آرایش و زیبایی

11 مرداد, 1394 - 05:03 3 Fatima
در این مقاله با انواع روغن های گیاهی موثر در درمان و محو کردن ترک های پوستی سینه آشنا می شوید.
ترک های پوستی یا استرچ مارک ها خطوط نازک سفید، خاکستری، قرمز یا بنفش رنگی هستند که می توانند در نتیجه انبساط پوست( که بر اثر بارداری، افزایش وزن و حتی  برخی اوقات بر اثر تومور ها رخ می دهد) در سینه ها تشکیل شوند. ترک های پوستی روی سینه می توانند تا حد زیادی توجه شما را به خود معطوف سازند و ممکن است به مرور زمان کم رنگ شوند، ولی این ترک های پوستی بدون جراحی بطور کامل از بین نمی روند. با این وجود، تعدادی درمانهای خانگی و طبیعی وجود دارد که می تواند به روشن شدن ترک های پوستی روی سینه ها کمک کرده و آنها را محوتر سازد. گام اول به پشت و در یک وضعیت آرام و راحت دراز بکشید. لایه ضخیمی از روغن کرچک را روی ترک های پوستی سینه بمالید. روی روغن را با یک تکه کیسه پلاستیکی بپوشانید، سپس یک پد یا حوله گرم را روی پلاستیک پوشاننده روغن به مدت 20 دقیقه قرار دهید. بعد از این مدت پوشش پلاستیکی را از روی سینه برداشته و روغن اضافی روی پوست را با استفاده از یک حوله نرم و مرطوب پاک کنید. این کار را هر روز و به مدت حداقل یک هفته انجام دهید و سپس 2 تا 3 روز در هفته تا وقتی که ترک های پوستی شروع به کمرنگ شدن کنند ادامه دهید. گام دوم نصف فنجان روغن زیتون و یک چهارم فنجان ژل تازه آلوئه ورا را در یک کاسه با هم مخلوط کنید. این مخلوط را هر شب قبل از خواب روی ترک های پوستی بمالید. صبح روز بعد باقی مانده این مخلوط را با یک حوله مرطوب از روی پوستتان پاک کنید. می توانید  مابقی این ماسک را در یک ظرف دربسته در یخچال نگهداری کنید. در هنگام استفاده از این ماسک روی رختخواب یا تخت خود یک حوله قدیمی یا یک ملحفه کهنه اما تمیز بیاندازید و در طول این مدت بدون لباس بخوابید! چون روغن زیتون و ژل آلوئه ورا ممکن است لکه هایی را بر روی رختخواب و لباس های شما برجا بگذارند. گام سوم 2 قاشق چایخوری موم زنبورعسل  رنده شده را داخل یک ظرف مناسب ماکروفر یا ماکروویو بریزید. ظرف را داخل ماکروویو به مدت 15 تا 20 ثانیه قرار دهید تا گرم شود و سپس بیرون آورده و هم بزنید. این گرم کردن را  در فاصل زمانی 10 ثانیه ادامه دهید و بعد از هر 10 ثانیه موم را هم بزنید تا وقتی که موم آب شود. به موم ذوب شده نصف فنجان کره کاکائو، یک قاشق غذاخوری روغن جوانه گندم و روغن هسته زردآلو اضافه کنید، و سپس 5 قطره روغن رزماری و 5 قطره روغن سدر بیافزایید. این مواد را به خوبی با یک قاشق با هم مخلوط کنید. سپس این ماسک روغنی را 2 بار در روز  روی ترک های پوستی به آرامی ماساژ دهید و آن را از روی پوست نشویید. گام چهارم مقدار کمی روغن بادام، روغن اسطوخودوس، کره شی یا روغن گلرنگ را بعد از استحمام روی ترک های پوستی بمالید و این مخلوط روغنی را از روی پوستتان پاک نکنید و اجازه دهید این روغنها به خوبی جذب پوست شوند تا به کمرنگ شدن ترک های پوستی کمک کنند. 
15 تير, 1394 - 13:27 1 Fatima
کک و مک ها نشانه ای از آسیب پوستی می باشند.
کک و مک ها،  لکه هایی گرد و قهوه ای رنگ  با اندازه های مختلف هستند که بر روی سطح پوست ظاهر می شوند.  بنا به نظر انجمن متخصصان پوست و موی آمریکا، کک و مک نشانه ای از آسیب پوستی می باشد. برخی از دلایل رایج ایجاد کک و مک  زیاد در معرض تابش اشعه خورشید بودن، ژنتیک و عدم تعادل هورمونی است. با اینکه کک ومک می تواند در هر جایی از بدن بوجود آید، ولی اکثرا کک و مک ها در مناطقی از پوست که غالبا در معرض اشعه خورشید هستند پدیدار می گردند. تعدادی روشهای جراحی  زیبایی و آرایشی  برای از بین بردن کک و مک ها وجود دارد، اما این روشها غالبا بسیار گرانقیمت و پرهزینه هستند. شما می توانید به راحتی و با استفاده از درمانهای طبیعی متنوع این مشکل پوستی را در منزل به آسانی درمان کنید. در اینجا به چندین مورد از درمانهای خانگی برای از بین بردن کک و مک های پوستی اشاره می کنیم: 1.آب لیمو ترش تازه آب لیمو یکی از موثرترین ترکیبات برای درمان کک و مک ها و به همان اندازه موثر برای از بین بردن لکه های قهوه ای می باشد. آب لیمو ترش دارای خواص روشن کنندگی پوست می باشد که بطور خوبی لکه های تیره روی پوست را  از بین برده و سفید می کند. ماسک های خانگی برای درمان لکه های پوستی و شفافیت پوست مقداری آب لیمو ترش تازه را بر روی ناحیه ای از پوست که دارای کک و مک است بمالید و به آرامی ناحیه مورد نظر را ماساژ دهید. بگذارید آب لیمو به مدت 10 تا 15 دقیقه بر روی پوست باقی بماند سپس پوست را با آب ولرم شستشو دهید. این کار را دو بار در روز تکرار کنید. روش دیگر این است که از اسکراب یا  لایه بردار  لیمو استفاده کنید. یک عدد لیمو ترش را از وسط به دو نیم کرده و نصف قاشق چایخوری شکر را روی لیمو بپاشید.   لیمو را به آرامی و به مدت چند دقیقه  روی پوست مالیده و سپس پوستتان را با آب بشویید. این روش را یک یا دو بار در هفته و بطور منظم انجام دهید. 2.خامه ترش لاکتیک اسید موجود در خامه ترش می تواند به از بین رفتن کک و مک ها کمک کند. این مورد مخصوصا برای افرادی که پوست حساس دارند بسیار مناسب و موثر می باشد. مقداری خامه ترش را روی پوست دارای کک و مک مالیده و بگذارید چند دقیقه بماند تا خشک شود. به جای اینکه خامه ترش را توسط آب بشویید، بهتر است تکه های خشک شده خامه ترش را به آرامی و با استفاده از یک دستمال کاغذی یا یک حوله از پوستتان کنده و جدا کنید. سپس مقداری مرطوب کننده به پوست بمالید. این روش درمانی موجب آسیب و خشکی پوست نخواهد شد. این درمان را حداقل یک بار در روز به کار ببرید تا وقتی که محو شدن کک و مک ها را مشاهده کنید. بصورت جایگزین، شما می توانید نواحی از پوست که دارای کک و مک است را روزانه با مقداری شیر ترش شستشو دهید. اگر شیر ترش نداشتید از ماست استفاده کنید. 3. عسل عسل برای محو کردن کک و مک های پوستی فوق العاده می باشد، زیرا عسل حاوی آنزیم هایی ست که به  روشن  شدن رنگیزه های پوست کمک می کند. به علاوه، به دلیل اینکه ماده ای ست که بطور طبیعی رطوبت را به خود جذب می کند،  برای رطوبت رسانی به پوست نیز گزینه ای عالی می باشد. عسل و آب را با هم مخلوط کرده و به آرامی آنها را  در مایکروفر  یا روی  شعله ملایم گرم کنید. سپس این محلول گرم شده را بر روی پوست  مالیده و اجازه دهید چند دقیقه روی پوستتان بنشیند. در آخر ناحیه مورد نظر را با آب گرم بشویید. این کار را روزانه و به مدت چندین هفته انجام دهید. شما همچنین می توانید یک ماسک گیاهی با مخلوط کردن مقدار کمی  پودر جوانه گندم با عسل گرم درست کنید. این ماسک را روی پوست دارای کک و مک مالیده و اجازه دهید 10 دقیقه روی پوست بماند. سپس پوست را  یک بار با آب گرم و بار دیگر با آب سرد بشویید. استفاده از  این ماسک را 2 تا 3 بار  در هفته و به مدت چندین ماه تکرار کنید. این ماسک یکی از موثرترین درمانهای خانگی برای از بین بردن کک و مک ها می باشد. روش دیگر این است که می توانید مخلوطی از عسل و ماست درست کرده  و این ماسک را روی کک و مک ها بمالید و بگذارید به مدت 30 دقیقه روی پوست بماند.  