلید نکنید و ادای آن گویندگان را درنیاورید و تنها قشنگ بیان کردن و کامل گفتن را بیاموزید و به شیوه خود به کار ببرید. جایگاه صدای خود را بشناسید هر کسی باید بداند جای صدایش کجاست! برای این شناخت ابتدا باید به نقاط ضعف و قدرت صدای خویش پی ببرید و در جهت رفع نواقص و کاستی‌هایش بکوشید و سپس به شناسایی جایگاه صدای خود بپردازید؛ جایگاهی که در وهله اول، گوش‌نواز مخاطب گردد و آنگاه از همان جایگاه از صدایتان بهره ببرید. همانطور که قطعا دیده اید، گاهی اگر گوینده‌ای ارتفاع صدایش از حد مشخصی بالاتر رود، آنچه به گوش می‌رسد خشن و آزاردهنده است و اگر ارتفاع کاهش یابد، صدا ملال آور، ضعیف و یکنواخت شنیده می‌شود. صدایتان را در محیط‌های باز مانند کوه، دشت و صحرا رها کنید متنی را دردست بگیرید و آن را با حداکثر توانایی بیان و رها کردن کامل صدا بخوانید و فقط یادتان باشد که از نوشته‌های حماسی یا عاشقانه استفاده نکنید، چون خواندن متون عاشقانه و عرفانی با صدای خیلی بلند، زیبا و دلنشین نیست. تمرین آزاد کردن صدا را گاه به گاه تکرار کنید. توجه: مراقب باشید فریاد نزنید، که دچار سوزش گلو می‌شوید. کاربرد همه این نکات شما را در داشتن صدایی گرم، قوی، دلنشین و دلخواه کمک می‌نماید.   "یادمان باشد که گفتار خوب را با بیان خوب همراه کنیم؛ یعنی هم خوب حرف بزنیم و هم حرف خوب بزنیم"
20 ارديبهشت, 1394 - 10:40 7 Fatima
کیف های دست دوز اقتصادی و به صرفه بوده و خلاقیت را در شما بیدار می کنند.
بازیافت  و تبدیل یک شلوار جین قدیمی به یک کیف دوشی می تواند ایده ای عالی برای تنوع بخشیدن به ظاهرتان باشد. می توانید برای تزیین و زیباتر ساختن  داخل این کیف  از یک پارچه  آستری با رنگ  روشن مثل قرمز یا صورتی استفاده کنید. یا این آستری را با یکی از لباسهایتان سِت کنید. وسایل مورد نیاز: شلوار جین قدیمی پارچه آستری رنگ روشن یا طرح دار برای آستر داخل کیف نخ همرنگ دستورالعمل: وسایل مورد نیاز را دم دستتان قرار داده و مراحل زیر را دنبال کنید. لبه های بالایی  کمر شلوار جین را روی هم تراز کرده و با سوزن به هم وصل کنید. شلوار جین را چند سانت پایین تر از خشتک برش بزنید. دوخت نواحی پشت و جلوی خشتک را بریده و از هم جدا کنید.( مانند شکل) پاچه های جلویی شلوار را به هم بدوزید( در امتداد ناحیه ای که قبلا خشتک بوده است)، در اینصورت شلوارک جین شما شبیه به یک دامن کوتاه زنانه خواهد شد. شلوارک جین را برگردانده و دوباره کمر شلوارک را با سنجاق به هم وصل کنید و لبه های پایینی را به هم بدوزید. بعد از دوخت، پارچه های اضافی را ببرید و لبه دوختتان را منظم سازید. جین دوخته شده را بر روی پارچه آستری دولا ( دو لایه) بیندازید و الگوی آن را  با استفاده از یک صابون یا خودکار روی پارچه آستری بکشید، توجه کنید که قسمت بالای کمر را چند سانتی متر  بیشتر بکشید. سپس پارچه آستری را در امتداد این الگوی کشیده شده ببرید. لبه های آستری را به هم بدوزید تا به شکل یک کیف دربیاید. اگر مایل بودید می توانید چند جیب کوچک برای تلفن