آرایش و زیبایی

17 بهمن, 1392 - 08:32 0 Fatima
ترکیباتی موثر بر سلامت و زیبایی پوست
تغذیه سالم برای سلامت اندام های درونی و همچنین پوست نقش بسزایی دارد ، با اینحال برای مراقبت و سلامت پوست ، ماسک های طبیعی و موثر زیادی وجود دارد که می توان به راحتی در منزل آنها را تهیه و درست کرد. استفاده از ترکیبات گیاهی و طبیعی تازه  برای درست کردن انواع  ماسک  های صورت  بسیار بهتر و مفید تر از ماسک های شیمیایی موجود در داروخانه ها می باشد که دارای رنگ های مصنوعی ، مواد معطر شیمیایی و افزودنی های دیگر می باشد که هم برای سلامتی و هم برای پوست مضر می باشند. توصیه می شود به جای استفاده از ماسک های شیمیایی از ماسک های طبیعی دست ساز خودتان در منزل استفاده کرده و تاثیر آنها را بر پوستتان مشاهده کنید، حتما شاهد تغییرات بهتر در صورت خود خواهید بود. در ادامه 7 ماده خوراکی طبیعی که حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدانهای مفید بوده و بر روی پوست تاثیر بسیار مثبتی دارند آورده شده است. از این مواد می توانید برای ساختن ماسک صورت استفاده کنید. 1.عسل عسل ماده غذایی غنی و دارای خواص سودمند بسیاری است و یکی از بهترین ترکیبات برای ماسک های صورت به شمار می رود! اول از همه ، عسل دارای خواص آنتی باکتریال بوده و چربی و آلودگی های پوست را جذب می کند ، بنابراین گزینه مناسبی برای پوستهای مستعد آکنه ( جوش صورت) به شمار می رود.دوم، عسل غلیظ و غنی بوده وبه این علت مرطوب کننده بسیار عالی محسوب می شود.هر شب به مدت 1 ساعت قبل از خواب مقدار کافی عسل را به پوست صورتتان بمالید، صبح بعد از بیدار شدن می بینید که پوستتان بسیار نرم و ابریشمی شده است. نهایتا ، به دلیل خاصیت پاک کنندگی و پاکسازی ، عسل به باز شدن منافذ پوست کمک کرده و بنابراین  جوش زدن های احتمالی در آینده را کاهش می دهد.                       2. نعناع نعناع برای افرادی که دارای آکنه یا جوش صورت ، پوستهای قرمز و حساس هستند گزینه بسیار مناسبی است. نعناع حاوی ترکیبی به نام منتول می باشد که نه تنها به تسکین پوستهای آسیب دیده کمک می کند بلکه تولید چربی را در منافذ پوست کنترل می کند.                         3. بلوبری بلوبری ها غنی از ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند که باعث کند شدن فرایند پیری پوست می شوند! به جای صرف هزینه های خیلی زیاد و خرید کرم ها و سرم های ضد چروک گرانقیمت از داروخانه ها ، از ماسک صورت بلوبری برای از بین بردن خطوط و چروک های  ریز در صورتتان و پیشگیری از ایجاد چروک های جدید استفاده کنید، بطور باور نکردنی تاثیر این ماسک را در مدت کوتاهی خواهید دید.                   4.آووکادو آووکادو فواید زیادی برای پوست صورت دارد. اولا، چربی طبیعی موجود در آووکادو  می تواند به کنترل چربی اضافی ساخته شده بوسیله منافذ پوست شما کمک کند و بنابراین جوش صورت را کاهش می دهد.همچنین ، آووکادو حاوی ویتامین E و آنتی اکسیدانهایی است که فرایند پیری پوست صورت را آهسته تر می کنند.در آخر، بافت کرم مانند آووکادو، به همراه روغن طبیعی موجود در آووکادو، این میوه را به یک مرطوب کننده طبیعی برای پوست صورت و بدن تبدیل می کند.               5.ماست ساده کم چرب مانند بسیاری از مواردی که در بالا ذکر شد، ماست نیز می تواند التهابات پوستی، قرمزی پوست، جوش صورت و چین و چروک پوست را کاهش دهد. اما، وجه تمایزی که ماست با سایر مواردی که ذکر کردیم دارد ، وجود کلسیم و ویتامین A درآن  است که به تولید دوباره و جدید سلولهای پوستی سالم کمک می کند. به اضافه اینکه، ماست می تواند به از بین بردن نقاط روشن و لکه های پوستی کمک کند.         6. چای سبز چای سبز یکی از قوی ترین ترکیبات آنتی اکسیدانی است که تاکنون شناخته شده است. بنابراین بطور طبیعی برای پوست مفید می باشد. چای سبز نه تنها به کاهش چین و چروک و قرمزی پوست کمک می کند، بلکه به خاطر ترکیبات آنتی اکسیدان که بطور باور نکردنی در این گیاه بالاست ، می توان گفت که چای سبز خطر ابتلا به سرطان پوست را تا مقادیر زیادی کاهش می دهد! برای درست کردن ماسک صورت با استفاده از چای سبز ، آن را بصورت پودر درآورده وبا ماست یا آووکادو مخلوط کرده و بر روی پوست خود بمالید.       7. زنجبیل زنجبیل دارای اثر تسکین دهنده بسیار عالی می باشد. اگر می خواهید  با چین و چروک پوست مقابله کنید ، زنجبیل به علت دارا بودن ترکیب آنتی اکسیدانی به نام Gingerol ، به کاهش و پیشگیری از چین و چروک پوست کمک می کند.به علاوه، زنجبیل حاوی ویتامین Cنیز می باشد که نقش کلیدی را در محافظت از پوست در برابر چروک شدن بازی می کند.