سعی کنید هر روز از این ماسک ساده استفاده کنید تا وقتی نتیجه مطلوب را بر روی پوستتان مشاهده کنید. 4.پاپایا آب میوه پاپایا دیگر درمان موثر برای رهایی از شر کک و مک هاست. میوه پاپایا حاوی ترکیبی  به نام پاپائین( نوعی آنزیم) است که می تواند به روشن شدن لکه ها و کک و مک ها کمک کند. مقداری آب پاپایای تازه را بطور مستقیم  و با استفاده از یک تکه پنبه روی کک و مک پوست به آرامی و ملایمت ماساژ دهید. بعد از 10 دقیقه ، پوستتان را با آب سرد بشویید. این کار را یک بار در روز و حداقل به مدت 2 تا 3 هفته  انجام دهید تا نتایج رضایت بخش آن را مشاهده کنید. 5.پیاز پیاز نیز به دلیل اینکه حاوی گوگرد است و خاصیت لایه برداری دارد،  می تواند برای از بین بردن کک و مک ها و لکه های قهوه ای پوست مورد استفاده قرار گیرد. برای گرفتن بهترین نتیجه از پیاز قرمز استفاده کنید. یک عدد پیاز قرمز را برداشته و پوست بگیرید و آن را به قطعات ضخیم برش دهید و این برش ها را به آرامی روی کک و مک پوست بمالید. این کار را 2 بار در روز تکرار کنید. این درمان را تا زمانی که کک و مک ها محو گردند ادامه دهید. روش  دیگر این است که یک عدد پیاز قرمز را رنده کرده و آب آن را خارج کنید و آب پیاز را دو بار در روز بر روی کک و مک های پوست بمالید. برای گرفتن نتیجه بهتر، یک قاشق چایخوری سرکه نیز به آب پیاز اضافه کنید. این درمان را هر روز و به مدت یک یا دو هفته تکرار کنید. 6.آب دوغ یا دوغ پس از گرفتن کره خاصیت سفید کنندگی آب دوغ نیز می تواند به محو شدن و روشن شدن کک و مک ها کمک کند. به علاوه، این روش پوست را نرم و انعطاف پذیر خواهد ساخت. به سادگی آب دوغ را بر روی کک و مک های پوست بمالید و بگذارید به مدت 10 دقیقه باقی بماند، سپس پوست را با آب ولرم بشویید. این روش را 2 بار در روز و به مدت چند هفته تکرار کنید. روش دیگر  این است که خمیر غلیظی  با استفاده از مقداری جودوسر پودر شده و آب دوغ تهیه کنید و روی کک و مک های پوستی قرار دهید. بگذارید به مدت 30 دقیقه روی پوست بماند، سپس با آب سرد بشویید. این روش را یک بار در روز  و تا وقتی که نتیجه مثبت  بگیرید انجام دهید. یا اینکه می توانید، یک قاشق غذاخوری آب دوغ را با یک قاشق چایخوری آب لیمو ترش مخلوط کنید. این مخلوط را روی پوست مالیده و بگذارید 1 دقیقه بماند سپس پوستتان را بشویید. 7.روغن کرچک روغن کرچک دیگر روش طبیعی برای درمان کک و مک در خانه است.  این روغن حتی باعث سفتی پوست شده و به محو شدن کک و مک ها کمک می کند. شبها قبل از خواب، مقداری روغن کرچک را به کک و مک های پوست بمالید. صبح روز بعد با استفاده از یک دستمال نرم روغن را  از روی پوست پاک کرده و با آب ولرم شستشو دهید. این درمان را ادامه دهید تا وقتی که از شر کک و مک ها خلاص شوید. برای گرفتن نتیجه بهتر، از روغن کرچک خالص که با پرس سرد استخراج شده باشد و بدون مزه و بدون بو باشد استفاده کنید. به جای روغن کرچک  شما می توانید از روغن ویتامین E یا روغن زیتون نیز برای کاهش لکه های قهوه ای  و کک و مک های پوست استفاده کنید. 8.ترب کوهی ترب کوهی به دلیل اینکه غنی از ویتامین C می باشد، گزینه ای بسیار خوب برای محو کردن  طبیعی کک و مک ها و لکه های پوستی است و این گیاه همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان برای حفظ سلامت و جوانی پوست عمل می کند. پوست دارای کک و مک را با مقداری آب ترب کوهی  تر کنید و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه بر روی پوستتان بنشیند. این کار را یک بار در روز  برای روشن شدن کک و مک ها انجام دهید. بطور جایگزین، یک قاشق غذاخوری ریشه ترب کوهی پودر شده را در یک لیوان شیر ریخته و بجوشانید. بگذارید خنک شود و آن را صاف کنید. این محلول را بر روی پوست بمالید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند و بعد از این مدت پوست را بشویید. این روش را 4 تا 5 بار در هفته انجام دهید تا نتایج شگفت انگیز آن را مشاهده کنید. دیگر گزینه این است که یک عدد ترب کوهی رنده شده را با آب یک عدد لیمو ترش  مخلوط کنید تا خمیری حاصل شود. این خمیر را روی پوست دارای کک و مک بمالید و اجازه دهید تا خشک شود. سپس با آب سرد آن را بشویید. این درمان را هر روز انجام دهید تا وقتی که بهبودی را مشاهده کنید. 9.بادمجان بادمجان  به دلیل اینکه غنی از آنتی اکسیدان می باشد، می تواند کک و مک ها را از بین برده و آنها را  کمتر قابل مشاهده سازد. یک عدد بادمجان تازه را برداشته و با پوست به قطعات ضخیم خرد کنید. تکه های ضخیم بادمجان را بر روی پوست  قرار دهید. به آرامی تکه های بادمجان را با حرکات دایره ای روی پوست بمالید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه روی کک و مک ها بمانند. این درمان را یک بار در روز  و حدودا به مدت یک هفته انجام دهید تا متوجه بهبود در ظاهر پوستتان شوید. کک و مک ها بطور قابل توجهی بعد از چند هفته روشن شده و محو می شوند. 10.کنجد مخلوطی از کنجد و زردچوبه نیز به محو شدن کک و مک ها و روشن شدن پوست کمک خواهد کرد. یک قاشق غذاخوری کنجد و یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه را با مقداری آب مخلوط کرده و خمیر نرمی درست کنید. این خمیر را روی پوست بمالید. بگذارید این خمیر 10 تا 15 دقیقه بر روی پوست باقی بماند سپس با آب سرد پوست را بشویید. اگر این روش را یک بار در روز انجام دهید ، خیلی زود متوجه محو شدن کک و مک ها از پوستتان خواهید شد.    
13 تير, 1394 - 12:39 8 Fatima
به سادگی و با استفاده از ترکیبات طبیعی سوختگی پوست ناشی از آفتاب را از بین ببرید.