همراه نیز به این آستری بدوزید. برای درست کردن دسته کیف می توانید 2 نوار را از باقی مانده پارچه جین و 2 نوار هم از پارچه آستری برش بزنید. بلندی این نوارها بستگی به این دارد که تا چه اندازه بخواهید بندهای کیفتان بلند باشد. پارچه های آستری را روی پارچه جین قرار داده و به هم بدوزید. و اتو بزنید تا کاملا صاف و مرتب شوند. نوارها یا بندهای آماده را بین پارچه آستری و جین قرار داده و  همه لبه های آنها را  به هم بدوزید. می توانید از دکمه های آهنربایی برای بستن لبه باز کیفتان استفاده کنید، یعنی این دکمه ها را به لبه داخلی کیف به آستر بچسبانید. در آخر می توانید با استفاده از پارچه آستری یک یراق تزیینی را برای لبه کیفتان درست کنید. چیزی شبیه به کمربند برای کمر کیف شلوار مانندتان!! از جیب های بیرونی هم می توانید برای قرار دادن گوشی همراهتان استفاده کنید.    
10 ارديبهشت, 1394 - 15:08 0 Fatima
تقدیم به پدران و مردان سرزمینم به پاس محبت ها و زحمات بی دریغشان
تقدیم به همه پدران عزیز سرزمینم به پاس تعبیر عظیم و انسانی شان از کلمه ایثار و از خودگذشتگی به پاس عاطفه سرشار و گرمای امیدبخش وجودشان که در این سردترین روزگاران بهترین پشتیبان است به پاس قلب های بزرگشان که فریاد رس است و سرگردانی و ترس در پناهشان به شجاعت می گراید و به پاس محبت ها و زحمات  بی دریغشان که هرگز فروکش نمی کند ولادت امام علی(ع) و روز پدر و مرد را به همه پدران و مردان  ایران زمین تبریک می گوییم.  ********************************************** زندگی بار گرانی ست که بر پشت پریشانی توست ؛ کار آسانی نیست نان درآوردن و غم خوردن و عاشق بودن؛ پدرم کمرم از غم سنگین نگاهت خم باد. **********************************************  تاریخ روز پدر 1394 شنبه 12 اردیبهشت ( 13 رجب) مصادف با ولادت امیرالمومنین امام علی علیه السلام و روز پدر . **********************************************  روز پدر در کشورهای مختلف روز پدر روزی است برای بزرگداشت پدرها، پدر بودن، پیوند میان پدران و مادران و اهمیتی که پدرها در اجتماع دارند. در بسیاری کشورها روز پدر، سومین یکشنبه ماه ژوئن در نظر گرفته شده‌است. این روز در ادامه روز مادر و قدردانی از مادران است. در ایران پیش از انقلاب، روز ۲۴ اسفند خورشیدی زادروز رضا شاه بر پایه گاهشمار ایرانی روز پدر نامیده می‌شد. پس از انقلاب سال ۵۷ این روز به ۱۳ رجب قمری زادروز علی بن ابی‌طالب امام نخست شیعیان تغییر یافت. آلمان روز پدر در آلمان به آلمانی نسبت به دیگر کشورهای جهان متفاوت است. روز عروج مسیح به آسمان به عنوان روز پدر در نظر گرفته شده‌است (روز سه شنبه، چهل روز پس از عید پاک). این روز، یک تعطیلی رسمی است و در برخی مناطق آلمان به آن «روز مرد»  یا «روز آقایان»  نیز می‌گویند. در شمال و شرق آلمان سنت بر این است که در این روز گروه‌هایی از مردان (افراد جوان و میانسال و نه نوجوانان) به صورت گروهی به پیاده‌روی و گردش بیرون شهر می‌روند. اسپانیا روز پدر به اسپانیایی در روز