با وجود اینکه داشتن پوستی سبزه و برنزه در کشورهای غربی طرفداران زیادی دارد، ولی این ایده در کشورهای شرقی خیلی جذاب نیست. به علاوه، اشعه ماورای بنفش  مضر خورشید می تواند به پوست آسیب برساند. حقیقت این است که روش سالمی برای برنزه شدن وجود ندارد. خبر خوب  این است که برنزه کردن پوست به مرور زمان  به دلیل مضراتی که دارد، طرفداران خود را از دست  می دهد. به کار بردن یک ماسک طبیعی ضد سوختگی پوست می تواند آفتاب سوختگی که در فصل تابستان بسیار رایج است را به سرعت محو کند. به علاوه، این ماسکها به از بین رفتن لکه های تیره پوست کمک کرده و ظاهری براق و شفاف به پوست شما می بخشند. شما می توانید ماسک صورت ضد آفتاب سوختگی خود را با استفاده از ترکیبات روشن کننده پوست نظیر ژل آلوئه ورا، آرد نخودچی، گوجه فرنگی، ماست، آب لیمو ترش، آب خیار و گلاب در منزل تهیه کنید. همچنین، از آنجایی که پیشگیری همیشه بهتر از درمان است، بهتر است در فصل تابستان  از لباسهای مناسب نظیر پیراهن و مانتوهای آستین بلند و کلاه سایه بان استفاده کنید. نیاز به گفتن نیست که استفاده از کرم های ضد آفتاب با کیفیت و معتبر با  SPF یا فاکتور محافظت خورشیدی 15 یا بالاتر در فصل تابستان ضروری می باشد. در اینجا دستور تهیه 3 ماسک ضد آفتاب سوختگی موثر خانگی را ذکر می کنیم: دستور تهیه 1: ماسک صورت ضد آفتاب سوختگی با آرد نخودچی دستور تهیه 2: ماسک صورت ضد آفتاب سوختگی با خیار و آب لیمو ترش دستور تهیه 3: ماسک صورت ضد آفتاب سوختگی  با گوجه فرنگی و ماست   ماسک صورت  حاوی آرد نخودچی  برای درمان آفتاب سوختگی مواد لازم: آرد نخودچی ژل آلوئه ورا ماست پیمانه ظرف مناسب برای مخلوط کردن مواد مراحل تهیه: 1.دو قاشق غذاخوری آرد نخودچی را در ظرف مناسبی بریزید. 2.نصف قاشق غذاخوری ماست به آن اضافه کنید. 3.سپس یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا به آنها بیافزایید. 4. مواد را به خوبی هم بزنید تا خمیر نرمی به دست آید. این خمیر را به مقدار زیاد روی پوست پخش کنید. شما می توانید این ماسک را برای پوست صورت، بدن، دستها و پاها نیز استفاده کنید. اجازه دهید ماسک روی پوستتان خشک شود، سپس آن را از روی پوست بردارید. در آخر، پوستتان را با آب خنک بشویید. از این ماسک یک یا دو بار در هفته استفاده کنید. ماسک صورت خیار و آب لیموترش برای درمان آفتاب سوختگی مواد لازم: آب خیار آب لیمو ترش گلاب پیمانه ظرف مناسب برای مخلوط کردن مواد مراحل تهیه: 1.یک قاشق غذاخوری آب خیار را داخل ظرف بریزید. 2. دو قاشق چایخوری آب لیموترش تازه را به آن اضافه کنید. 3. سپس یک قاشق چایخوری گلاب را به مواد فوق بیافزایید و به خوبی مخلوط کنید. ماسک را روی پوستتان بمالید. بگذارید به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست بماند، سپس بشویید. این ماسک را دو بار در هفته استفاده کنید. برای تهیه آب خیار می توانید از آبمیوه گیری استفاده کنید یا به راحتی یک خیار را رنده کنید و با فشردن خیار رنده شده بر روی یک صافی، آب آن را استخراج کنید. ماسک صورت گوجه فرنگی و ماست برای درمان آفتاب سوختگی مواد لازم: گوجه فرنگی رسیده ماست آب لیموترش تازه پیمانه ظرف مناسب برای مخلوط کردن مواد مراحل تهیه: 1.یک عدد گوجه فرنگی را خرد کنید و داخل مخلوط کن بریزید. 2. یک قاشق غذاخوری ماست به آن اضافه کنید. 3.سپس یک قاشق غذاخوری آب لیموترش به آن بیافزایید. 4.مخلوط کن را روشن کرده و بگذارید تا به خوبی هم بخورند. این ماسک صورت را همانند ماسک خیار و لیمو ترش که در بالا ذکر شد استفاده کنید. این ماسک را 2 یا 3 بار در هفته و بطور منظم به کار ببرید.                            
10 تير, 1394 - 13:52 0 Fatima
می دانستید که روغن نارگیل آفتاب سوختگی و جوش صورت را درمان کرده و بوی بد بدن را از بین می برد؟
تابستان گرمای سوزان خورشید، تعریق بیش از حد، گرد و غبار و دیگر عوامل محیطی را به همراه دارد که می تواند با ایجاد ناراحت کننده ترین مشکلات پوست و مو شما را به ستوه بیاورد. برای بسیاری از افراد تابستان به معنی خشکی پوست، گزش حشرات، فر شدن و خسته کننده شدن موها، بوی بدن و بسیاری از موارد دیگر است. مو و پوست شما در تابستان نیاز به کمی مراقبت بیشتر دارد. اولین چیزی که نیاز است در تابستان رعایت کنید حفاظت از خودتان در مقابل اشعه ماورای بنفش خورشید است که می تواند مشکلات جدی برای پوست و مو ایجاد کند. همچنین بهتر است که شما به جای تکیه بر محصولات شیمیایی از مواد طبیعی برای حل بسیاری از مشکلات تان در تابستان استفاده کنید. روغن نارگیل یکی از روغن های سالم برای پخت و پز می باشد. به علاوه روغن نارگیل دارای ترکیب منحصر به فردی از اسیدهای چرب و همچنین خواص ضدمیکروبی، ضد قارچی، آنتی اکسیدانی، آنتی باکتریایی و تسکین دهندگی بوده و دارای فواید شگفت انگیزی برای زیبایی و سلامتی می باشد. روغن نارگیل خالص یکی از بهترین روغن ها در مقایسه با روغن های مشابه می باشد. طرز تهیه  روغن نارگیل خالص خانگی  ما در اینجا به برخی از مشکلات رایج در تابستان که می تواند با روغن نارگیل درمان شود اشاره خواهیم کرد. 1. درمان آفتاب سوختگی برای بسیاری از افراد تابستان به معنای صرف وقت در ساحل، پوشیدن لباس های شنا و گرفتن حمام آفتاب می باشد. اما قرارگیری بیش از حد در معرض اشعه ماورای بنفش خورشید باعث آفتاب سوختگی می شود. به علاوه اشعه UV (ماورای بنفش) می تواند به سرعت منجر به پیری پوست شده و همچنین خطر ابتلا به ملانوما (که نوعی سرطان پوست می باشد) را افزایش می دهد. شما همیشه می توانید برای مقابله با آفتاب سوختگی از روغن نارگیل استفاده نمایید. محتوای اسید چرب روغن نارگیل به کاهش التهاب و احیای پوست کمک می کند. همچنین خاصیت مرطوب کنندگی آن از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست که یکی از نشانه های رایج آفتاب سوختگی است، جلوگیری می کند. طرز تهیه کرم مرطوب کننده آلوئه ورا و  روغن نارگیل  به راحتی روغن نارگیل خالص را بر روی منطقه سوخته مالیده و اجازه دهید برای چند ساعت بماند. ضمنا شما می توانید مقداری ژل آلوئه ورا یا چند قطره روغن اسطوخدوس را به آن اضافه نمایید و سپس آن را استعمال کنید. روزی چند بار به مدت چند روز از این درمان برای برطرف شدن مشکل تان استفاده نمایید. در فصل تابستان بدون استفاده از کرم های ضد آفتابی که حداقل   SPF  یا فاکتور حفاظت خورشیدی   30 داشته و مانع  از دست رفتن آب پوست نیز می شوند، از خانه خارج نشوید. 15 تا 20 دقیقه قبل از خروج از خانه از ضد آفتاب استفاده نمایید و پس از خروج از خانه نیز در صورت نیاز مجددا ضدآفتاب بزنید. 3. درمان جوش صورت ایجاد جوش صورت و لکه از عوارض شایعی است که در فصل تابستان ایجاد می شود. موقعی که عرق، گرد و خاک، آلودگی و چربی بر روی صورت تان ترکیب می شود روزنه های پوست مسدود شده و منجر به ایجاد جوش بر روی پوست می شود. همچنین ترکیب برخی از کرم های ضدآفتاب و آلاینده های محیطی می تواند منجر به مسدود شدن منافذ پوست شود. ماسک های طبیعی برای از بین بردن جوش صورت روغن نارگیل پوست شما را تمیز نموده و همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضدقارچی و ضد باکتریایی می باشد. بنابراین روغن نارگیل به از بین بردن میکروب های های ایجادکننده جوش صورت و دیگر زایده های پوست کمک می کند. قبل از خواب مقدار کمی روغن نارگیل خالص را بر روی قسمت های آسیب دیده پوست (جوش ها) مالیده و صبح پس از بیدار شدن آن را بشویید. همچنین روزی 2 بار صورت تان را با یک تمیز کننده ملایم تمیز نمایید و از دستان تان برای پاک کردن عرق صورت تان استفاده ننمایید. ترجیحا از محصولات مراقبت از پوستی استفاده نمایید که فاقد روغن باشد. 3. کنترل بوی  بد بدن بسیاری از افراد تعرق بیش از حد و بوی  بد بدن را در گرمای سوزان تجربه کرده اند. عرق کردن به تنهایی باعث ایجاد بوی بدن نمی شود. بوی بدن زمانی ایجاد می شود که عرق با باکتریایی هایی که به سرعت در محیط گرم و مرطوب رشد می کنند، ترکیب می شود. روغن نارگیل خالص به عنوان یک برطرف کننده بو عمل می نماید. لوریک اسید موجود در روغن نارگیل به کشتن باکتری های ایجادکننده بو کمک می کند. مالش آرام روغن نارگیل روی قسمت هایی از بدن که بسیار عرق می کنند کمک می کند که بدن شما بوی خوبی بدهد. همچنین روزانه 2 تا 3 بار دوش بگیرید و مقدار زیادی آب بنوشید. همچنین می توانید مقاله از بین بردن بوی بد عرق را مطالعه کنید. 4. درمان موهای مجعد و وزوزی یکی از مشکلات شایع موها خشکی، وز شدن و فر شدن موهاست که مدیریت آنها بسیار سخت است. گرما و رطوبت بالا در تابستان می تواند باعث وز و مجعد شدن موها شود. همچنین شنا در آب دارای کلر و استفاده از سشوار سبب ایجاد مشکلاتی می شود. شما می توانید با استفاده از روغن نارگیل موهای مجعد و وز خود را درمان نمایید. خواص مرطوب کنندگی روغن نارگیل به حفظ رطوبت موهای تان کمک کرده و آن ها را صاف و حالت دار می کند. روغن نارگیل را کمی گرم نمایید و روی موهای تان بمالید و سپس برای حفظ رطوبت موها یک پلاستیک روی موهای تان کشیده و با یک روسری یا شال گرم روی آن را بپوشانید. پس از 30 دقیقه موهای تان را با شامپو بشویید. این روش را برای درمان موهای مجعد هفته ای 2 تا 3 بار استفاده نمایید. به علاوه اجازه دهید موهای تان به آرامی توسط هوا خشک شود و سعی کنید از سشوار و سایر محصولات آرایش مو استفاده نکنید.  همچنین مقالات نکات مهم مراقبت از موها  و انواع ماسک موی خانگی فوق العاده را بخوانید. 5. درمان خارش و خشکی پوست وقتی یک روز در مقابل نور خورشید باشید می توانید احساس کنید که پوست تان خشک تر از حد معمول است و این خشکی می تواند باعث احساس خارش شدید شود. همچنین فاکتورهایی مانند بودن در مقابل جریان هوای کولر در تابستان و از دست رفتن آب بدن به خشکی و خارش پوست کمک می کند. برای رفع این مشکل شما باید رطوبت پوست تان را با روغن نارگیل حفظ کنید. خاصیت مرطوب کنندگی روغن نارگیل باعث رفع خشکی پوست شما شده و خارش آن را متوقف می کند. قبل از دوش گرفتن یا حمام روغن نارگیل ولرم را روی سرتاسر بدن تان بمالید. حدود 30 دقیقه صبر کنید و سپس دوش گرفته و در نهایت از یک مرطوب کننده استفاده نمایید. برای مقابله با خشکی و خارش پوست تان این کار را هر روز انجام دهید. از استفاده بیش از حد از صابون، ضدعرق، عطر و حمام آب گرم پرهیز نمایید. برای حفظ آب بدن تان روزانه مقدار زیادی آب بنوشید. مقالات درمان خشکی پوست با روشهای طبیعی و پوستهای خشک و مراقبت از آنها را نیز مطالعه کنید. 6. رفع عرق سوز روزهای گرم و مرطوب تابستان باعث تعریق بیش از حد بدن شده که این به نوبه خود باعث مسدود شدن غدد عرق شده عرق زیر پوست باقی می ماند و به تدریج باعث تحریک پوست و عرق سوز شدن می شود. از جمله علایم عرق سوز شدن، احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن، برآمدگی های کوچک و قرمز و خارش شدید می باشد. روغن نارگیل به سادگی به پوست نفوذ کرده و باعث توقف خارش می شود. علاوه بر این باعث جلوگیری از عفونت و کاهش التهاب نیز می شود. 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل گرم را در یک کاسه بریزید. سپس یک قرص کافور درون آن انداخته و اجازه دهید چند ساعت بماند. سپس روزانه چند بار آن را بر روی نواحی آسیب دیده بمالید تا از شر عرق سوز شدن رها شوید. همچنین از رفتن به محیط های مرطوب و شرجی پرهیز نموده و از لباس های نخی و سبک به منظور تبخیر ساده عرق استفاده کنید. با توجه به اینکه گرما و تعریق باعث افزایش خارش می شود، سعی کنید تا جایی که امکان دارد در مکان های خنک بمانید. 7. معالجه اثرات گیاه پیچک سمی هنگامی که پوست شما در تماس با پیچک سمی قرار می گیرد، می تواند باعث ایجاد لکه پوستی زشت و زننده ای شود. برگ، ساقه و ریشه این گیاه می تواند باعث ایجاد واکنش های آلرژیک شود. این نوع آلرژی علاوه بر لکه های پوستی می تواند همراه با تاول های آبدار و خارش شدید باشد. برای جلوگیری از خارش روزی چند بار مقداری روغن نارگیل را روی منطقه آسیب دیده بمالید. همچنین این روغن باعث افزایش سرعت روند درمان و کاهش خطر عفونت می شود. از خاراندن منطقه آسیب دیده پرهیز کنید چون می تواند باعث عفونت شود. ضمنا سعی کنید منطقه آسیب دیده را توسط شستن منظم با صابون و آب گرم تمیز نگه دارید. 8. درمان نیش حشرات همزمان با گرم شدن هوا افراد زیادی بعد از عصر و شب را در بیرون از خانه سپری می کنند و در نتیجه احتمال گزش حشرات افزایش پیدا می کند. برای رهایی از هر گونه گزش حشرات یک لایه روغن نارگیل را روی منطقه آسیب دیده بمالید. خواص تسکین دهندگی و ضدالتهابی این روغن باعث تسکین سریع درد و خارش شده و خواص آنتی باکتریایی آن خطر عفونت را کاهش می دهد. شب هایی که برای تفریح به بیرون می روید زمان زیادی را در نزدیکی آب سپری نکنید چون آب باعث جذب حشرات می شود. همچنین از لباس هایی استفاده کنید که کل بدن تان را بپوشاند. همچنین به هیچ وجه محل گزیدگی را نخارانید چون باعث عفونت می شود. برای کاهش خارش می توانید از بر روی منطقه آسیب دیده یخ قرار دهید.    
7 تير, 1394 - 14:08 1 Fatima
ماسک های طبیعی از مواد مغذی متنوعی تشکیل شده و به تغذیه پوست و از بین رفتن جوشها کمک می کنند.