جشن یوسف مقدس، در ۱۹ مارس گرامی داشته می‌شود. در این روز مقدس، بانک‌ها و بسیاری از مغازه‌ها تعطیل اند. استرالیا مردم در استرالیا، در اولین یکشنبه سپتامبر روز پدر را گرامی می‌دارند، این روز تعطیلی عمومی نیست. هر ساله در ۳۲ شهرستان ایالت ویکتوریا برای بزرگداشت پدرها و نشان دادن اهمیت نقشی که آن‌ها در تربیت فرزندان دارند، جشنی برگزار می‌شود و به پدران برگزیده «جایزه پدر سال»  داده  می‌شود. ایتالیا در ایتالیا، مطابق سنت‌های کاتولیک روم، روز پدر در ۱۹ مارس، روز یوسف مقدس گرامی داشته می‌شود. این روز یک تعطیلی عمومی نیست. ایرلند در جزیره ایرلند(هم ایرلند شمالی و هم خود ایرلند) در سومین یکشنبه ژوئن روز پدر گرامی داشته می‌شود. این روز تعطیل عمومی نیست. ایران در ایران روز پدر در ۱۳ رجب قمری زادروز علی بن ابیطالب، اولین امام شیعیان گرامی داشته می‌شود. برزیل در برزیل، روز پدر سه ماه پس از روز مادر در دومین یکشنبه ماه اوت گرامی داشته می‌شود. ********************************************** اشعاری به مناسبت روز پدر پدر یعنی تپش در قلبِ خانه پدر یعنی تسلّط بر زمانه پدر احساسِ خوب ِ تکیه بر کوه پدر یعنی تسلّی، وقتِ اندوه پدر یعنی زمن نام و نشانه پدر یعنی فدایِ اهل خانه پدر یعنی غرور و مستی ِ من پدر یعنی تمام ِ هستی ِ من ********************************************** فرقی نمی کند چطور بودنش,  دور یا نزدیک بودنش, پیر و جوان بودنش, خندان و اخمو بودنش .. همین که هست دلگرمی من را کافیست .... صدای گامهای پدر به من آرامش میدهد حتی زمانی که با صدای عصایش همخوانی میکنند دوستت دارم ای مهربان، پر صلابت، پــــــــــــدر ********************************************** به مناسبت ولادت امیرالمومنین امام علی علیه السلام علي اي هماي رحمت تو چه آيتي خدا را  كه به ماسوا فكندي همه سايه‌ي هما را دل اگر خداشناسي همه در رخ علي بين  به علي شناختم به خدا قسم خدا را به خدا كه در دو عالم اثر از فنا نماند  چو علي گرفته باشد سر چشمه‌ي بقا را مگر اي سحاب رحمت تو بباري ارنه دوزخ به شرار قهر سوزد همه جان ماسوا را برو اي گداي مسكين در خانه‌ي علي زن كه نگين پادشاهي دهد از كرم گدا را بجز از علي كه گويد به پسر كه قاتل من چو اسير تست اكنون به اسير كن مدارا بجز از علي كه آرد پسري ابوالعجائب كه علم كند به عالم شهداي كربلا را چو به دوست عهد بندد ز ميان پاكبازان چو علي كه ميتواند كه بسر برد وفا را نه خدا توانمش خواند نه بشر توانمش گفت متحيرم چه نامم شه ملك لافتي را بدو چشم خون فشانم هله اي نسيم رحمت كه ز كوي او غباري به من آر توتيا را   به اميد آن كه شايد برسد به خاك پايت  چه پيامها سپردم همه سوز دل صبا را چو تويي قضاي گردان به دعاي مستمندان  كه ز جان ما بگردان ره آفت قضا را چه زنم چوناي هردم ز نواي شوق او دم كه لسان غيب خوشتر بنوازد اين نوا را همه شب در اين اميدم كه نسيم صبحگاهي به پيام آشنائي بنوازد و آشنا را ز نواي مرغ يا حق بشنو كه در دل شب  غم دل به دوست گفتن چه خوشست شهريارا