ماسک های دست ساز خانگی درمان های طبیعی فوق العاده ای برای خلاص شدن از شر جوش صورت و از بین بردن جای جوش می باشند. این ماسک ها از مواد متنوعی تشکیل شده که به تغذیه پوست صورت شما و از بین بردن جوش ها کمک می کند. در هر سه ماسکی که ما امروز توضیح می دهیم عسل  وجود دارد، عسل پوست شما را آبدار نموده و با حفظ رطوبت آن باعث نرمی پوست می شود. عسل به دلیل خواص ضدعفونی کنندگی و ضدباکتریایی برای درمان جوش صورت بسیار مفید است و خاصیت ضدالتهابی آن به کاهش قرمزی و التهاب ناشی از آکنه کمک می کند. استفاده از عسل های طبیعی و محلی نسبت به عسل های بسته بندی شده ارجحیت دارد. موادی مانند دارچین، سرکه سیب، چای سبز، زردچوبه و شیر نیز در درمان جوش و جای جوش مفید می باشد. دارچین نیز همانند عسل دارای خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی می باشد. اسیدهای آلفاهیدروکسیل سرکه سیب به باز کردن منافذ پوست کمک نموده و سلول های مرده پوست را از بین می برد (در واقع پوست را لایه برداری می کند). با این حال سرکه سیب لکه های پوست را درمان نموده و تعادل pH طبیعی پوست را حفظ نموده و پوست را صاف می نماید. چای سبز دارای مواد آنتی اکسیدانی می باشد که با رادیکال های آزاد مضر مقابله نموده و به روشن تر شدن، رفع معایب و جوان تر به نظر رسیدن پوست کمک می کند. چای سبز دارای خاصیت ضدالتهابی نیز می باشد. زردچوبه با توجه به دارا بودن خواص ضدباکتریایی، ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی اش درمان بسیار مناسبی برای رفع مشکلات پوستی است و به از بین بردن لکه ها و جای جوش نیز کمک می کند. شیر خام حاوی لاکتیک اسید می باشد که به عنوان یک ماده آرایش ملایم عمل می نماید و دارای مزایای ضد پیری است. در اینجا به دستورالعمل سه ماسک صورت فوق العاده برای درمان جوش صورت اشاره خواهیم کرد. قبل از استفاده از این ماسک ها مطمئن شوید که آرایش صورت تان را به طور کامل شسته اید. تمیز کردن صورت کمک می کند که منافذ پوست شما باز شده و ماسک به عمق پوست شما نفوذ کند. 1. ماسک (اسکراب) سرکه سیب  مواد لازم برای تهیه ماسک: سرکه سیب دمنوش چای سبز عسل شکر یک قاشق چایخوری کاسه مراحل تهیه ماسک: مرحله اول: یک قاشق چایخوری سرکه سیب را در یک کاسه بریزید. مرحله دوم: 2 قاشق چایخوری  دمنوش چای سبز به آن اضافه نمایید.   مرحله سوم: 5 قاشق چایخوری شکر به آن اضافه کنید. مرحله چهارم: در نهایت 1 قاشق چایخوری عسل در آن بریزید. مرحله پنجم: این ترکیب را به خوبی مخلوط نمایید. برای غلظت بیشتر مقداری شکر اضافه نمایید. با استفاده از یک پد بهداشتی ماسک را روی صورت تان مالیده و برای از بین بردن سلول های مرده پوست تان و بهبود جریان خون آن را ماساژ دهید. قند موجود در این دستورالعمل به عنوان یک ماده آرایشی طبیعی در از بین بردن جای زخم ها و باز کردن سوراخ پوست عمل می کند. اجازه دهید ماسک به مدت 10 دقیقه روی صورت تان بماند و سپس آن را با آب بشویید. این ماسک زیبایی را هفته ای یک یا دو بار استفاده کنید. 2. ماسک دارچین و عسل مواد لازم برای تهیه ماسک: پودر دارچین عسل یک قاشق چایخوری کاسه مراحل تهیه ماسک مرحله اول: 1 قاشق چایخوری پودر دارچین را در یک کاسه بریزید. مرحله دوم: 2 قاشق چایخوری عسل به آن بیافزایید. مرحله سوم: مواد تشکیل دهنده را به خوبی ترکیب نمایید. اگر ترکیب غلیظ است مقداری عسل به آن اضافه نمایید. با استفاده از انگشتان تان ماسک را بر روی صورت تان مالیده و حداقل 10 تا 15 دقیقه اجازه دهید باقی بماند. آن را با آب ولرم شسته و سپس از تونر استفاده کنید. اگر شما شما تونر ندارید فقط از آبلیمو و یا ترکیب یک قسمت سرکه سیب و دو قسمت آب مقطر استفاده نمایید. شما می توانید این ماسک صورت از بین برنده جوش را هر روز استفاده نمایید. 3. ماسک زردچوبه، شیر و عسل مواد لازم برای تهیه ماسک: پودر زردچویه عسل شیر خام 1 قاشق چایخوری یک کاسه مراحل تهیه ماسک مرحله اول: یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه را در یک کاسه بریزید. مرحله دوم: یک قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید. مرحله سوم: مواد تشکیل دهنده را ترکیب نمایید تا به شکل یک خمیر نازک درآید.  مرحله چهارم: با استفاده از یک برس آرایش ماسک را به صورت و گردن تان بمالید. اگر رنگ پوست تان کمی زرد شد یک پنبه را آغشته به شیر کنید و بر روی نقاط رنگ گرفته بمالید. از این ماسک 2 تا 3 روز در هفته استفاده نمایید.    
29 خرداد, 1394 - 07:43 2 Fatima
با کمک عسل و آلوئه ورا و آبلیمو دستهایی نرم، جوان و زیبا داشته باشیم.
دستها از مهمترین و پرکاربردترین اندام های بدن ما هستند. بسیاری از فعالیت های روزانه و شخصی و همچنین کارهای ظریف هنری با کمک این عضو بدن انجام می شود. به دلیل کارهای متعددی که دستها برای ما انجام می دهند و به دلیل لینکه دستها  بیشتر از سایر اندام های بدن در معرض شستشو و  تابش نور خورشید هستند پوست آنها زودتر از سایر نواحی بدن در معرض آسیب و خشکی قرار دارد. بنابراین مراقبت و حفظ سلامت  دستها نیز به اندازه پوست صورت دارای اهمیت می باشد.  به 4 مورد از روشهای طبیعی برای رفع زبری و خشکی پوست دستها  در قسمت اول این مقاله اشاره کردیم و در اینجا ادامه بحث را پی می گیریم: 5. عسل                          عسل یک مرطوب کننده طبیعی است که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی می باشد. عسل با حفظ رطوبت دست به خوبی به نرم و صاف شدن دست ها کمک می کند. بعلاوه عسل دارای خاصیت ضد پیری برای پوست شما می باشد. نحوه استفاده: مقدار کمی عسل را بر روی دست تان بمالید و پس از 10 دقیقه با آب ولرم آن را بشویید. این کار را روزی 1 تا 2 بار انجام دهید و از نرمی دستان تان لذت ببرید. همچنین می توانید مقدار مساوی عسل و گلیسیرین را ترکیب نمایید. سپس آن را بر روی دست تان بمالید و پس از 10 دقیقه با آب ولرم بشویید. این کار را هر روز انجام دهید. گزینه دیگر اینست که چند قطره آبلیمو و روغن زیتون را با 2 قاشق چایخوری عسل ترکیب نمایید. این ترکیب را به دست تان بمالید و اجازه دهید که کاملا رطوبت اش را از دست داده و بر روی پوست تان خشک شود. سپس آن را با آب گرم بشویید. این درمان را چند بار در هفته انجام دهید. 6. آلوئه ورا آلوئه ورا دارای خاصیت مرطوب کنندگی طبیعی می باشد که به حفظ رطوبت پوست های خشک و زبر کمک می کند. بعلاوه آلوئه ورا یک لایه محافظ را بر روی پوست تشکیل داده و نرمی، لطافت و ظاهر پوست را تغییر می دهد. انواع کرم مرطوب کننده با آلوئه ورا نحوه استفاده: یک برگ تازه آلوئه ورا را برش داده و ماده زل مانند آن را خارج نمایید. سپس آن را روی دست تان مالیده و به مدت چند دقیقه به آرامی ماساژ دهید. پس از 10 تا 15 دقیقه با آب ولرم آن را شست و شو دهید. این کار را روزی 1 تا 2 بار انجام دهید. 7. آبلیمو آبلیمو یک پاک کننده مناسب پوست می باشد که به صافی و نرمی دست شما کمک می کند. در عین حین آبلیمو رنگ پوست را روشن تر می کند و لکه های روی پوست شما را از بین می برد. نحوه استفاده: مقدار مساوی آبلیمو، عسل و جوش شیرین را به طور کامل ترکیب نمایید. این ترکیب را روی دست تان مالیده و به مدت حدود 1 دقیقه ماساژ دهید و در نهایت پس از 5 دقیقه دست تان را با آب گرم بشویید. برای داشتن دست نرم، سالم و زیبا این کار را هفته ای 1 تا 2 بار انجام دهید. همچنین شما می توانید آب یک لیمو و مقداری عسل را به یک تشت کوچک حاوی آب ولرم اضافه نموده و به مدت 10 دقیقه دستان خود را درون آن قرار دهید. سپس به آهستگی دست تان را خشک نموده و مقداری روغن ویتامین E یا روغن زیتون را به منظور حفظ میزان رطوبت پوست تان، روی دست تان بمالید. از این روش چند بار در هفته استفاده کنید. 8. ماست ماست یک مرطوب کننده طبیعی دیگر می باشد که برای مقابله با خشکی و زبری دست ها مناسب است. بعلاوه لاکتیک اسید موجود در ماست به عنوان یک تمیز کننده طبیعی و عامل لایه بردار که سلول های مرده پوست را حذف می کند، عمل می نماید. نحوه استفاده: یک قاشق غذاخوری ماست ساده تازه را روی دست تان بمالید و به آرامی به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید. پس از 10 دقیقه با آب گرم آن را بشویید.  این کار را هر روز انجام دهید. راه دیگر اینست که 2 قاشق چایخوری ماست ساده و مقدار لازم آرد را مخلوط نمایید تا خمیری حاصل گردد. این خمیر را بر روی دست تان مالیده و اجازه دهید که خشک شود. سپس با آب ولرم آن را بشویید. این روش را 1تا 2 بار در هفته استفاده نمایید. 9. موز بسیار رسیده موز بسیار رسیده به علت خاصیت مرطوب کنندگی اش یک داوری خانگی بسیار عالی برای درمان خشکی و زبری پوست می باشد. همچنین موز رسیده به درمان چین و چروک های پوست کمک کرده و خطوط روی پوست را از بین می برد. نحوه استفاده: یک موز بسیار رسیده را له کرده و به حالت خمیری تبدیل نمایید و آن را روی دست تان بمالید. پس از 30 دقیقه آن را با آب ولرم بشویید. سپس از مرطوب کننده دست استفاده نمایید. راه دیگر اینست که نصف موز رسیده را با مقدار کمی عسل و روغن زیتون ترکیب نمایید و خمیر حاصل را بر روی دست تان بمالید. پس از 15 تا 20 دقیقه با آب ولرم آن را بشویید و سپس برای حفظ رطوبت دست تان، آن را با آب سرد بشویید. هر کدام از روش های ذکر شده را حداقل یکبار در هفته انجام دهید. 10. آووکادو آووکادو حاوی ویتامین های A، C و E و همچنین اسیدهای چرب اشباع شده می باشد که کمک می کند که از شر پوست خشک راحت شوید. بعلاوه آووکادو با کاهش افتادگی پوست کمک می کند که دست های شما جوان تر به نظر برسد. انواع ماسک طبیعی با آووکادو نحوه استفاده: نصف آووکادوی رسیده را با یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب نمایید و بر روی دست تان بمالید. پس از 10 دقیقه با آب سرد آن را بشویید. این کار را هفته ای چند بار انجام دهید. همچنین روزی یکبار قبل از حمام، از روغن آووکادو برای ماساژ دست هایتان استفاده نمایید. نکات اضافی: از مایع دست شویی و صابون های تند برای شست و شوی دست ها استفاده نکنید. برای خشک کردن دست هایتان از دستگاه های خشک کننده استفاده نکنید. برای خشک کردن دست هایتان از دستمال توالت و یا حوله های نرم استفاده کنید. هنگام انجام کارهای خانه از دستکش های کتانی استفاده نمایید. این کار از آسیب دیدن دست هایتان جلوگیری می کند. حداقل هفته ای یکبار پوست دست تان را لایه برداری کنید تا از شر سلول های خشک و پیر پوست خلاص شوید. هنگام کار در سالن های ورزشی (مخصوصا کار کردن با دمبل و وزنه و ...) برای جلوگیری از پینه بستن و زبر شدن دست از دستکش استفاده کنید. قبل از خواب مقداری کرم یا مرطوب کننده به دستتان بمالید و تا صبح دستکش دست تان کنید. برای حفظ رطوبت پوست تان به اندازه کافی آب بنوشید. از غذاهای غنی از ویتامین و مواد مغذی درخشان کننده طبیعی پوست استفاده کنید.  برای بهبود گردش خون در دست های تان، هر روز به مدت 10 دقیقه انگشتان، کف و بالای دست خود را به آرامی ماساژ دهید. از آب خیلی گرم یا خیلی سرد برای شستن دست هایتان استفاده نکنید.  
27 خرداد, 1394 - 13:34 5 Fatima
شما می توانید با استفاده از برخی از درمان های خانگی ساده و موثر دستانی نرم تر و جوان تر داشته باشید.
دست ها یکی از پرکاربردترین اندام های بدن می باشد. بسیاری از افراد به درستی از دست هایشان مراقبت نمی کنند و در نهایت دست های آنها زبر و خشک شده و به نظر میر سد دست های شان متعلق به یک فرد پیرتر می باشد. فاکتورهای زیادی می تواند باعث خشکی دست ها شود که از آن جمله می توان به هوای خشک، آب و هوای سرد، رطوبت پایین، قرارگیری در معرض نور خورشید، شست و شو بیش از حد دست ها، قرار گیری در معرض مواد شیمیایی مضر، شنا در استخر کلردار و استفاده از صابون اشاره نمود. عوامل دیگری مانند شرایط پزشکی پوست نیز در خشکی و زبری دست ها دخیل اند که از آن جمله می توان به پسوریازیس (اگزما)، مواد حساسیت زا (آلرژن ها) و همچنین برخی از داروها اشاره کرد. اما نباید ناامید شوید. شما می توانید با مراقبت صحیح از پوست تان و استفاده از محصولات مناسب دست هایی نرم و زیبا داشته باشید. همچنین شما می توانید با استفاده از برخی از درمان های خانگی ساده و موثر دستانی نرم تر و جوان تر داشته باشید. در اینجا به چند درمان مناسب برای رفع خشکی و زبری دست ها اشاره خواهیم کرد. 1. روغن زیتون آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب موجود در روغن زیتون به خوبی به رفع خشکی دست ها کمک می کند. روغن زیتون پوست شما را نرم، منعطف و مرطوب می کند. بعلاوه روغن زیتون دارای ویژگی های زیادی برای جلوگیری از پیری پوست می باشد. نحوه استفاده: روزی دو مرتبه دست های تان را به مدت 5 تا 10 دقیقه با روغن زیتون گرم ماساژ داده و از صافی و نرمی دست های خود لذت ببرید. روغن زیتون و شکر را به مقدار مساوی با هم مخلوط نموده و این ترکیب را با حرکات دایره ای و زیر نور بر روی دست خود بمالید. پس از 5 دقیقه با آب گرم آن را شست و شو داده و سپس به آرامی خشک نموده و بر روی دست خود مرطوب کننده ضد آفتاب بمالید. از این روش 2 بار در هفته برای نرم کردن دست های تان استفاده نمایید. 2. بلغور جوی دو سر بلغور جوی دو سر یک درمان بسیار خوب برای خشکی و زبری دست ها می باشد. آن به عنوان یک تمیزکننده طبیعی و عامل لایه برداری عمل می کند و خشکی پوست را از بین می برد. بعلاوه محتوای پروتئینی آن از کم شدن آب پوست جلوگیری نموده و رطوبت پوست را حفظ می کند. نحوه استفاده: 2 قاشق غذاخوری بلغور جو دو سر را و نصف قاشق چایخوری عسل و کمی آب را مخلوط نمایید تا به شکل خمیر درآید. شما همچنین می توانید مقداری آبلیموی تازه نیز به آن اضافه نمایید. این ترکیب را روی دست خود بمالید. پس از 10 دقیقه با آب گرم آن را بشویید. این کار را هفته ای یکبار انجام دهید. 3. روغن نارگیل ترکیبی منحصر به فرد اسید چرب های موجود در روغن نارگیل برای خشکی و زبری پوست بسیار مناسب می باشد. بعلاوه روغن نارگیل پوستآسیب دیده در اثر اشعه ماورای بنفش خورشید را درمان می کند. روش تهیه روغن نارگیل خانگی نحوه استفاده: قبل از خواب، روغن نارگیل خالص را کمی گرم نموده و بر روی دست تان بریزید. حدود 5 دقیقه با حرکات چرخشی آن را مالش دهید. سپس تا صبح دستکش دست تان نمایید. این درمان ساده را هر روز انجام دهید. همچنین شما می توانید از روغن آووکادو، هسته انگور، جوجوبا و یا بادام برای ماساژ دست خود استفاده نمایید. 4. خامه شیر (سر شیر) خامه شیر دارای میزان زیادی چربی بوده و به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی برای دست های خشک و زبر عمل می کند. بعلاوه لاکتیک اسید موجود در سر شیر به لایه برداری پوست خشک و حفظ pH پوست کمک می کند. نحوه استفاده: مقداری سر شیر تازه را روی دست تان بمالید. پس از 10 دقیقه دست هایتان را به طور کامل با آب ولرم بشویید. این کار را هر روز انجام دهید. روش دیگر اینست که 2 قاشق چایخوری سر شیر و 2 قاشق چایخوری آرد را ترکیب نموده و خمیر حاصل را بر روی دست تان بمالید. پس از 15 دقیقه با آب ولرم آن را بشویید. این کار را دو تا سه بار در هفته انجام دهید.   ادامه مطلب را در قسمت دوم این مقاله بخوانید.  
22 خرداد, 1394 - 13:01 1 Fatima
یوگای صورت راهی برای از بین بردن چین و چروک، پر شدن صورت و تقویت عضلات تحت تنش صورت.
اگر به دنبال جوان ماندن و ازبین بردن چین و چروک های صورت بدون انجام جراحی پلاستیک، صرف هزینه و روش های پر ریسک مثل بوتاکس هستید، یوگای صورت می تواند درمان ضد پیری بسیار مناسبی باشد. هر روز به سرعت بر تعداد افرادی که یوگا را به عنوان یک روش ضد پیری انتخاب می کنند، افزوده می شود. فواید یوگای صورت همانند یوگا می باشد با این تفاوت که در یوگای صورت عضلات صورت آرام و شل می شود. با توجه به اینکه یوگا به عنوان یک تکنیک آرام بخش اعصاب مورد استفاده قرار می گیرد، طرفداران یوگای صورت می گویند که این تمرین به آرام و رها شدن عضلات سفت صورت (که باعث ایجاد چین و چروک در صورت می شود) کمک می کند و بسیاری از مزایایی را که در کشیدن صورت و تزریق بوتاکس وجود دارد، در اختیار شما قرار می دهد و صورت شما را نرم، صاف و زیبا نگه می دارد. در یوگای صورت بیشتر، عضلاتی که تحت تنش، کشش و فشار بالا می باشند نظیر فک و پیشانی، مد نظر هستند. اگر شما هر روز تمرینات زیر را به صورت مرتب انجام دهید، قادر خواهید بود با اثرات منفی کل حالات صورت که منجر به ایجاد چین و چروک در صورت شما می شود، مقابله کنید. یوگای صورت بطور کامل اثرات چین و چروک صورت شما را ازبین نمی برد ولی 6 مرحله ساده وجود دارد که با انجام این مراحل می توانید بدون انجام بوتاکس و جراحی پلاستیک به اندازه چند سال جوانتر به نظر برسید. 1. پیشانی صاف برای انجام این ورزش یوگای صورت، ابتدا چشم خود را به تا جایی که امکان دارد باز کنید. این حالت را تا موقعی که چشم تان شروع به آبریزش کند، حفظ کنید (حدود 60 ثانیه). شاید یک تمرین یوگای صورت که منجر به آبریزش چشمتان می شود، چندان راه مناسبی برای ازبین بردن چین و چروک صورت تان به نظر نرسد ولی واقعیت اینست که این تمرین بسیار مفید می باشد و در این تمرین شما با عضلات پیشانی و اطراف چشم تان کار می کنید و اثرات دو بینی چشم را ازبین می برید.  همچنین آبریزش چشم شما هم منجر به خارج شدن سموم از بدن شما می گردد. 2.سفت کردن گونه ها این تمرین یوگای صورت بسیار ساده می باشد. ابتدا یک نفس عمیق از طریق دهان بکشید و هوا را در دهان خود نگه دارید به طوری که گونه های شما کاملا باد شود. پس از چند ثانیه نفس خود را آزاد کنید. این تمرین یوگا باعث تقویت عضلات گونه می شود و از نازک و ضعیف شدن عضلات گونه جلوگیری می کند. همانطور که در بسیاری از افراد دیده اید ضعیف شدن عضلات گونه در افراد میانسال منجر به تو رفتگی گونه آنها می شود. 3. ازبین بردن چین و چروک های اطراف چشم این تمرین یوگای صورت چند حرکت را شامل می شود ولی اگر به درستی انجام شود از پیری و زشت شدن صورت جلوگیری کرده و چین و چروک های اطراف چشم را از بین می برد. ابتدا بدون حرکت دادن سایر عضلات صورت، پلک پایینی خود را بالا کشیده و رها کنید. سپس با نوک انگشتانتان چین و چروک های  گوشه خارجی چشمتان را با کمی فشار صاف کنید، توجه داشته باشید که با فشار ملایم این کار را انجام دهید. این کار باعث تقویت عضلات این ناحیه از چشم می گردد. هنگام انجام این تمرین یوگای صورت مطمئن باشید که از فشار ملایم استفاده می کنید. چون پوست اطراف چشم شما بسیار حساس می باشد. همچنین قبل از انجام این تمرین می توانید از مرطوب کننده استفاده نمایید. 4. بالا کشیدن تای بین بینی و لب این تمرین یوگای صورت به عنوان "چهره عروسک خیمه شب بازی" شناخته شده است. برای انجام این حرکت ابتدا لبخند بزنید طوری که دندان هایتان نمایش داده شوند، سپس با نوک انگشتانتان به آرامی چین بین بینی و لب خود را فشار دهید. در مرحله بعدی عضله بین لب و بینی خود را به سمت بالا بدهید و با نوک انگشتان خود فشار ملایمی رو به پایین وارد نمایید. احتمالا شما به خوبی می دانید که گونه های گرد و تپل یکی از نشانه های جوانی می باشند. این تمرین یوگا عضلات گونه شما را تقویت می کند و باعث می شود که شما بدون نیاز به پر کننده های تزریقی (پروتز) گونه های تپلی داشته باشید و جوان تر به نظر برسید. 5. تقویت چانه و گردن این تمرین یوگای صورت با نام "پرنده عزیزم" شناخته شده است. برای انجام این تمرین نوک زبان را به سقف دهان تان فشار دهید و سپس گردن تان را بالا بیاورید به طوریکه انگار با چانه تان به سقف اشاره می کنید و همزمان عمل بلعیدن را انجام دهید. اغلب اوقات چین و چروک گردن اولین نشانه پیری در افراد می باشد و این تمرین یوگای صورت عضلات فک شما و عضلاتی که قسمت بالای قفسه سینه و ترقوه را احاطه کرده (عضله پلاتیسما) تقویت می کند. 6. از بین بردن عادات بد صورت نام مستعار این تمرین یوگای صورت "صورت بودا" می باشد. این تمرین یوگای صورت نسبت به سایر تمرین ها آسان تر می باشد. به سادگی چهره یک بودای آرام، با لبخند ملیح و ملایم و چشمان بسته را  تجسم کنید. حالا تصور کنید که این حالت روی صورت شما سوار شده است و سعی کنید تا جایی که ممکن است صورت خود را با آن حالت تطابق دهید. این تمرین یوگای صورت تا حدودی شبیه راه اندازی مجدد کامپیوتر (ریبوت کردن) عمل می کند. شما صورت تان را به جای اخم کردن یا ادا اصول در آوردن به لبخند تشویق می کنید. افراد زیادی بدون اینکه متوجه باشند اخم کرده یا حالات خاصی به چهره خود می دهند که این حالت ها منجر به تشکیل چین و چروک های بیشتر در صورت آنها می شود. دیگر تمرینات یوگای صورت علاوه بر تمرینات یوگای صورتی که در بالا ذکر شد تمرینات دیگری نیز وجود دارد که شما می توانید با انجام دادن آنها سال ها جوان تر به نظر برسید. احتمالا وقتی که در دوران جوانی شکلک در می آورده اید یا زبان تان را بیرون می آورده اید، پدر و مادر شما در مورد این موضوع به شما هشدار داده اند که صورت شما ممکن است این حالت را به خود بگیرد. ولی اگر آنها از فواید بیرون آوردن زبان آگاه بودند شاید خودشان هم شما را به انجام این کار تشویق می کردند (البته در خانه!). برای انجام این تمرین یوگا زبانتان را بیرون آورده و برای 60 ثانیه از چانه تان آویزان کنید. اگر چشم تان شروع به آبریزش کرد نگران نباشید این یک مکانیسم دفاعی بدن برای خارج کردن سموم بدن می باشد. تمرین ساده دیگر یوگای صورت اینست که با چشم های تان از سمتی به سمت دیگر نگاه کنید (در واقع نگاه از چپ به راست و برعکس). در واقع این روش مناسبی برای جلوگیری از تضعیف عضلات و ایجاد چین و چروک در قسمت خارجی چشم می باشد. نام تمرین دیگر یوگای صورت "مرلین" می باشد. این تمرین بدین صورت است که ابتدا لب های تان را محکم کرده و سپس آنها را غنچه نمایید و رها کنید (شبیه ستاره های درون فیلم ها تظاهر به بوسیدن کنید). علاوه بر تمرینات یوگا، روزانه مقدار زیادی آب بنوشید تا آب پوست شما حفظ شود و همچنین میزان نمک مصرفی خود را کاهش دهید، زیرا نمک آب پوست شما را کاهش می دهد و منجر به تشکیل چین و چروک های بیشتر بر روی صورت می گردد.    
22 خرداد, 1394 - 07:14 0 Fatima
با انواع پروتز سینه و هزینه ها و چگونگی انجام این جراحی بیشتر آشنا شوید.
خانم ها می توانند با انجام پروتز سینه، سینه های خود را بزرگتر و خوش فرم تر کنند. پروتز سینه ممکن است با هدف ترمیم مثلا پس از ماستکتومی سرطان سینه و یا با هدف زیبایی انجام شود. ما در اینجا انجام پروتز سینه را تنها به هدف زیبایی مورد بررسی قرار می دهیم. در اینجا مطالب مورد بحث ما انواع پروتزهای موجود، روند انجام پروتز و عوارض احتمالی ناشی از پروتز می باشد. پروتزها (ایمپلنت) آب نمکی و سیلیکونی سینه در کل دو نوع پروتز آب نمکی و سیلیکونی برای سینه وجود دارد. پروتزهای آب نمکی دارای پوشش سیلیکونی و محتوای آب نمک می باشند. پروتزهای سیلیکونی دارای پوشش سیلیکونی و محتوای ژل پلاستیکی (سیلیکون) می باشند. اگرچه اکثر زنان معتقدند که پروتزهای سیلیکونی به آب نمکی شباهت بیشتری به سینه واقعی دارد ولی این نکته را نباید فراموش کرد که در صورت نشت، پروتزهای سیلیکونی پر خطرتر می باشند. در سال 1992 سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) فروش پروتزهای سیلیکونی را به دلیل نگرانی های ایمنی و سلامت متوقف نمود. در سال 2006 و پس از انجام مطالعات بیشتر در این زمینه FDA فروش برخی از ایمپلنت های سیلیکونی را آزاد کرد. هزینه ها هزینه پروتز سینه بسته به شهر و منطقه، دکتر و نوع پروتز مورد استفاده متفاوت می باشد. معمولا این عمل جراحی در ایران بین 7 تا 20 میلیون هزینه دارد. با توجه به اینکه پروتز سینه یک عمل زیبایی می باشد سلامت و تقویت سینه را تضمین نمی کند. جراحی پروتز سینه چگونه انجام می شود؟ با توجه به اینکه سینه خانم ها تا اواخر دوره نوجوانی یعنی حدود 20 سالگی به رشد خود ادامه می دهد بنابراین سازمان FDA امریکا قانونی مقرر کرده که براساس آن زنان برای انجام پروتز سینه با ایمپلنت های آب نمکی باید حداقل 18 سال و همچنین برای انجام پروتز با ایمپلنت های سیلیکونی باید حداقل 22 سال سن داشته باشند. در انتخاب دکتر جراح خود دقت لازم را به خرج دهید و فردی با تجربه بالا را انتخاب کنید. با انتخاب دکتری با تجربه که حداقل 5 سال سابقه آموزش جراحی و 2 سال سابقه انجام جراحی پروتز سینه را دارد، شما می توانید احتمال داشتن عوارض بعد از عمل جراحی را کاهش دهید. قبل از انجام عمل پروتز سینه شما برای انجام معاینه پزشکی با دکتر خود ملاقات خواهید کرد. شما می توانید در مورد چیزی که می خواهید با دکتر صحبت کنید و توصیه هایی را نیز از وی دریافت نمایید. پزشک تان ممکن است از شما بخواهد که چند روز یا چند هفته قبل از عمل مصرف برخی از داروها را قطع نمایید. شما می توانید عمل پروتز سینه را به صورت سرپایی انجام دهید و یا اینکه 1 شب در بیمارستان بستری شوید. این عمل ممکن است بین 1-2 ساعت طول بکشد. به احتمال زیاد برای این عمل از بیهوشی عمومی استفاده می شود و بنابراین عمل در حالت بیهوشی و بدون درد انجام خواهد شد. بسته به نوع فیزیک شما، نوع ایمپلنت و میزان بزرگ کردن سینه، جراح ناحیه متفاوتی را برای برش انتخاب می کند. این برش ممکن است در زیر سینه، زیر بازو، اطراف نوک سینه شما باشد. جراح یک پاکت در رو یا زیر  عضله قفسه سینه شما ایجاد می کند و ایمپلنت یا پروتز را درون آن قرار می دهد. پس از قرارگیری ایمپلنت در جای مناسب جراح ناحیه برش داده شده را بخیه می کند. بهبودی پس از عمل جراحی پروتز سینه سینه شما پس از عمل جراحی با گاز پوشانده شده است. ممکن است لوله های تخلیه ای به سینه شما متصل باشد که پس از چند روز برداشته می شود. همچنین ممکن است شما برای التیام زخمتان نیاز به سینه بندهای جراحی داشته باشید. شما پس از عمل پروتز سینه به چند روز استراحت نیاز خواهید داشت.  به عنوان مثال تا 6 هفته  پس از عمل جراحی باید از بلند کردن اجسام سنگین پرهیز نمایید. بیشتر مسکن ها مثل استامینوفن به کاهش درد و ناراحتی شما کمک خواهد کرد. همچنین ممکن است دکتر مسکن هایی را برای شما تجویز کند. احتمالا ناحیه ای که تحت عمل جراحی قرار گرفته است متورم خواهد شد. با گذشت زمان تورم و زخم براحتی محو خواهد شد. عوارض احتمالی اگرچه جراحی پروتز سینه یک عمل زیبایی است ولی ممکن است خطراتی را به دنبال داشته باشد. درد سینه تغییر میزان حساسیت پستان و نوک پستان سفت شدن نواحی اطراف ایمپلنت ایجاد اسکار (جای زخم) خونریزی عفونت مشکلات ناشی سایز و شکل پروتز (مثل عدم تقارن سینه ها) همچنین این احتمال وجود دارد که ایمپلنت پاره شده و نشت کند. اگر پروتز از نوع آب نمکی باشد و نشت کند، نمک براحتی توسط بدن جذب می شود؛ در حالیکه اگر پروتزهای سیلیکونی نشت کند ممکن است محتویات آن در داخل پوشش اش باقی بماند یا از آن خارج شود. هنگامی که پروتز آب نمکی نشت می کند، کوچک می شود و در نتیجه سایز سینه هم کوچک می شود؛ در حالیکه نشت پروتزهای سیلیکونی هیچ نشانه ای به همراه ندارد و تحت عنوان پارگی خاموش شناخته می شوند. پروتزهای سینه طوری طراحی نشده که برای کل عمر جوابگو باشند و اگر با گذشت زمان شکل یا اندازه سینه تغییر کند و یا عوارضی به دنبال داشته باشد، باید جایگزین شوند. زنانی که از پروتز سیلیکونی استفاده می کنند با گذشت 3 سال از عمل جراحی نیاز به MRI خواهند داشت و پس از آن نیز هر دو سال یکبار برای چک کردن پارگی خاموش (نشت پروتز) نیاز به MRI خواهند داشت. اگر پروتزهای شما پاره شود نیازمند حذف یا جاگزینی آنها خواهید بود. داشتن پروتز سینه ماموگرافی را مشکل می کند ولی می توان از اشعه X استفاده نمود. داشتن پروتز سینه می تواند احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد. همچنین داشتن پروتز سینه می تواند شیر دهی را سخت تر کند.